| 1988. Spinning ou Natação
para perda de peso ?- 25/10/2005
Gostaria de saber qual é o exercício
mais indicado para perda de peso e para obter maior resistência física?
Spinning ou natação? Priscila da Silva
Olá Priscila, em atenção a sua questão nossa consultora
Profa.Esp. Melina
Branco Barbosa Corrêa(currículo)
lhe esclarece:
Olá Priscila,
antes de qualquer coisa a Natação não deve ser citada como
uma atividade que não proporciona perda de peso. O que acontece é
que para que se alcance esta meta à pessoa deve saber nadar bem para poder
fazer um treino com a intensidade necessária para queima calórica.
Já o spinning não apresenta dificuldades para sua execução
e vai permitir perda calórica mais imediata. No caso da resistência
acontece o mesmo.
É bom lembrar, que além
de escolher a atividade que lhe proporcione queima calórica é muito
importante conseguir uma atividade que você tenha satisfação
ao praticar. Esta satisfação vai lhe motivar e fazer com que permaneça
mais tempo praticando o que é muito importante na manutenção
da perda de peso e da sua resistência. Boa sorte . Abraço
Melina
Vamos ver a opnião de nossa consultora
Profa. Cláudia Melem(currículo):
A Natação é
um trabalho cardiorespiratorio e vascular excelente, que produz perda de peso
quando realizada de forma constante e regular, mas a longo prazo. Para perda de
peso eu acho que o Spinning + uma reeducação alimentar, ou a esteira
+ reeducação + hidro, terão um resultado excelente.
1989. Hidrofobia - medo
de água- 25/10/2005
Estou iniciando tcc de Educação Física
e gostaria de saber como posso conseguir material científico sobre hidrofobia
- medo de água. Obrigada. Mariângela Corrêa Manéa
Oi Mariângela, vamos ver o que lhe indica
a nossa consultora Profa.Esp. Melina Branco Barbosa
Corrêa(currículo)
:
Olá Mariângela,
sei que a bibliografia para este tema não é a mais extensa, mas
pode complementar com livros de psicologia. Tenho a indicação de
dois artigos interessantes mas que estão em espanhol.
- Abadia,O et
al. Ef Y Deportes Revista Digital . Hidrofobia uma experiência prática.
Año 3. Nº 11. Buenos Aires, Octubre 1998.
- Santiago,A.G.;Gonzáles,M.Z.
Ef Y Deportes Revista Digital . Eu miedo a los aprendizaies motores. Fatores Implicados.
Año 8 - N° 48 .Buenos Aires, Mayo de 2002
Fobias
são medos persistentes e irracionais de um objeto específico, atividade,
ou situação consideradas sem perigo, que resulta em necessidade
incontrolável de evitar este estímulo. Se isto não é
possível, o confronto é precedido por ansiedade antecipatória
e realizado com grande sofrimento e comprometimento do desempenho.
Pela minha experiência posso lhe dizer que no caso da água a fobia
é bastante variável, pois algumas vezes me deparei com medo do desconhecido
e não da água. O aluno dizia ter um medo terrível da água
e na realidade ele temia algo que não tinha tido oportunidade de vivenciar
e assim que se integrava ao meio se desenvolvia rapidamente. Em outros casos pude
ver pessoas que afirmavam não ter medo e no decorrer das aulas demonstravam
uma tensão enorme que refletia toda insegurança que o meio lhe proporcionava.
Este assunto é bem interessante e espero ter te ajudado.
Boa sorte.
Abraço. Melina
Veja também o que sugere
nossa consultora Profa. Cláudia
Melem(currículo):
A pessoa mais indicada para te orientar é o prof. LULA
FEIJÓ, que tem um trabalho específico sobre a adaptação
ao meio liquido por pessoas com medo da água. O celular dele é 011
- 94543598
Leia mais:
Benefícios da hidro para a
hidrofobia
1990. A aula de SUPER ABDOMINAL (30-45 minutos) é
indicada ?- 25/10/2005
Na academia onde trabalho tem uma aula chamada de SUPER
ABDOMINAL de duração entre meia hora à 45 minutos. Esse tipo
de aula vai provocar algum resultado no aluno? Por que um professor me disse que
isso é um mito, apenas 6 (seis) minutos já é o suficiente.
