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Hidroginástica
Shallow-water
É um programa de exercícios
aquáticos praticados na parte rasa da piscina, com pés
apoiados no chão ou em flutuação, sendo composta
de movimentos rítmicos, coreografados ou não, utilizando-se
o efeito da resistência e flutuação da água com ou sem auxílio
de acessórios, como sobrecarga de trabalho.
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