Ter, 23/12/08 7:26
PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES
AO CDOF RESPONDE
CONSULTORIA GRATUITA CDOF
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de busca
1988. Spinning ou Natação
para perda de peso ?- 25/10/2005
Gostaria de saber qual é o exercício mais indicado para perda de
peso e para obter maior resistência física?
Spinning ou natação? Priscila da Silva
Olá Priscila, em atenção a sua questão nossa consultora
Profa.Esp. Melina
Branco Barbosa Corrêa(currículo)
lhe esclarece:
Olá Priscila,
antes de qualquer coisa a Natação não deve ser citada como
uma atividade que não proporciona perda de peso. O que acontece é que
para que se alcance esta meta à pessoa deve saber nadar bem para poder
fazer um treino com a intensidade necessária para queima calórica.
Já o spinning não apresenta dificuldades para sua execução
e vai permitir perda calórica mais imediata. No caso da resistência
acontece o mesmo.
É bom lembrar, que além de escolher a atividade
que lhe proporcione queima calórica é muito importante conseguir
uma atividade que você tenha satisfação ao praticar. Esta
satisfação vai lhe motivar e fazer com que permaneça mais
tempo praticando o que é muito importante na manutenção
da perda de peso e da sua resistência. Boa sorte . Abraço
Melina
Vamos ver a opnião de nossa consultora Profa. Cláudia
Melem(currículo):
A Natação é um trabalho cardiorespiratorio
e vascular excelente, que produz perda de peso quando realizada de forma constante
e regular, mas a longo prazo. Para perda de peso eu acho que o Spinning + uma
reeducação alimentar, ou a esteira + reeducação +
hidro, terão um resultado excelente.
1989. Hidrofobia
- medo de água- 25/10/2005
Estou iniciando tcc de Educação Física e gostaria de saber
como posso conseguir material científico sobre hidrofobia - medo de água.
Obrigada. Mariângela Corrêa Manéa
Oi Mariângela, vamos ver o que lhe indica a nossa consultora Profa.Esp.
Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo)
:
Olá Mariângela, sei que a bibliografia para este
tema não é a mais extensa, mas pode complementar com livros de
psicologia. Tenho a indicação de dois artigos interessantes mas
que estão em espanhol.
- Abadia,O et al. Ef Y Deportes Revista Digital . Hidrofobia uma experiência
prática. Año 3. Nº 11. Buenos Aires, Octubre 1998.
- Santiago,A.G.;Gonzáles,M.Z. Ef Y Deportes Revista Digital . Eu miedo
a los aprendizaies motores. Fatores Implicados.
Año 8 - N° 48 .Buenos Aires, Mayo de 2002
Fobias são medos persistentes e irracionais de um objeto
específico, atividade, ou situação consideradas sem perigo,
que resulta em necessidade incontrolável de evitar este estímulo.
Se isto não é possível, o confronto é precedido por
ansiedade antecipatória e realizado com grande sofrimento e comprometimento
do desempenho.
Pela minha experiência posso lhe dizer que no caso da água
a fobia é bastante variável, pois algumas vezes me deparei com
medo do desconhecido e não da água. O aluno dizia ter um medo terrível
da água e na realidade ele temia algo que não tinha tido oportunidade
de vivenciar e assim que se integrava ao meio se desenvolvia rapidamente. Em
outros casos pude ver pessoas que afirmavam não ter medo e no decorrer
das aulas demonstravam uma tensão enorme que refletia toda insegurança
que o meio lhe proporcionava. Este assunto é bem interessante e espero
ter te ajudado.