O que vocês podem falar sobre esse assunto? UM ABRAÇO! Leandro da
Costa
Oi Leandro, veja a opinião da
nossa consultora Profa.Esp. Melina Branco Barbosa
Corrêa(currículo)
:
Olá Leandro, posso
esclarecer sua dúvida lembrando que a musculatura abdominal deve ser trabalhada
como todos os outros grupos musculares do corpo. Deve ter um intervalo, descanso
respeitado, a carga e a intensidade devem variar conforme o objetivo proposto.
Pensando neste aspecto creio que pode questionar a validade dos 30 à 45
minutos comparado com os 6 minutos e chegar a uma conclusão pessoal a esse
respeito. Leia a respeito de tempo de recuperação e carga pensando
no abdômen especificamente isto, vai te ajudar a definir o seu ideal para
esta musculatura. Boa Sorte!
Abraço. Melina
Leandro, veja também a opinião do Prof.
Luiz Carlos de Moraes(currículo)
:
Prezado
Leandro! O professor que disse ser um mito está no caminho certo
da resposta. Utilizar 30 à 45 minutos fazendo exercícios abdominais
é no mínimo uma perda de tempo. Eu duvido que um aluno consiga ser
assíduo o suficiente para suportar uma aula dessas por mais de três
meses por uma razão muito simples. É impossível não
se tornar enfadonho e repetitivo. Ou seja, no popular... Um saco! A aula pode
existir até há mais tempo, mas conta com a grande rotatividade e
a “suposta” novidade. Veja bem! Não estou discutindo se dá
ou não resultado. Até pode dar, mas existem métodos mais
fáceis e tão eficientes quanto... gastando menos tempo. Além
disso, já é consenso que o excesso de repetição tem
um forte potencial de lesão. Uma aula dessas é impossível
não pecar nisso. O grupo muscular do abdome responde ao treinamento tradicional
objetivando força, resistência muscular localizada e ou hipertrofia.
Sem dúvida nenhuma a maior preocupação tanto dos homens como
das mulheres o abdome é uma parte do corpo que incomoda... e muito. Entretanto
não é preciso ter um do tipo "tanquinho" e a importância
deveria ser dada não à estética, mas à saúde,
a principal função. Sobre isso acesse: http://www.copacabanarunners.net/abdome-definido.html
Espero que a resposta satisfaça. Um grande abraço
Luiz Carlos
de Moraes
1991. Ginástica Localizada para gestantes - 25/10/2005
Sou estudante do curso de Edcucação Física do Unileste-MG.
Estou fazendo um projeto de pesquisa científica onde o tema abordado é:
A interferência da ginástica localizada durante a gestação.
Gostaria de receber informações sobre tal assunto. Agradeço
desde já. Wanessa
Oi Wanessa, vamos ver
o que nos retorna nossa consultora Profa.Esp. Melina
Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Olá Wanessa, a atividade mais indicada pelos médicos
para gestantes é a hidroginástica, mas isto não quer dizer
que o trabalho de ginástica bem orientada não possa fazer parte
da rotina da gestante. Para seu trabalho vou indicar dois livros específicos
sobre atividade física para gestante mas é interessante que complemente
sua pesquisa com dado extraídos da literatura médica.
- MIRANDA,
Sérgio Ginástica para gestantes . 3ª edicão. 128 pág.
Sprint. Rio de Janeiro, 1996.
- RAMOS, Alexandre Trindade - Atividade física-
diabéticos, gestantes, 3ª idade, crianças e obesos . 2ª
edicão. 114 páginas. Sprint. Rio de Janeiro, 1999.
Para
te auxiliar indico uma pesquisa feita para uma defesa de tese na Universidade
Gama Filho pela mestranda Mara Medeiros que, caso te interesse, pode conseguir
uma cópia entrando em contato com a biblioteca da Universidade.
- Medeiros,
Mara. Fica só molenguesa" - uma análise das crenças
e expectativas das gestantes, em torno do movimento. Universidade Gama Filho.Mestrado
em Educação Física. 1987
Boa sorte. Abraço. Melina
Wanessa, veja o que nos traz o Prof.
Luiz Carlos de Moraes(currículo)
:
Prezada Vanessa! O número de mulheres grávidas
que participam de atividades físicas tem aumentado a cada ano, com isso
fica cada vez mais importante estabelecer orientações básicas
e prudentes acerca do exercício durante a gestação. A
falta de literatura sobre o impacto do exercício no feto tem preocupado
médicos e profissionais de Educação Física, principalmente
no tocante ao comprometimento do suprimento sanguíneo placentário.
