BIBLIOTECA DE AULAS PRÁTICAS

Recreação - Mata soldado com massa - 05/09/01

Objetivo: Aquecer o aluno antes de iniciar a parte principal da aula.
Duração: de 10 a 12 min.
Material: uma ou duas bolas de handebol ou nogan e massas.
Faixa Etária: de 8 a 14 anos.
Parte Prática:
Formam-se duas equipes, cada qual numa metade da quadra de vôlei, sendo que haverá um capitão que se posicionará atrás da equipe adversária. Cada participante terá uma massa a proteger da bola que será arremessada pela equipe adversária com o objetivo de derrubar a massa, essa massa ficará no chão e depois de colocada não poderá ser removida até o final do jogo, caso isso ocorra o jogador perde a massa e vai ajudar o capitão no fundo ou nas laterais da quadra da equipe adversária. A equipe que perder todos integrantes da meia quadra de vôlei perderá o jogo. Caso o jogo se encontre lento, pode-se inserir mais uma bola em jogo.

Conceitos:
Bola nogan: é aquela bola de borracha, existem de várias cores e tamanhos, muito usadas em aulas de handebol, em fase de iniciação, e com crianças pensando justamente em não machucar, em caso de arremessos que possam atingir o rosto por exemplo.
Massa: instrumento usado na ginástica olímpica, ou na ginástica rítmica desportiva. É um bastão de madeira, com um cabo fino e uma cabeça chata na ponta, de forma que fique em pé. A massa, na atividade sugerida, pode ser substituida por garrafas plásticas com areia, ou algo parecido.
Comentários: Espero que minha aula seja válida e que outros colegas utilizem-na, um abraço.
Eduardo Vargas Peirão ,19 anos,
dusurf@hotmail.com
Itajaí, SC, Brasil

Futebol de Campo - Drible - 05/09/01

Objetivo: Desenvolver a habilidade do drible, utilizando a criatividade da criança.
Duração: 60 minutos
Material: Bolas e cones
Faixa Etária: 10 a 12 anos

Parte Prática:
Aquecimento - vai consistir de um jogo em que as crianças deverão se dividir em dois grupos sendo um deles de posse da bola, o grupo sem a bola deverá "roubar" a bola do outro, variação em dupla.

Parte principal
* Fazer um quadrado com 4 cones, um em cada extremidade, colocando 2 ou mais alunos em cada cone, onde os primeiros deverão estar com a posse da bola, no apito do professor deverão conduzir a bola para outra extremidade driblando os colegas que deverão vir de encontro;
* Fila única onde os alunos deverão driblar vários cones e finalizar a gol;
* 2 grupos um em cada lateral do campo situado no meio-campo, onde um dos grupos deverá atacar e a outra defender, utilizando as variações 1x1, 2x2,3x3.
*Volta a calma:
Todos sentados deverão um de cada vez fazer uma cobrança de penalty, quem perder vai embora e quem fizer continua.
Comentários: De acordo com as variações ou com a intensidade utilizada no treinamento, poderá ser utilizadas para outras faixas etárias.
Fabio,26 anos
fabiomotta4@aol.com
Rio de Janeiro , Brasil


Futebol em dupla - 05/09/01

Objetivo: desenvlover a consciência do trabalho cooperativo, em equipe, ao contrário do "eu posso fazer tudo sozinho".
Duração: 15-30 min
Material: bola de futebol, lenços para "unir" as duplas
Faixa Etária: 17 a 40 anos
Parte Prática:
Dividem-se as duplas, as quais terão as mãos atadas pelo lenço. Formam-se tantas equipes quanto haja duplas (ex.: dez duplas, formam-se duas equipes). Há necessidade do lenço para que as duplas não soltem as mãos. As regras do jogo são semelhantes a do futebol de salão; por ser um jogo cooperativo, as mesmas podem ser adaptadas às condições de desenvolvimento apresentadas pelo grupo que com ele (jogo) vai trabalhar.