Boa sorte. Abraço. Melina
Veja também o que sugere nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo):
A pessoa mais indicada para te orientar é o prof. LULA
FEIJÓ, que tem um trabalho específico sobre a adaptação
ao meio liquido por pessoas com medo da água. O celular dele é 011
- 94543598
Leia mais:
Benefícios da hidro para
a hidrofobia
1990. A aula de
SUPER ABDOMINAL (30-45 minutos) é indicada
?- 25/10/2005
Na academia onde trabalho tem uma aula chamada de SUPER ABDOMINAL de duração
entre meia hora à 45 minutos. Esse tipo de aula vai provocar algum resultado
no aluno? Por que um professor me disse que isso é um mito, apenas 6
(seis) minutos já é o suficiente. O que vocês podem falar
sobre esse assunto? UM ABRAÇO! Leandro da Costa
Oi Leandro, veja a opinião da nossa consultora Profa.Esp. Melina Branco
Barbosa Corrêa(currículo)
:
Olá Leandro, posso esclarecer sua dúvida lembrando
que a musculatura abdominal deve ser trabalhada como todos os outros grupos musculares
do corpo. Deve ter um intervalo, descanso respeitado, a carga e a intensidade
devem variar conforme o objetivo proposto. Pensando neste aspecto creio que pode
questionar a validade dos 30 à 45 minutos comparado com os 6 minutos e
chegar a uma conclusão pessoal a esse respeito. Leia a respeito de tempo
de recuperação e carga pensando no abdômen especificamente
isto, vai te ajudar a definir o seu ideal para esta musculatura. Boa Sorte!
Abraço. Melina
Leandro, veja também a opinião do Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo)
:
Prezado Leandro! O professor que disse ser um mito está no
caminho certo da resposta. Utilizar 30 à 45 minutos fazendo exercícios
abdominais é no mínimo uma perda de tempo. Eu duvido que um aluno
consiga ser assíduo o suficiente para suportar uma aula dessas por mais
de três meses por uma razão muito simples. É impossível
não se tornar enfadonho e repetitivo. Ou seja, no popular... Um saco!
A aula pode existir até há mais tempo, mas conta com a grande rotatividade
e a “suposta” novidade. Veja bem! Não estou discutindo se dá ou
não resultado. Até pode dar, mas existem métodos mais fáceis
e tão eficientes quanto... gastando menos tempo. Além disso, já é consenso
que o excesso de repetição tem um forte potencial de lesão.
Uma aula dessas é impossível não pecar nisso. O grupo muscular
do abdome responde ao treinamento tradicional objetivando força, resistência
muscular localizada e ou hipertrofia. Sem dúvida nenhuma a maior preocupação
tanto dos homens como das mulheres o abdome é uma parte do corpo que incomoda...
e muito. Entretanto não é preciso ter um do tipo "tanquinho" e
a importância deveria ser dada não à estética, mas à saúde,
a principal função. Sobre isso acesse: http://www.copacabanarunners.net/abdome-definido.html
Espero que a resposta satisfaça. Um grande abraço
Luiz Carlos de Moraes
1991. Ginástica
Localizada para gestantes - 25/10/2005
Sou estudante do curso de Edcucação Física do Unileste-MG.
Estou fazendo um projeto de pesquisa científica onde o tema abordado é:
A interferência da ginástica localizada durante a gestação.
Gostaria de receber informações sobre tal assunto. Agradeço
desde já. Wanessa
Oi Wanessa, vamos ver o que nos retorna nossa consultora Profa.Esp. Melina
Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Olá Wanessa, a atividade mais indicada pelos médicos
para gestantes é a hidroginástica, mas isto não quer dizer
que o trabalho de ginástica bem orientada não possa fazer parte
da rotina da gestante. Para seu trabalho vou indicar dois livros específicos
sobre atividade física para gestante mas é interessante que complemente
sua pesquisa com dado extraídos da literatura médica.
- MIRANDA, Sérgio Ginástica para gestantes . 3ª edicão.
128 pág. Sprint. Rio de Janeiro, 1996.
- RAMOS, Alexandre Trindade - Atividade física- diabéticos, gestantes,
3ª idade, crianças e obesos . 2ª edicão. 114 páginas.
Sprint. Rio de Janeiro, 1999.
Para te auxiliar indico uma pesquisa feita para uma defesa
de tese na Universidade Gama Filho pela mestranda Mara Medeiros que, caso te
interesse, pode conseguir uma cópia entrando em contato com a biblioteca
da Universidade.
- Medeiros, Mara. Fica só molenguesa" - uma análise das
crenças e expectativas das gestantes, em torno do movimento. Universidade
Gama Filho.Mestrado em Educação Física. 1987
Boa sorte. Abraço. Melina
Wanessa, veja o que nos traz o Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo)
:
Prezada Vanessa! O número de mulheres grávidas
que participam de atividades físicas tem aumentado a cada ano, com isso
fica cada vez mais importante estabelecer orientações básicas
e prudentes acerca do exercício durante a gestação. A
falta de literatura sobre o impacto do exercício no feto tem preocupado
médicos e profissionais de Educação Física, principalmente
no tocante ao comprometimento do suprimento sanguíneo placentário.