Não podemos desconsiderar que a atividade física regular pode representar
um papel importante na manutenção da capacidade funcional, do peso
corporal e do bem-estar geral da gestante. Mais informações acesse:
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=1286
Espero que a resposta satisfaça. Um grande abraço. Luiz Carlos
de Moraes
1992. Periodização
na hidro - 25/10/2005
Ensino hidro e minhas aulas são 3 dias consecutivos
na semana devido o funcionamento do clube que ensino. Tenho dúvidas quanto
a periodização. Na parte aero trabalho todo o corpo todos os 3 dias,
e na parte local: 1ºdia: membros superiores + glúteos, posteriores
e anteriores da coxa ; 2º dia: adutores e abdutores c/ ou sem material; 3º
dia: os exercício do 1º dia e abdominais todas as aulas. Pode ser
assim? Márcia Liana Nogueire Carlos
Oi
Márcia, vamos ver a opinião da Profa.Esp.
Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Olá Márcia, a distribuição das suas
aulas na semana não é o ideal mas sempre se pode adequar da melhor
forma e me parece que se adaptou bem a sua realidade. Sua divisão de aulas
tem uma seqüência e acredito que pode seguir como programou pois seu
trabalho está bem completo utilizando todos os grupos musculares. Lembre
sempre que deve ir adequando a realidade do grupo. No decorrer do seu trabalho
o grupo vai apresentar respostas e a partir dela você pode fazer as alterações
necessárias. Vejo que se preocupa e se empenha em fazer um bom trabalho
com certeza este é o caminho. Boa Sorte. Abraço. Melina
Vamos ver a opnião de nossa consultora Profa. Cláudia
Melem(currículo):
Márcia, esse planejamento está bem legal, caso
seus alunos sejam sempre os mesmos, você também poderia dividir sua
aula em M. SUPERIORES E ABDOMINAIS, M. INFERIORES TOTAL E TRABALHO CARDIORESPIRATORIO,
ou AERO + abdominal AERO + M. SUPERIORES AERO + M. INFERIORES.
Nosso
consultor Prof. Luiz
Felipe V. de Albuquerque(currículo)
também participa:
Claro, Márcia!! Acredito
que sua programação de aulas faz sentido. A preocupação
deve ser de se trabalhar os pares musculares promovendo assim um equilíbrio.
A opção de trabalhar o desenvolvimento aéróbio durante
todas as aulas é essencial, pois a maioria dos alunos de HIDRO não
faz outra atividade física, nos obrigando a trabalhar as três valências
básicas preconizadas pelo American College of Sports Medicine: força,
flexibilidade e desenvolvimento aeróbio.
Atenciosamente. Felipe Albuquerque
1993. Divisão da aula- 25/10/2005
Ensino hidro
e gostaria de saber se estou dividindo bem minhas aulas. Aquecimento: 8 à
10 min; parte aero com ou sem material: 20 min initerruptos (é errado usar
espaguete nesta parte?); Parte local: 15 min (neste uso a parte funda com espaguete
ou na parte mais rasa da piscina. Aquecimento e relaxamento.
As aulas são para adultos e idosos. Márcia
Liana Nogueire Carlos
Oi Márcia, mais uma vez nossa cara consultora
Profa.Esp. Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo)
lhe responde:
Olá Márcia, não vejo
problema em utilizar espaguete na parte aero, mas lembre-se de solicitar um trabalho
consciente cuidando muito da postura e da boa execução dos movimentos.
Todo exercício bem orientado será benéfico. A atenção
na execução e a correção constante são MUITO
importantes. Para poder fazer um bom trabalho deve estar atenta ao grupo. Minha
divisão de aula difere um pouco da sua, mas isto se deve ao que meu grupo
solicita. Mantenha seu trabalho, acredite nele e preste muita atenção
nas respostas dos seus alunos. Renove, inove, mantenha a motivação,
varie as músicas faça das suas aulas momentos de prazer para todos
os envolvidos. Qualquer dúvida faça contato. Muita sorte
Grande
abraço. Melina
Vamos ver a opnião
de nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo):
Aquecimento pode ser com ou sem alongamento, estacionário
ou deslocando, mas eu acho que 5 a 7 minutos está de bom tamanho. Na parte
aero eu acho que o tempo está bom e você pode sim usar o espaguete
como sobrecarga.
