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Sexta 19/04/2024 07:04:25 |
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| Resumo enviado em 01/01/2010 21:26:38 por Mario Roberto Guagliardi Júnior |
| A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO AERÓBICO E DO TREINAMENTO DE FORÇA NA MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO |
Resumo:
As atividades físicas dirigidas às pessoas da terceira idade vêm sendo
divulgadas de forma acentuada e, atualmente, é grande o número de pessoas que as
procuram. Por esse motivo, muitos professores de educação física buscam cursos e
outras formas de reciclagem relacionadas ao trabalho com idosos. Da mesma forma,
são valiosas as produções escritas sobre o tema.
O presente estudo procura contribuir para a literatura da área, tendo como
objetivo descrever as diversas transformações que ocorrem física e mentalmente
no idoso, bem como os benefícios adquiridos com a prática regular de atividades
físicas aeróbicas e contra resistidas.
Através de um trabalho de revisão parcial de literatura concluiu-se que o
desgaste que ocorre nos sistemas neuro-muscular, cardio-respiratório e
ósseo-articular pode ser amenizado com o treinamento de força e aeróbico,
melhorando a qualidade de vida do idoso, fazendo com que ele se sinta mais
disposto e independente, proporcionando-lhe também, uma vida social mais ativa e
integrada.
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Instituição:
Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro - Rio de Janeiro (RJ)
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Outras informações:
Orientador: Jefferson Novaes |
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