O
que é Shiatsu?
Pesquisa*
SHI= dedo ATSU= pressão
SHIATSU= Pressão
com o dedo
Shiatsu é uma
forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas,
sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo para aplicar
pressão na pele humana, corrigir disfunções internas, promover
e manter saúde e tratar doenças específicas.
O
Shiatsu é caracterizado por sua grande simplicidade. Ele se desenvolveu
a partir de uma forma anterior de massagem chamada AMNA, no Japão, que
utiliza técnicas como esfregar, apalpar, apertar, tamborilar com os dedos,
pressionar e puxar, influenciando os músculos e os sistemas circulatórios.
O Shiatsu, por sua vez, usa menos técnicas e, para o observador, a impressão
é que muito pouco está acontecendo, apenas uma pressão leve
e relaxada em vários pontos do corpo com a mão e o polegar, um leve
toque dos cotovelos ou uma simples rotação de um dos membros. Parece
uma atividade preguiçosa e, na medida em que conserva energia, realmente
é. Mas, por baixo dos movimentos descomplicados, muita coisa está
acontecendo internamente com a energia do corpo em um nível sutil.
O Shiatsu é manipulado em todos os meridianos yin e yang
do corpo, seguindo os princípios básicos da Acupuntura, com uma
única diferença: na Acupuntura usa-se agulhas para estimular ou
sedar os pontos; no Shiatsu, como já vimos, é usada apenas a pressão
dos dedos. É utilizado no reequilíbrio energético do corpo,
visando o tratamento clínico geral, tratamento localizado da dor, o relax,
e o mais importante, a preservação do equilíbrio energético
do organismo. Por isso, o shiatsu é considerado uma terapia preventiva,
de manutenção da saúde e fortalecimento orgânico do
paciente, útil para levantar o nível de energia do paciente, regular
e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência
do corpo às doenças.
Essa Terapia é
muito útil para ser usada em uma academia, depois de uma aula onde se exige
muito de regiões que tendem a acumular muita energia, como os ombros, pescoço,
e região lombar, ou então depois de uma semana estressante de trabalho.
Numa escola, pode-se sanar uma dor de um aluno em minutos, dependendo da complexidade.
INDICAÇÕES DO SHIATSU.
São inúmeros
os benefícios do shiatsu, mas poderemos recordar alguns já mencionados
anteriormente e acrescentar outros:
Melhora a circulação do sangue e dos vasos linfáticos.
Produz relaxamento e alívio
do estresse.
Melhora
a respiração.
Ajuda a manter a saúde e previne doenças.
Bom auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, digestivos, circulatórios,
musculares, cardíacos, neurológicos, renais, distúrbios menstruais,
dores de cabeça, lombalgia, cervicalgia, nervo ciático, etc.
Retarda o envelhecimento.
Pode ser auto- aplicado,
produzindo relaxamento até mesmo em ambiente de trabalho.
Melhora a concentração de quem recebe e de quem aplica.
CONTRA-INDICAÇÕES
DO SHIATSU
O Shiatsu é indicado para muitos
problemas, mas também possui algumas contra-indicações:
Em, mulheres grávidas deve ser feito com cuidado principalmente ao se trabalhar
o canal do
baço pâncreas, que possui pontos perigosos para elas.
Em caso de osteoporose, outras doenças degenerativas musculares, pressionar
com muitas cautela ou mesmo não fazer a pressão.
Em caso de câncer, avaliar muito bem antes para não promover a disseminação
da doença para outras áreas do corpo.
Não pressionar sobre edemas e inchações, ou sobre fraturas.
Não pressionar sobre varizes.
Evitar pressionar sobre dores fortes ou nevralgias.
Não pressionar em crianças muito pequenas, para elas pode ser usada
uma escovinha de cabelo de bebês, escovando na direção do
canal, ou então , aplicar outra técnica, como a Shantala ou o Tui-Na
infantil.
Alguns quadros psicopatológicos em que o paciente não suporta ser
tocado, existem outras técnicas para isso, como a massagem Reichiana, que
deve ser feita por psicólogo.
Para
tratar um paciente, um aluno ou um atleta com o Shiatsu, não basta apenas
saber os pontos localizados no corpo e sair por aí apertando. Há
técnicas de pressão, onde a profundidade e o tempo em que se pressiona
podem fazer efeitos diferentes. Para fazer um diagnóstico da dor local,
é preciso estudar a Teoria dos 5 elementos, Teoria Yin e Yang e fazer uma
extensa anamnese no paciente, pois uma simples dor nas costas pode ser uma gastrite
ou até mesmo uma pneumonia, dentre outras. E apertando tais pontos, pode-se
piorar, e muito, a patologia do paciente. Não se esqueça que o terapeuta
mexe DIRETAMENTE com meridianos (canais) que correspondem ao seu coração,
fígado, rins, pulmões,... Portanto, só faça Shiatsu
com um Terapeuta formado por um curso registrado, ou que tenha licença
de algum órgão de Saúde para tal. E desconfie de cursos de
fim de semana que falem sobre Medicina Oriental, pois é algo muito complexo
para se aprender em 2 dias. Façam sim esses cursos, para quem sabe, dar
um pontapé inicial nos seus estudos sobre Terapias Orientais.
Isabella Guedes Tatagiba.
Licenciada em Educação Fïsica pela UFRJ, CREF RJ 6608/G.
Shiatsuterapeuta. 