No local, 15 minutos é um
bom tempo mas o importante é você estabelecer um programa de local
superior ou local inferior mais o abdômen e glúteo toda aula. No
meu livro você tem várias sugestões de planejamento que podem
te ajudar.
Nosso consultor Prof.
Luiz Felipe V. de Albuquerque(currículo)
também participa:
Prezada Márcia, sua aula
está bem dividida. E a utilização do espaguete é livre,
pois ele se presta a trabalhos variados, dependendo só da sua imaginação...
A AEA propõe esta estrutura básica:
1- Adaptação
ao meio líquido - estimular os alunos a entrarem na água alguns
minutos antes do início da aula, para que seus corpos se adaptem à
temperatura, pressão hidrostática etc.
2- Aquecimento térmico
- propor exercícios aeróbios e que movimentem grandes grupos musculares,
o que proporcionará uma boa produção de calor.
3- Aquecimentos
Articular - Exercícios que movimentem todas as articulações,
de preferência em grande amplitude.
4- Parte principal- depende do seu
objetivo para cada aula...
5- Volta à calma - visa a diminuição
do ritmo cardíaco e relaxamento geral. Podem ser usadas várias estratégias...
Atenciosamente. Felipe Albuquerque
Leia
mais:
Estrutura
da aula de Hidro-shallow
1994. Níveis de aptidão
física em alunos de Hidroginástica- 25/10/2005
Estou realizando
uma pesquisa de TCC sobre ' Níveis de aptidão física em alunos,
acima dos 40 anos, antes e depois das aulas de hidroginástica' e estou
com dificuldade na localização de material bibliográfico.
Gostaria se possível de alguma referência. Desde já agradeço
a atenção. Dirce
Dirce, vamos
ver o que lhe indica nossa consultora Profa.Esp.
Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Olá Dirce, material bibliográfico de hidroginástica
realmente é bem difícil de se encontrar.
Temos alguns artigos
científicos pesquisas e teses que podem ser utilizadas.
Teses você
localiza no site http://www.cev.org.br/br/biblioteca/teses.asp
ali tem os resumos e caso tenha interesse pode solicitar a tese na íntegra.
Tem um artigo sobre aptidão física relacionado
a hidroginástica mas para terceira idade mas imagino que seja interessante.
Esta em espanhol mas é fácil entender.
- Etchepare, et al. Ef
Y Deportes Revista Digital. Terceira idade:aptidão física de praticantes
de hidroginástica.
Año 9 · N° 65 .Buenos Aires, Octubre
2003
A busca deve ser neste sentido, revistas, artigos
e publicações. Boa sorte. Abraço. Melina
Vamos ver
a opnião de nossa consultora Profa. Cláudia Melem(currículo):
No meu livro NATAÇÃO PARA GESTANTES, tem uma bibliografia
boa sobre hidroginástica.
1995.
Coluna retificada - 26/10/2005
Estou com a coluna retificada, existe a cura?
O que você sugere como tratamento? Alguns dizem pra fazer yoga, RPG, pilates...
Estou com muita dor e já estive travado, no entanto sou transplantado renal
e não posso tomar qualquer medicação. João
Olá João, em atenção á sua dúvida vamos
ver o que nos retorna a consultora Prof. Renata Maleiner(currículo):
Aconselho você a fazer alongamentos, as aulas de pilates
também seriam muito eficazes para você, mas sempre tendo o cuidado
de não sentir dores. O ideal seria um treinamento personalizado, para garantir
seu bem-estar. Quanto a yoga, seria melhor você melhorar um pouco antes
de praticá-la, uma vez que os exercícios são mais intensos.
Sobre a RPG, aconselho consultar um especialista. Abraços. Renata
Veja também a opinião do Thiago Boiago
Nishida (currículo):
Olá João, A coluna retificada nao é uma
patologia, mas pode tornar-se, pois ela modifica a biomecânica da coluna.
Para tratamento existem diversos recursos, todos os citados são válidos,
desde que seja com um profissional qualificado. Quanto a sua dor, um acupunturista
pode resolver, ele não usa remédio.
Leia
mais:
Retificação
da coluna
1996.
Joelho com aumento do líquido sinovial - 26/10/2005
Eu sofri um acidente
de trânsito e fraturei a tíbia, porém o meu joelho acumulou
água e ficou inchado. Gostaria de saber o que posso fazer para que essa
luxação diminua? Charles Arving Marques
Oi Charles, veja a opinião de nossa cara consultora Prof.
