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Terça 16/04/2024 07:04:00 |
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| Resumo enviado em 17/02/2010 10:50:17 por NADJAIR XAVIER DE ALMEIDA |
| A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA EM ACADEMIAS, CLUBES E ESCOLAS. |
Resumo:
Muitos alunos questionam para que serve a Avaliação Física e outros até dizem
que é uma taxa a mais cobrada pela a academia e relutam em não fazer a
Avaliação.
Pois bem, para um leigo no assunto realmente a primeira impressão seria de
mais uma taxa, mas sabemos que uma boa Avaliação Física bem realizada iremos
verificar a aptidão física do aluno e apartir desse ponto podemos elaborar um
treino de musculaçao ou outras atividades bem estruturada já que cada aluno tem
suas limitações, genéticas , metabólicas e objetivos diferentes um dos outros
Em academias é de suma importância a avaliação física antes de qualquer
atividade física, pois podemos reduzir os riscos de lesões e orientarmos os
alunos a praticarem atividades físicas com consciência.
Com a avaliação física o aluno terá uma orientação adequada e saberá quais
pontos devem ser trabalhados.
Existem vários protocolos e testes afim de verificar o condicionamento físico
e aptidão física do aluno.
Em clubes a avaliação física também não deixa de ser importante, pois o atleta
depende muito de rendimento para um maior resultados nos treinos, jogos e etc,
desta forma será acompanhado períodicamente através de um programa de avaliação
física e conforme for a modalidade do praticante, será utilizado protocolos
específicos.
Exemplo: Vôlei
Existe inúmeros protocolos porém irei citar apenas um que é de salto vertical
que consiste em avaliar o atleta em seu salto.
Segundo Johnson e Nelson ( 1979 ) O atletas ficará de pé próximo de uma
parede e com seus dedos sujo de pó de giz irá fazer uma marca na parede com
seus dedos, após isso irá saltar o mais alto possivél. O resultado é dado em
centímetros.
Em escolas não é muito utilizada mas o professor terá uma credibilidade maior
ao passar informações e orientações aos pais para que levem seus filhos ao
nutricionista e façam um acompanhamento de alimentação e no desenvolvimento
motor da criança ou adolescente.
Geralmente a Avaliação Física é composta de Peso e Altura, Teste de
flexibilidade ( wells), Medidas Antropométricas, Mensuração de VO2 MÁX ( Ástrand
), Imc ( Ìndice de massa Corporal ), Medidas de Percentual de Gordura, Teste
Neuromotores ( abdominal, flexão de braços ), Avaliação Postural quando o aluno
tem menos de 30 anos e não tem nenhuma indicação no par-q ( ficha de anammese ).
Acima de 30 anos ou se houve alguma indicação no par-q o aluno terá que fazer
o teste ergométrico com o médico e fará o teste de esforço para verificar suas
condições cardiovasculares
Referências: Avaliação e Prescrição de Atividade Física - Guia Prático
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Instituição:
s/ apresentação - são paulo (SP)
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Outras informações:
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