Não podemos desconsiderar que a atividade física regular pode
representar um papel importante na manutenção da capacidade funcional,
do peso corporal e do bem-estar geral da gestante. Mais informações
acesse:
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=1286
Espero que a resposta satisfaça. Um grande abraço.
Luiz Carlos de Moraes
1992. Periodização
na hidro - 25/10/2005
Ensino hidro e minhas aulas são 3 dias consecutivos na semana devido
o funcionamento do clube que ensino. Tenho dúvidas quanto a periodização.
Na parte aero trabalho todo o corpo todos os 3 dias, e na parte local: 1ºdia:
membros superiores + glúteos, posteriores e anteriores da coxa ; 2º dia:
adutores e abdutores c/ ou sem material; 3º dia: os exercício do
1º dia e abdominais todas as aulas. Pode ser assim? Márcia Liana
Nogueire Carlos
Oi Márcia, vamos ver a opinião da Profa.Esp. Melina Branco Barbosa
Corrêa(currículo):
Olá Márcia, a distribuição das
suas aulas na semana não é o ideal mas sempre se pode adequar da
melhor forma e me parece que se adaptou bem a sua realidade. Sua divisão
de aulas tem uma seqüência e acredito que pode seguir como programou
pois seu trabalho está bem completo utilizando todos os grupos musculares.
Lembre sempre que deve ir adequando a realidade do grupo. No decorrer do seu
trabalho o grupo vai apresentar respostas e a partir dela você pode fazer
as alterações necessárias. Vejo que se preocupa e se empenha
em fazer um bom trabalho com certeza este é o caminho. Boa Sorte. Abraço.
Melina
Vamos ver a opnião de nossa consultora Profa. Cláudia
Melem(currículo):
Márcia, esse planejamento está bem legal, caso
seus alunos sejam sempre os mesmos, você também poderia dividir
sua aula em M. SUPERIORES E ABDOMINAIS, M. INFERIORES TOTAL E TRABALHO CARDIORESPIRATORIO,
ou AERO + abdominal AERO + M. SUPERIORES AERO + M. INFERIORES.
Nosso consultor Prof. Luiz Felipe V. de Albuquerque(currículo)
também participa:
Claro, Márcia!! Acredito que sua programação
de aulas faz sentido. A preocupação deve ser de se trabalhar os
pares musculares promovendo assim um equilíbrio. A opção
de trabalhar o desenvolvimento aéróbio durante todas as aulas é essencial,
pois a maioria dos alunos de HIDRO não faz outra atividade física,
nos obrigando a trabalhar as três valências básicas preconizadas
pelo American College of Sports Medicine: força, flexibilidade e desenvolvimento
aeróbio.
Atenciosamente. Felipe Albuquerque
1993. Divisão
da aula- 25/10/2005
Ensino hidro e gostaria de saber se estou dividindo bem minhas aulas. Aquecimento:
8 à 10 min; parte aero com ou sem material: 20 min initerruptos (é errado
usar espaguete nesta parte?); Parte local: 15 min (neste uso a parte funda
com espaguete ou na parte mais rasa da piscina. Aquecimento e relaxamento.
As aulas são para adultos e idosos. Márcia Liana Nogueire Carlos
Oi Márcia, mais uma vez nossa cara consultora Profa.Esp. Melina Branco
Barbosa Corrêa(currículo)
lhe responde:
Olá Márcia, não vejo problema em utilizar
espaguete na parte aero, mas lembre-se de solicitar um trabalho consciente cuidando
muito da postura e da boa execução dos movimentos. Todo exercício
bem orientado será benéfico. A atenção na execução
e a correção constante são MUITO importantes. Para poder
fazer um bom trabalho deve estar atenta ao grupo. Minha divisão
de aula difere um pouco da sua, mas isto se deve ao que meu grupo solicita. Mantenha
seu trabalho, acredite nele e preste muita atenção nas respostas
dos seus alunos. Renove, inove, mantenha a motivação, varie as
músicas faça das suas aulas momentos de prazer para todos os envolvidos.
Qualquer dúvida faça contato. Muita sorte
Grande abraço. Melina
Vamos ver a opnião de nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo):
Aquecimento pode ser com ou sem alongamento, estacionário
ou deslocando, mas eu acho que 5 a 7 minutos está de bom tamanho. Na parte
aero eu acho que o tempo está bom e você pode sim usar o espaguete
como sobrecarga.