Renata Maleiner(currículo):
Bom, em primeiro lugar, pelo que você
me disse, você não possui uma luxação e sim um aumento
do líquido sinovial, que é o liquido que lubrifica a articulação.
Você pode consultar um médico para verificar a possibilidade de um
punção para diminuir esse acúmulo de líquido. Se você
não sente dores, faça exercícos fisicos orientados e alguns
alongamentos para melhorar sua mobilidade articular. Abraços. Renata
1997.
Criança saindo do gesso com viciação na marcha- 26/10/2005
Tenho uma prima de 1 ano e 5 meses que teve um pequeno problema no tornozelo,
na tíbia, pra ser mais exato, perto da articulação do tornozelo.
Ela teve de ficar 15 dias de gesso(...). O único problema é que
ela se acostumou a andar de gesso e agora ela joga o pezinho um pouco para o lado
quando anda. Faz todos os movimentos normais, como flexão e extensão
do joelho, mas a pisada não tá totalmente correta. Isso já
tem mais de um mês. Ela brinca muito e é muito ativa. A gente queria
saber o que fazer pra ela voltar a andar normalmente, pois me parece que algum
tipo de fisioterapia seria o mais adequado, ou o uso de algum objeto. Agradeço
desde já. Juca Moreno.
Oi Juca, vamos
ver o que nossa consultora Prof. Renata Maleiner(currículo)
lhe retorna:
Juca, realmente
a fisioterapia é grande aliado neste caso, pois irá trabalhar com
tansferência de peso para o lado mais fraco, além de fortalecer os
músculos fará com que a criança tenha mais segurança
do lado afetado e tudo isso de uma maneira lúdica. Abraços. Renata
1998.
Benefícios do aumento do limiar anaeróbio na oxidação
de gorduras - 26/10/2005
Gostaria de saber quais são os benefícios
em aumentar primeiro o limiar anaeróbio, através de exercícios
físicos. Isto realmente equivale a aumentar a capacidade oxidativa de gorduras
e consequentemente facilita a definição muscular? Este aumento na
capacidade oxidativa de gorduras provocaria um efeito anticatabólico muscular
ao aumentar o consumo lipídico e diminuir o consumo de glicose/glicogênio?
Muito obrigado pela atenção. Adriano
Oi Adriano, veja o que gentilmente a Prof. Renata
Maleiner(currículo)
lhe traz:
O Limiar anaeróbio está intimamente ligado ao ácido láctico
sanguíneo, que apresenta variações de concentração
de acordo com a intensidade do exercício. Quando uma pessoa consegue suprir
suas necessidades energéticas pela via oxidativa, as custas de uma adequada
oxigenção, dizemos que a mesma encontra-se numa atividade aeróbia.
Nessa situação, a velocidade de produção láctica
é igual à de remoção (concentração sanguínea
constante). Em exercícios mais intensos, entretanto,o suprimento de oxigenio
passa a ser insufiiciente, com uma parte da produção energética
precisando ser suplementada pela via anaeróbia, havendo uma consequente
aceleração da produção de ácido láctico.
O termo "limiar anaeróbio" é utilizado para
identificar, em testes de esforço, os limites de intensidade onde ocorrem
variações abruptas da concentração de ácido
láctico sanguíneo, com importantes repercussões fisiológicas.
O limiar anaeróbio é a carga de trabalho (ou VO2
correspondente) a partir do qual o nível de oxigenio é insuficiente,
havendo aceleração do metabolismo anaeróbio, o que faz com
que a velocidade de produção de ácido láctico supere
a remoção. O consequente acúmulo ocasiona queda do pH sanguíneo
e o consumo de bicarbonato.
A tentativa do organismo em
tamponar esse ácido láctico em excesso vai resultar em lactato,
água e gás carbonico. Este CO2 extra, originado no tamponamento,
vem juntar-se ao CO2 produzido pelo metabolismo aeróbio no ciclo de Krebs,
o que vai provocar um desequilíbrio na relação vocêO2/VO2.
Como consequencia desse CO2, ocorrerá uma hiperventilação,
pois o CO2 extra precisa ser eliminado pelos pulmões.