Comentários: essa atividade foi-me passada quando cursava Técnico em Turismo, e foi bastante proveitosa para desenvolver o espírito de trabalho em grupo.
Mariana Garcia de Paula Campos, 20 anos,
marianagpc@bol.com.br
Assis-SP-Brasil


Corrida de Bexigas- 16/09/01

Objetivo: ESTIMULAR A COOPERAÇÃO ENTRE MEMBROS DA EQUIPE E VIVÊNCIA ENTRE ADULTOS E CRIANÇAS.
Duração: 05-10 min
Material: DENTE DE VAMPIROS,BEXIGAS COM ÁGUA, BALDES, LUGAR QUE POSSA SE MOLHADO.
Faixa Etária: 05 a 10 anos
Parte Prática:
DIVIDIR EM 2 E QUIPES (ADULTOS E CRIANÇAS JUNTOS) COM NÚMERO IGUAIS DE PARTICIPANTES.
CADA ADULTO RECEBERÁ UM DENTE DE VAMPIRO DE PLÁSTICO, E AS CRIANÇAS FICAM COLOCADAS NUMA FILA DENTRO DE UM CíRCULO FEITO COM GIZ. AS BEXIGAS C/ ÁGUA SÃO DADAS PELO RECREADOR(NÚMEROS IGUAIS P/ AS EQUIPES).
AS CRIANÇAS DEVEM PASSAR OU JOGAR AS BEXIGAS UMA PARA OUTRA NA ORDEM DA FILA - CASO CAIA OU ESTOURE A BEXIGA É PERDIDA, SEM DIREITO DE PEGÁ-LA NO CHÃO OU SAIR DO CÍRCULO.
OS ADULTOS FORMAM OUTRA FILA E ESPERAM A ÚLTIMA CRIANÇA DA FILA PARA COLACAR A BEXIGA C/ ÁGUA NA BOCA DO ADULTO QUE DEVE MANTER AS MÃOS PARA TRÁS- CASO ELE TOQUE OU DERRUBE A BEXIGA PERDE ESSE POSSÍVEL PONTO- DE POSSE DA BEXIGA ,CORRER ATÉ O BALDE E DEIXAR LÁ- CASO ESTOURE, PERDE ESSE PONTO.

Comentários: QUEM CONSEGUIR MAIS BEXIGAS E NUM TEMPO MENOR GANHA A ATIVIDADE!
Michelle, 25 anos,
MIGMO24@YAHOO.COM.BR
Curitiba-Brasil

Aqua play- 16/09/01

Objetivo: coordenação motora e a noção espacial.
Duração: 20 min
Material: bexigas de festa coloridas, o espaço físico pode ser qualquer um em que possa ser relalizado essa atividade, em que possa se molhar, sem causar acidentes aos participantes, estes devem estar trajados de roupa de banho ou outra que possa ser molhada, caso a bexiga estoure.
Faixa Etária: todas as faixas etárias (crianças, adolescentes, adultos, terceira idade e pessoas com deficiências, como SD e problemas físicos; as brincadeiras podem ser adaptadas dependendo do grau do problema)

Parte Prática:
Este jogo é ideal para os dias de verão, pois seu objetivo é não deixar uma bexiga cheia de água cair e estourar.
Os participantes são divididos em duplas e cada qual recebe uma bexiga, ao sinal a pessoa deve jogar a bexiga ao seu parceiro sem que ela estoure. Cada vez que a bexiga vai para o outro participante e retorna ao de origem, a distância entre eles aumenta, até que sobre apenas uma dupla, os quais não deixaram a bexiga estourar.

Comentários: Trabalha a coordenação motora e a noção espacial, mas o que todos gostam mesmo é quando a bexiga estoura em suas mãos refrescando- as.
Mylena, 22 anos,
mylena_n@hotmail.com
Vitória - ES - Brasil

Recreação - Defesa- 16/09/01

Objetivo: sociabilização e agilidade para fugir de marcação.
Duração: x
Material: material: coletes de pano, espaço fisico: quadra
Faixa Etária: todas
Aproveitamento: Em Jogos coletivos que envolva defesa

Parte Prática:
Os participante são divididos em dois grupos iguais, um grupo pega os coletes o outro grupo fica sem coletes de pano. Todos se dispersam na quadra, os participantes com posse dos coletes os colocam pindurados como se fossem rabos, e os que estão sem os coletes tentam pegar os coletes, os participantes que tiverem seus coletes pêgos passam a tentar pegar os coletes de quem ainda não os perdeu.
Acaba quando todos estiverem sem coletes pendurados e ganha quem terminar com mais coletes.
Rafael Santana dos Reis, 18 anos,
rafael-sreis@ig.com.br
São Paulo, São Paulo e Brasil

Estourar Balões- 28/09/01

Objetivo: Desenvolve a cognição, força,coordenação e socialização
Duração: A atividade termina quando todos estourarem os balões
Material: balões de gás coloridos e pequenas bolas de borracha ou de meia
Faixa Etária: Crianças e adultos
Aproveitamento: Handebol