No local, 15 minutos é um bom tempo mas o importante é você estabelecer
um programa de local superior ou local inferior mais o abdômen e glúteo
toda aula. No meu livro você tem várias sugestões de planejamento
que podem te ajudar.
Nosso consultor Prof. Luiz Felipe V. de Albuquerque(currículo)
também participa:
Prezada Márcia, sua aula está bem dividida. E
a utilização do espaguete é livre, pois ele se presta a
trabalhos variados, dependendo só da sua imaginação...
A AEA propõe esta estrutura básica:
1- Adaptação ao meio líquido - estimular os alunos a entrarem
na água alguns minutos antes do início da aula, para que seus
corpos se adaptem à temperatura, pressão hidrostática
etc.
2- Aquecimento térmico - propor exercícios aeróbios e
que movimentem grandes grupos musculares, o que proporcionará uma boa
produção de calor.
3- Aquecimentos Articular - Exercícios que movimentem todas as articulações,
de preferência em grande amplitude.
4- Parte principal- depende do seu objetivo para cada aula...
5- Volta à calma - visa a diminuição do ritmo cardíaco
e relaxamento geral. Podem ser usadas várias estratégias...
Atenciosamente. Felipe Albuquerque
Leia mais:
Estrutura da aula de Hidro-shallow
1994. Níveis de aptidão física em alunos
de Hidroginástica- 25/10/2005
Estou realizando uma pesquisa de TCC sobre ' Níveis de aptidão
física em alunos, acima dos 40 anos, antes e depois das aulas de hidroginástica'
e estou com dificuldade na localização de material bibliográfico.
Gostaria se possível de alguma referência. Desde já agradeço
a atenção. Dirce
Dirce, vamos ver o que lhe indica nossa consultora Profa.Esp. Melina Branco
Barbosa Corrêa(currículo):
Olá Dirce, material bibliográfico de hidroginástica
realmente é bem difícil de se encontrar.
Temos alguns artigos científicos pesquisas e teses que podem ser utilizadas.
Teses você localiza no site http://www.cev.org.br/br/biblioteca/teses.asp ali
tem os resumos e caso tenha interesse pode solicitar a tese na íntegra.
Tem um artigo sobre aptidão física relacionado
a hidroginástica mas para terceira idade mas imagino que seja interessante.
Esta em espanhol mas é fácil entender.
- Etchepare, et al. Ef Y Deportes Revista Digital. Terceira idade:aptidão
física de praticantes de hidroginástica.
Año 9 · N° 65 .Buenos Aires, Octubre 2003
A busca deve ser neste sentido, revistas, artigos e publicações.
Boa sorte. Abraço. Melina
Vamos ver a opnião de nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo):
No meu livro NATAÇÃO PARA GESTANTES, tem uma
bibliografia boa sobre hidroginástica.
1995. Coluna retificada - 26/10/2005
Estou com a coluna retificada, existe a cura? O que você sugere como
tratamento? Alguns dizem pra fazer yoga, RPG, pilates... Estou com muita dor
e já estive travado, no entanto sou transplantado renal e não
posso tomar qualquer medicação. João
Olá João, em atenção á sua dúvida
vamos ver o que nos retorna a consultora Prof. Renata Maleiner(currículo):
Aconselho você a fazer alongamentos, as aulas de pilates
também seriam muito eficazes para você, mas sempre tendo o cuidado
de não sentir dores. O ideal seria um treinamento personalizado, para
garantir seu bem-estar. Quanto a yoga, seria melhor você melhorar um pouco
antes de praticá-la, uma vez que os exercícios são mais
intensos. Sobre a RPG, aconselho consultar um especialista. Abraços. Renata
Veja também a opinião do Thiago Boiago Nishida (currículo):
Olá João, A coluna retificada nao é uma
patologia, mas pode tornar-se, pois ela modifica a biomecânica da coluna.
Para tratamento existem diversos recursos, todos os citados são válidos,
desde que seja com um profissional qualificado. Quanto a sua dor, um acupunturista
pode resolver, ele não usa remédio.
