A Questão do
Envelhecimento para quem está Envelhecendo
"
Felizmente, essa realidade opressiva sobre os velhos está
mudando para melhor. O aumento espetacular do percentual de
idosos em praticamente em todo o mundo e a organização
da Terceira Idade em grupos de pressão, na forma de
Conselhos Municipais e Estaduais de idosos, parece ser um
começo promissor rumo a uma mudança de mentalidade,
Há a perspectiva de que os "modelos" de novas
formas de envelhecer se multipliquem obrigando a sociedade
a rever suas representações de velhice e de
envelhecimento"
(José Carlos Ferrigno)
Nossa aparência
física pode influir imensamente sobre a maneira como
nos sentimos a respeito de nós mesmos. Ela está
constantemente mudando e vamos nos tornando cada vez mais
velhos. As mudanças na aparência dos últimos
anos podem se converter numa fonte de frustração
para algumas pessoas se elas as associarem a uma perda de
atração, perda de possibilidades.
Muitas mudanças
físicas que ocorrem com a idade afetam a aparência.
Ganho de gordura generalizado, perda dos músculos,
perda da estatura, má postura, pele seca, renovação
mais lenta das células lubrificantes, pele pálida
devido à perda de pigmentos da pele, manchas na pele
muito expostas ao sol, os vasos sanguíneos se tornam
mais evidentes devido ao afinamento da pele e outras no sistema
psicológico e funcional.
Especialistas
do envelhecimento se preocupam em recuperar a capacidade funcional
orgânica para assim, melhorar os hábitos diários,
a qualidade de vida e adquirir o bem-estar. A perda de capacidade
resulta na diminuição do bem-estar do geronte.
A idade avançada
não indica o fim da vida de uma pessoa. Apenas a intensidade
nas atividades do dia-a-dia é que diminuem. Porém
os sabores da vida passam a ser melhor degustados.
O período
de transição entre a vida ativa e a aposentadoria,
quando não planejada, poderá trazer ao geronte
o sentimento de perda, se planejada, um momento de nova conquista.
Mas como saber a hora de planejar? Sempre é hora de
planejar! Todos estamos cada dia mais velhos. A conquista
ou a perda dependerá do perfil do geronte, dos planos
para o futuro, dos programas para a terceira idade que ele
fizer parte e da sociedade que lhe propiciar melhor nível
de qualidade cultural, profissional, de saúde e de
socialização.
O estresse
compromete o bem-estar do envelhecente. Um estresse pode geralmente
provocar problemas físicos tais como tensões,
dores de cabeça ou ataques cardíacos. A primeira
coisa que o geronte deve fazer é identificar os eventos
em sua vida que o conduzam à sensação
de estresse e gradativamente substituindo por eventos de prazerosidade.
É certo
que não se pode evitar o envelhecimento. No entanto,
podemos exercer influência sobre a maneira de como envelhecer,
contribuindo para um significativo bem estar com qualidade
de capacitação em nossas atividades/movimentos
e relacionamento social .
Envelhecer
não significa necessariamente redução
de capacidade e diminuição de atividades. Envelhecer
pode significar enriquecimento espiritual e uma vida aprazível,
a partir do momento que a Educação Física
Gerontológica se disponibilizar em prol das pessoas
que envelhecem, contribuindo para a aceitação
de todos que, estão passando pela vida e construindo
uma história. E não simplesmente, deixando a
vida passar...
Profª Ms. Érica Verderi - FEFISO/ACM
verderi@cy.com.br