Parte Prática:
O professor fixa numa parede, em uma altura de cerca de 3 m, vários balões de gás. Os participantes se municiam das pequenas bolas de borracha ou de meia, posicionando-se a uma distância de aproximadamente 5 m dos alvos. A um sinal, tentam estourar os balões de gás lançando as bolas.
COMENTÁRIOS: Sem dúvida, todos esforçam-se para acertar os balões, no que torna a atividade muito interessante e divertida.
Tatiana, 20 anos,
tatiana_mh@hotmail.com
Vitória - ES - Brasil

Aeróbica e Estilos- 28/09/01

Objetivo: Proporcionar ao aluno os diversos tipos de ritmo atraves de movimentos de expressao corporal.
Duração: 50 min
Material: Espaço da sala de aula.
Faixa Etária: adolescentes de 16 anos

Parte Prática:
Situação: Os alunos possuem conhecimentos básicos de aeróbica e de música .
Na primeira aula serão trabalhados estilos diferentes (aeróbica, rockaeróbica e flamenco aeróbica) trabalhando movimentos de expressão corporal.

Na segunda aula, os alunos deverão usar a criatividade, realizando uma pequena coreografia, que deverá ter : uma posição inicial, um deslocamento, um giro, dois passos básicos, e uma pose final, utilizados em duas frases musicais.
Cada grupo deverá trabalhar com estilos diferentes de dança aeróbica, e deverá escolher o nome para o seu grupo.
Nos minutos finais da aula será elaborada a composição coreográfica e depois será realizado a apresentação das coreografias criadas pelos grupos.
Anônima, 21 anos,
 ahanuhum@zipmail.com.br
Porto Alegre-RS-Brasil

De primeira - Futsal - 29/09/01

Objetivo: Proporcionar ao aluno os diversos tipos de ritmo atraves de movimentos de expressao corporal.
Duração: Ao critério do professor de forma a atingir o objetivo
Material: Bola de Futsal (01)
Faixa Etária: 12 em diante

Parte Prática:
Desenvolvimento: Serão formadas duas equipes, joga-se futsal sem goleiro, onde só vale gol dentro da área e o atleta que irá concluir a gol deverá dar só um toque na bola.

Comentários: Gosto muito desse jogo por possibilitar a rápida finalização a gol e a busca por espaço para poder chutar.
Orisvaldo Bezerra de Salles, 32 anos,
 oristaba@ig.com.br
Porto Velho, Rondônia

Base Seis - 29/09/01

Objetivo: Jogo Pré-Desportivo do Beisebol e que explora várias Habilidades Motoras e Capacidades Físicas, tais como: Coordenação Multimembros, Agilidade, Pontaria, Espaço Temporal, Flexibilidade e Velocidade;
Colocar em prática também o senso de grupo dos participantes.
Duração: indefinida
Material: Necessitamos de uma bola de Vôlei (por ser mais leve), seis cones, e uma quadra com demarcações de Voleibol (podendo sofrer adaptações).
Faixa Etária:12 anos em diante
Aproveitamento: Educação Física Escolar

Parte Prática:O início desta atividade consiste em separar os participantes em duas equipes, uma das equipes posiciona-se dentro da área de meta do futsal, e a outra equipe se dispersa pela quadra. Um jogador da equipe de defesa rolo a bola devagar para o primeiro aluno da equipe atacante, este chuta a bola para qualquer direção e dispara para tentar derrubar todos os cones do percurso com as mãos, os jogadores da defesa tentam impedir com que o atacante complete o percurso "queimando" com a bola recuperada. Os cones serão posicionados nas linhas de fundo da quadra e na linha central de ambos os lados da quadra.

Comentários: Este jogo é de fácil aplicação e pode ser aplicado em diversas formas, depende da criatividade de cada professor. As turmas recebem muito bem esta atividade.
Colégio Evolução Objetivo , 23 anos,
 professortiago@ieg.com.br
Santos- SP - Brasil

Corrida Maluca - 29/09/01

Objetivo: integraçao dos alunos
Duração: 15 minutos
Material: quadra, 02 bolas de meia, 02 cones
Faixa Etária: 4 a 6 anos
Aproveitamento: Educação Física Escolar

Parte Prática:
Os alunos em dois grupos. O 1° de cada grupo deverá estar com uma bola de meia equilibrada na cabeça e terá que fazer um percurso até um cone, apostando corrida e sem deixar a bola cair. Se cair, o aluno deverá parar e recolocá-la, voltando para o final da fila, vence o último da fila.