Leia mais:
Retificação da coluna
1996. Joelho com
aumento do líquido sinovial
- 26/10/2005
Eu sofri um acidente de trânsito e fraturei a tíbia, porém
o meu joelho acumulou água e ficou inchado. Gostaria de saber o que
posso fazer para que essa luxação diminua? Charles Arving Marques
Oi Charles, veja a opinião de nossa cara consultora Prof. Renata Maleiner(currículo):
Bom, em primeiro lugar, pelo que você me disse, você não
possui uma luxação e sim um aumento do líquido sinovial,
que é o liquido que lubrifica a articulação. Você pode
consultar um médico para verificar a possibilidade de um punção
para diminuir esse acúmulo de líquido. Se você não
sente dores, faça exercícos fisicos orientados e alguns alongamentos
para melhorar sua mobilidade articular. Abraços. Renata
1997. Criança saindo do gesso com viciação
na marcha- 26/10/2005
Tenho uma prima de 1 ano e 5 meses que teve um pequeno problema no tornozelo,
na tíbia, pra ser mais exato, perto da articulação do
tornozelo. Ela teve de ficar 15 dias de gesso(...). O único problema é que
ela se acostumou a andar de gesso e agora ela joga o pezinho um pouco para
o lado quando anda. Faz todos os movimentos normais, como flexão e extensão
do joelho, mas a pisada não tá totalmente correta. Isso já tem
mais de um mês. Ela brinca muito e é muito ativa. A gente queria
saber o que fazer pra ela voltar a andar normalmente, pois me parece que algum
tipo de fisioterapia seria o mais adequado, ou o uso de algum objeto. Agradeço
desde já. Juca Moreno.
Oi Juca, vamos ver o que nossa consultora Prof. Renata Maleiner(currículo)
lhe retorna:
Juca, realmente a fisioterapia é grande aliado neste
caso, pois irá trabalhar com tansferência de peso para o lado mais
fraco, além de fortalecer os músculos fará com que a criança
tenha mais segurança do lado afetado e tudo isso de uma maneira lúdica.
Abraços. Renata
1998. Benefícios do aumento do limiar anaeróbio
na oxidação de gorduras - 26/10/2005
Gostaria de saber quais são os benefícios em aumentar primeiro
o limiar anaeróbio, através de exercícios físicos.
Isto realmente equivale a aumentar a capacidade oxidativa de gorduras e consequentemente
facilita a definição muscular? Este aumento na capacidade oxidativa
de gorduras provocaria um efeito anticatabólico muscular ao aumentar
o consumo lipídico e diminuir o consumo de glicose/glicogênio?
Muito obrigado pela atenção. Adriano
Oi Adriano, veja o que gentilmente a Prof. Renata Maleiner(currículo)
lhe traz:
O Limiar anaeróbio está intimamente ligado ao ácido
láctico sanguíneo, que apresenta variações de concentração
de acordo com a intensidade do exercício. Quando uma pessoa consegue suprir
suas necessidades energéticas pela via oxidativa, as custas de uma adequada
oxigenção, dizemos que a mesma encontra-se numa atividade aeróbia.
Nessa situação, a velocidade de produção láctica é igual à de
remoção (concentração sanguínea constante).
Em exercícios mais intensos, entretanto,o suprimento de oxigenio passa
a ser insufiiciente, com uma parte da produção energética
precisando ser suplementada pela via anaeróbia, havendo uma consequente
aceleração da produção de ácido láctico.
O termo "limiar anaeróbio" é utilizado para
identificar, em testes de esforço, os limites de intensidade onde ocorrem
variações abruptas da concentração de ácido
láctico sanguíneo, com importantes repercussões fisiológicas.
O limiar anaeróbio é a carga de trabalho (ou
VO2 correspondente) a partir do qual o nível de oxigenio é insuficiente,
havendo aceleração do metabolismo anaeróbio, o que faz com
que a velocidade de produção de ácido láctico supere
a remoção. O consequente acúmulo ocasiona queda do pH sanguíneo
e o consumo de bicarbonato.
A tentativa do organismo em tamponar esse ácido láctico
em excesso vai resultar em lactato, água e gás carbonico. Este
CO2 extra, originado no tamponamento, vem juntar-se ao CO2 produzido pelo metabolismo
aeróbio no ciclo de Krebs, o que vai provocar um desequilíbrio
na relação vocêO2/VO2. Como consequencia desse CO2, ocorrerá uma
hiperventilação, pois o CO2 extra precisa ser eliminado pelos pulmões.
