Nesse aula de hidro, os praticantes ficam em água profunda (parte funda), utilizando um colete de flutuação, sem impacto. Essa aula é um misto de natação, hidro e atletismo e pode ser praticada com muita facilidade por todos os grupos e idades. É procurada para ganho de força, flexibilidade, condicionamento cardio, emagrecimento, reabilitação física, e desestressamento, em diversos métodos de treinamento, e acessórios, para todas as capacidades e níveis.
Chamada também de corrida aquática, essa aula coletiva de corrida é praticada em suspensão, de acordo com a capacidade individual. Indicada para quem deseja apenas correr na água e com segurança. Ideal para corredores em terra que desejam motivação para treinamentos de cross country e reabilitação e também amantes de corrida. Bom para cardio, resistência, condicionamento geral, reabilitação e emagrecimento.
Treinamento de Hidroginástica coletiva com os pés no chão. Trabalha força, flexibilidade, condicionamento cardiovascular, emagrecimento, reabilitação postural e física, para todas as idades, capacidades e níveis.
A Hidro no raso é ideal para quem precisa, gosta do exercício aquático mas "morre" de medo de tirar os pés do chão. Uma delícia de fazer e quem pratica não troca por outro.
Nessa seção você pode encontrar algumas fotos de trabalhos, festas e registros de quem treinou conosco e tivemos a oportunidade de conviver desde 1997.
Nessa seção vamos anexar as fotos de aulas, eventos e registros de nossos alunos desde 2016.
Acesse para conhecer um poquinho da empresa e o currículo resumido da Coordenadora e incentivadora do método de Treinamento Deep Water em BH.
Além das aulas coletivas que tanto encantam a todos, alguns alunos precisam de maior atenção e trabalho individualizado e Consultoria on Line. Nessa seção você pode ficar sabendo como tudo isso acontece. Envista em sua saúde! Pratique exercícios aquáticos!
No dia a dia nossos alunos são saudados todas as manhãs com posts motivacionais. Isso estimula muito a fidelidade aos treinamentos e começarem o dia motivados. Apresentamos nessa seção uma pequena coletânea deles.
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