Comentários: nessa brincadeira eu pedi que os alunos escolhessem o próprio grupo, pra descontraí-los um pouco.
Profa. Willmann , 23 anos,
 willmanncneto@hotmail.com
Rio de Janeiro- RJ - Brasil

Aulas de Natação para Iniciantes - 02/10/01

Objetivo: Noções de equilíbrio, propulsão e respiração (condicionamento aeróbico)
Duração: 30 minutos
Material: Garrafas plásticas (pet) cortadas, bolas de ping-pong, espumas de limpeza e macarrão (espaguete).
Faixa Etária: 6 a 10 anos
Aproveitamento: Alguns podem ser aproveitados para a Hidroginástica e Recreação

Parte Prática:
1º Exercício ( Aquecimento ) :
Polichinelo: Alunos dispostos dentro da piscina executando movimentos coordenados de elevação lateral dos braços simultaneamente com abertura de pernas com retorno posterior a posição inicial. Este exercício trabalha equilíbrio e coordenação .

2º Exercício :
Corrida comandada: Colocar alunos em fila indiana e comandar corrida leve com mudanças de direção ditadas pelo professor. Este exercício trabalha o equilíbrio .

3º Exercício :
Garrafa cheia : Aproveitando a disposição dos 2 times da tarefa anterior executar esta brincadeira :
Colocar 2 garrafas e 2 espumas em uma das bordas da piscina (cada conjunto garrafa/espuma servindo a 1 time) e dispor os 2 times em fila na borda contrária . Cada aluno deverá sair da sua fila caminhando / correndo até a borda onde estarão as garrafas com as espumas. Pegar a espuma e encher 2 vezes a garrafa correspondente do seu time . A volta dar-se-á através de impulso na borda e de mergulho (submerso) até onde estará o próximo do time. Caso o aluno não consiga retornar com o impulso e submerso até o seu time, deverá correr até alcançar o próximo integrante do seu time . Ganhará o time onde o 1º integrante voltar ao começo da fila . Este exercício trabalha o equilíbrio, propulsão e respiração.

4º Exercício :
Trenzinho: Dividir os alunos em 2 times e organizá-los em 2 filas paralelas. É dada 1 bola de ping-pong para cada time. O jogo consiste cada aluno do time levar a bola soprando-a na superfície até o final da fila onde esta retornará ao início sobre a cabeça dos integrantes do time . O time no qual o 1º aluno voltar a sua posição inicial antes será o vencedor . Este exercício trabalha a respiração.

5º Exercício (Resfriamento):
Sobe e desce : Aproveitando a disposição dos 2 times da tarefa anterior executar esta brincadeira :
Formar círculo com os alunos que deverão dar as mãos . Executar subidas e descidas com execução de respiração. Professor deverá coordenar o exercício dentro da piscina . Este exercício trabalha a respiração.

6º Exercício (Resfriamento / Curinga):
Flutuação: Distribuir macarrão para todos os alunos. Orientar para que seja colocado sob as costas e os alunos procurem flutuar levantando tronco e cabeça. Após a flutuação de costas virar de frente e executar flutuação com o apoio sob o peito . Este exercício trabalha o equilíbrio .

Luiz Renato de Almeida Lemos, 32 anos,
 natolemos@bol.com.br
Rio de Janeiro- RJ - Brasil

O Karate como forma de desenvolvimento global - 08/10/01

Objetivo: TRABALHAR A COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL; APERFEIÇOAR O SENTIDO DA AUDIÇÃO; MELHORAR A CAPACIDADE ESPAÇO TEMPORAL
Duração: 50 minutos
Material: SALA DE AULA (10 m²), VENDA PARA OS OLHOS, BOLAS DE TÊNIS
Faixa Etária: 08-12 anos

Parte Prática:
Primeiramente, entregar uma bola de tênis para cada aluno. Depois pedir para eles quicarem a bola com uma das mãos. Após, mudar para a outra mão. Ainda com a bola, quicá-la alternando a mãos.
Terminado o trabalho com as bolas, vendar os olhos de um aluno e trabalhar um kata qualquer com ele variando os locais onde ele inicia o kata. O trabalho deverá ser realizado com um aluno de cada vez (no máximo com 3 se desejar treinar o kata em equipe)

Comentários: O trabalho com as bolinhas é de grande valia para o desenvolvimento psicomotor da criança. E o trabalho com os olhos vendados trabalha o sentido auditivo da criança deixando-a mais esperta e atenta.

Alfredo Anderson , 22 anos,
 alfaata@bol.com.br
Campina Grande- Paraíba- Brasil