Com a progressão dos níveis de intensidade de
esforço, chega-se a um estágio onde o acúmulo crescente
de ácido láctico, q poderíamos interpretar como sendo um
estdao de "esgotamento" dos mecanismos de tamponamento, vai ocasionar
importantes alterações nas curvas de lactato e respiratórias. É o
chamado 2º limiar de lactato, sendo que acima de aprox. 4mMol haveria um
acúmulo significativo de lactato sanguíneo, com importantes repercussões
no processo de fadiga muscular e consequentemente comprometimento da performance.
Baseado nisso tudo, conclui-se que um aumento no 1º limiar
anaeróbio proporciona uma duração maior do tempo para se
chegar ao 2º limiar, ou seja, a fadiga muscular.Os testes de limiar anaeróbio
são utilizados para se verificar a performance do atleta, enquanto que
os de VO2 máximo pra verificar se possui uma boa ou ruim capacidade aeróbia.Quando
o objetivo for verficar mudanças na performance, deve-se utilizar o VO2
do limiar ao invés do VO2 máx. Pode-se observar
melhoras de performance, confirmadas com aumentos do VO2 de limiar, sem necessariamente
haver incrementos significativos no VO2máx.
Portanto, pela sua pergunta, é interessante um aumento
do VO2 máx, uma vez que você está interessado em queimar
gorduras, você deve ter uma boa capacidade aeróbia.
Aumenta a capacidade oxidativa de gorduras, pois a capacidade
aeróbia aumentou.A definição muscular requer outros fatores
além da capacidade aeróbia, nutrição por exemplo.
Este aumento na capacidade oxidativa de gorduras provocaria
um efeito anticatabólico muscular ao aumentar o consumo lipídico
e diminuir o consumo de glicose/glicogênio?
Bom, os lipídios, pelos ácidos graxos livres,
vão sofrer um processo denominado "oxidação beta" para
penetrarem do ciclo de Krebs e sistema de transporte de elétrons. Os carboidratos
farão as mesmas reações da glicólise anaeróbia
até chegar a ácido pirúvico. As proteínas, através
dos aminoácidos, não são um substrato energético
importante, sendo seu papel desprezível em condições normais
( o organismo "poupa" a musculatura). Na deficiência de acúcares,
além da dificuldade para metabolização lipídica,
a produção energética fica prejudicada. Nessa situação,
o organismo poderá precisar lançar mão da via proveniente
das proteínas, o que pode implicar em perda de massa muscular.
1999. Utilidade do gelo em cima do Tens- 26/10/2005
Qual a utilidade de se aplicar a crioterapia em cima do Tens (sacos de gelo
em cima dos eletrodos do Tens ligados), se ambos servem para embotar as terminações
nervosas. Isso aumenta ou diminui a eficácia do tratamento? Ricardo
Vasconcelos
Oi Ricardo, veja o que gentilmente a Thiago Boiago Nishida (currículo):
Olá Ricardo, não tenho o artigo em mãos,
mas sei que o autor é o Mauro Dellaqua, professor da Unisa. Ele
também tinha a mesma dúvida, pois teoricamente não faz
sentido colocar os dois juntos, mas na prática, usando
mecanismos adequados ele concluiu que a eficacia do TNS com gelo é superior
do que qualquer um dos dois isolados para promover a analgesia.
Leia mais:
Tratamento para analgesia usando
o TENS
2000. Carne crescida
no céu da boca- 26/10/2005
Tenho uma conhecida que usa dentadura e está com uma carne crescida
no céu da boca, o que poderia ser? Milton Viana
Oi Milton, vamos ver o que nos ensina o Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini
(currículo):
Estas lesões, normalmente, são hiperplasias traumáticas.
Mas o correto seria uma avaliação com um dentista para verificar
se outros tipos de tumores não estão se desenvolvendo no local,
procure com brevidade um dentista.
Grato ao dispor.
2001. Uso aparelho e tenho sensibilidade no dente - 26/10/2005
Uso aparelho ortodôntico há mais ou menos 8 meses. Há um
mês surgiu uma sensibilidade no meu incisivo lateral e canino. Quando
bebo líquido (nem precisa ser gelada) ou algo quente, sinto muita dor,
já fui a vários dentistas e um deles me passou fluoreto de sódio.
