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Hidroginástica Deep-Water
Deep-Water é uma modalidadede de Hidroginástica,
feita na parte funda da piscina com a ajuda de um colete e alguns acessórios,
que garantem a manutenção da flutuação do corpo e
sobrecarga de trabalho enquanto se pratica exercícios e deslocamentos.
Durante a aula de Deep-Water, não é
necessário mergulhar a cabeça ou saber nadar. É um trabalho feito totalmente
sem impacto proporcionando grandes benefícios em flexibilidade, condicionamento
físico geral, força e emagrecimento.
Assim, o Deep-Water é bastante
requisitado não só por pessoas sadias, mas, por grupos especiais
para trabalhos de reabilitação e tratamento de problemas musculares,
articulares e cardíacos; por gestantes, etc. Todos à procura de
uma
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atividade sem impacto e que forneça benefícios
que somente a grande profundidade pode proporcionar.
O indivíduo enquanto pratica,
experimenta uma sensação de bem estar e conforto
no trabalho que, geralmente, não conseguiria fazer fora
d'água em caso de lesões. Esta modalidade é
considerada mais intensa que a Hidroginástica Shallow
. Deixe sua aula prática
DEEP WATER COM A Profa.
Diana Primo
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