Já fiz limpeza também, mas até agora não passou.
Será que o aparelho causa isso? O que poderia ser a causa e qual o tratamento?
Obrigada. Laura
Oi Laura, em atenção ao seu problema nosso consultor Dr. Msd.
Sérgio Eduardo Migliorini (currículo)
gentilmente lhe retorna:
Esta hipersensibilidade dentária pode ser pulpite, ou seja,
inflamação na polpa dentária ou hiperestesia. Se não
há cáries ou oclusão prematura quando se fecha a boca tem
de se verificar como este aparelho está sendo ativado(apertado). Fale
com seu ortodontista e peça que ele lhe explique detalhadamente o que
está ocorrendo.
Grato ao dispor.
2002. O que são Próteses?-
26/10/2005
Quais são os tipos? Quando usar? Cássya Karen Ferraz Louro
Oi Cássya, veja o retorno de nosso consultor Dr. Msd. Sérgio
Eduardo Migliorini (currículo):
Prótese é todo substituto de um órgao
faltante. No caso da odontologia de um dente que fora perdido. Elas podem ser
próteses fixas(conhecido como jaqueta ou ponte fixa), Prótese removível(feita
com armação de metal e grampos que se tira e põe) e dentadura.
So se usa prótese quando um ou mais dentes foram perdidos.
2003. O que são aparelhos ortodônticos?
- 26/10/2005
Para que servem? Quais são os tipos básicos de aparelhos? E como
eles atuam corrigindo a dentição(inclusive cuidados e manutenção).
Cássya Karen Ferraz Louro
Oi Cássia, mais uma vez nosso consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo
Migliorini (currículo)
lhe esclarece:
São aparatos que movimentam os dentes para que os mesmos
assumam função anatomica e estéticas adequados e
podem ser removíveis(ortopédicos) ou fixos(colados nos dentes).
Procure sempre um bom ortodontista para que possa esclarecer-lhe sobre o uso
e cuidados dos mesmos.
2004. O que fazer
após a perda total de um
dente? - 26/10/2005
Dr. eu gostaria de saber se após a perda total de um dente tem algo
a fazer como colocar um dente postiço ou algo do gênero para suprir
a falta do mesmo? Por conta desse dente os meus da frente estão ficando
tortos, não totalmente, mas estou sentindo a diferença. De repente
um aparelho resolveria? Gostaria de saber como posso proceder? Desde já agradeço.
Cinthia
Oi Cinthia, vamos ver o que lhe aconselha o Dr. Msd. Sérgio Eduardo
Migliorini (currículo):
Preferencialmente deve e tem de utlizar prótese no local.
A falta de um elemento dentário pode levar você a perda de espaço
e oclusão dentária irregular. Procure seu dentista e tenho certeza
de que irá te esclarecer.
2005. Há mudança no protocolo para parada
cardiorespiratória ? - 28/10/2005
Existe alguma mudança no tratamento para adultos com parada cardiorespiratória,
que atualmente são 15 compressões e 02 ventilações?
Qual a fonte mais atualizada na internet? Agradeço. Carlos Cavalcante
Oi Carlos, veja o que nossos colegas dizem a respeito desta questão:
Prof. Fernando Barreiro(currículo):
Prezado Carlos, o protocolo utilizado atualmente é o
da American Heart Association, que foi atualizado pela última vez em setembro
de 2000. O que vale são: Adultos (2 x 15) / Crianças e Lactentes
(1 x 5). Sobre fonte atualizada, a apostila disponibilizada no CDOF está de
acordo com a AHA.
Atenciosamente. Fernando Barreiro
Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Carlos, desconheço qualquer alteração
neste procedimento. Fisiologicamente, este procedimento é eficiente para
a RCP.
Prof. João Luís Gonzaga de Lima(currículo):
Caro Carlos, até o presente momento não houve
mudanças no protocolo de RCP, ou seja, se mantém as 15 C. p/ 02
V. para 1 Socorrista e 5 C. p/ 01 V. para 2 Socorristas. Você terá informações
e contatos através do site:www.resgate.com.br
Prof. Sergio Moreira(currículo):
Carlos, a mudança se aplica no caso de haver 02 socorristas,
cuja a relação fica em 2x5, lembrando que sempre se inicia pela
ventilação. Com relação a fonte: www.sobrasa.org.
Abraços.
Retorno de Carlos Cavalcante:
Gostaria de saber se há expectativa de mudança
do protocolo de atendimento aqui no brasil para vítima adulta e qual a
fonte mais atualizada no assunto (site, etc.), pois a AHA parece que ja mudou
neste ano, quando iremos adotar aqui?
Retorno do Prof. Fernando Barreiro(currículo):
Bem, vamos lá: atualmente ainda são 2 ventilações
por 15 massagens cardíacas, mas há realmente probabilidades de
mudanças e o protocolo mais aceito é o da AHA.
2006. Formulário para preenchimento de dados no atendimento
de emergência- 28/10/2005
Gostaria de saber se existe um formulário para preenchimento de dados
no atendimento de primeiros socorros, para que o mesmo seja passado com as
informações dos procedimentos do socorrista para bombeiros ou
quipe médica de resgate. Podem me mandar o modelo desse formulário?
Henrique Alves
Oi Henrique, vamos ver o que gentilmente nos retornam os consultores da área:
Prof. Fernando Barreiro(currículo):
Prezado Henrique, se você presta um atendimento, principalmente
em via pública exercendo sua obrigação como cidadão,
então não existe formulário. E mesmo que houvesse, pela
experiência adquirida em 27 anos de atendimentos, o Corpo de Bombeiros
vai preencher o dele depois. Atenciosamente. Fernando Barreiro
Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Henrique, não existe exatamente um formulário
para ser preenchido em caso de resgate de qualquer natureza. O que é aconselhado
(e bastante seguro para o resgatista em caso de complicações futuras) é um
relatório, de preferência feito pouco tempo após a ocorrência
(para minimizar qualquer esquecimento sobre detalhes) contando todos os fatos,
passo a passo, do acontecido, como foi o acidente, quem estava no local, como
foi realizado o socorro... enfim, tudo com a maior riqueza de detalhes possível.
Este relatório pode ser bastante útil em caso de complicações
com a vítima (óbitos, invalidez etc), pois elimina qualquer probabilidade
de acusação de mal procedimento de socorro efetuado pelo socorrista.
Qualquer dúvida nos procure novamente.
2007. A diferença entre Intermação
e Insolação - 28/10/2005
Intermação é o mesmo que insolação? O que é na
verdade intermação? Dianne
Oi Dianne, nossos colegas da área colaboram e concordam retornando o
seguinte:
Prof. Fernando Barreiro(currículo):
Prezada Dianne, em ambas as situações haverá problemas
e até falência do centro termoregulador. A diferença está mais
da seguinte forma:
Intermação: a grande causadora do problema é a temperatrura
ambiente. Pode ocorrer em locais abertos, mas é muito comum em locais
fechados, onde a temperatura atinja níveis altos e o corpo passa a não
trocar mais calor e somente absorver. A sudorese até pode continuar,
mas não é mais suficiente p/ resfriar a pele da vítima.
Insolação: agora o sol é o grande causador. Nesse caso,
torna-se impossível ocorrer em locais fechados, pois a vítima
tem q. estar sob a incidência da luz solar. É muito comum haver
interrupção da sudorese na insolação.
Espero ter ajudado. Atenciosamente. Fernando Barreiro
Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Dianne, insolação é causado pela ação
direta do sol (por exemplo, pode ocorrer na praia, piscina etc). Já a
intermação é causada pelo calor excessivo e não pela
ação direta do sol (locais muito abafados e com altas temperaturas,
por exemplo, fornos de padaria, saunas, locais sem ventilação suficiente
etc). Qualquer dúvida nos procure, ok?!
Prof. João Luís Gonzaga de Lima(currículo):
Cara Dianne, a insolação está diretamente relacionada à exposição
excessiva aos raios solares e a intermação à exposição
ao calor em ambiente confinados ou fechados. Atenciosamente, Prof. João
Luís
Prof. Sergio Moreira(currículo):
Cara Dianne, a resposta é não.
- Intermação: provocada pelo trabalho muscular intenso por longo
período em ambientes quentes e pouco arejados, onde o suor não
conseque eliminar todo o calor que está sendo produzido, elevando muito
a temperatura interna podendo chegar em caso extremos acima de 41ºC. É uma
emergência grave e que deve ser encaminhado rapidamente para o hospital.
- Insolação é tão somente a exposição
excessiva aos raios solares. Saudações cariocas. Sergio Moreira