Com
a progressão dos níveis de intensidade de esforço, chega-se
a um estágio onde o acúmulo crescente de ácido láctico,
q poderíamos interpretar como sendo um estdao de "esgotamento"
dos mecanismos de tamponamento, vai ocasionar importantes alterações
nas curvas de lactato e respiratórias. É o chamado 2º limiar
de lactato, sendo que acima de aprox. 4mMol haveria um acúmulo significativo
de lactato sanguíneo, com importantes repercussões no processo de
fadiga muscular e consequentemente comprometimento da performance.
Baseado
nisso tudo, conclui-se que um aumento no 1º limiar anaeróbio proporciona
uma duração maior do tempo para se chegar ao 2º limiar, ou
seja, a fadiga muscular.Os testes de limiar anaeróbio são utilizados
para se verificar a performance do atleta, enquanto que os de VO2 máximo
pra verificar se possui uma boa ou ruim capacidade aeróbia.Quando o objetivo
for verficar mudanças na performance, deve-se utilizar o VO2 do limiar
ao invés do VO2 máx. Pode-se observar melhoras
de performance, confirmadas com aumentos do VO2 de limiar, sem necessariamente
haver incrementos significativos no VO2máx.
Portanto,
pela sua pergunta, é interessante um aumento do VO2 máx, uma vez
que você está interessado em queimar gorduras, você deve ter
uma boa capacidade aeróbia.
Aumenta a capacidade
oxidativa de gorduras, pois a capacidade aeróbia aumentou.A definição
muscular requer outros fatores além da capacidade aeróbia, nutrição
por exemplo.
Este aumento na capacidade oxidativa de gorduras
provocaria um efeito anticatabólico muscular ao aumentar o consumo lipídico
e diminuir o consumo de glicose/glicogênio?
Bom, os
lipídios, pelos ácidos graxos livres, vão sofrer um processo
denominado "oxidação beta" para penetrarem do ciclo de
Krebs e sistema de transporte de elétrons. Os carboidratos farão
as mesmas reações da glicólise anaeróbia até
chegar a ácido pirúvico. As proteínas, através dos
aminoácidos, não são um substrato energético importante,
sendo seu papel desprezível em condições normais ( o organismo
"poupa" a musculatura). Na deficiência de acúcares, além
da dificuldade para metabolização lipídica, a produção
energética fica prejudicada. Nessa situação, o organismo
poderá precisar lançar mão da via proveniente das proteínas,
o que pode implicar em perda de massa muscular.
1999.
Utilidade do gelo em cima do Tens- 26/10/2005
Qual a utilidade de se aplicar
a crioterapia em cima do Tens (sacos de gelo em cima dos eletrodos do Tens ligados),
se ambos servem para embotar as terminações nervosas. Isso aumenta
ou diminui a eficácia do tratamento? Ricardo Vasconcelos
Oi
Ricardo, veja o que gentilmente a Thiago
Boiago Nishida (currículo):
Olá Ricardo, não tenho o artigo em mãos,
mas sei que o autor é o Mauro Dellaqua, professor da Unisa. Ele
também
tinha a mesma dúvida, pois teoricamente não faz sentido colocar
os dois juntos, mas na prática, usando
mecanismos adequados ele concluiu
que a eficacia do TNS com gelo é superior do que qualquer um dos dois isolados
para promover a analgesia.
Leia mais:
Tratamento para analgesia usando
o TENS
2000.
Carne crescida no céu da boca- 26/10/2005
Tenho uma conhecida que usa
dentadura e está com uma carne crescida no céu da boca, o que poderia
ser? Milton Viana
Oi Milton, vamos ver o que nos ensina o Dr.
Msd. Sérgio Eduardo Migliorini (currículo):
Estas lesões, normalmente, são hiperplasias traumáticas.
Mas o correto seria uma avaliação com um dentista para verificar
se outros tipos de tumores não estão se desenvolvendo no local,
procure com brevidade um dentista.
Grato ao dispor.
2001.
Uso aparelho e tenho sensibilidade no dente - 26/10/2005
Uso aparelho ortodôntico
há mais ou menos 8 meses. Há um mês surgiu uma sensibilidade
no meu incisivo lateral e canino. Quando bebo líquido (nem precisa ser
gelada) ou algo quente, sinto muita dor, já fui a vários dentistas
e um deles me passou fluoreto de sódio. Já fiz limpeza também,
mas até agora não passou. Será que o aparelho causa isso?
O que poderia ser a causa e qual o tratamento? Obrigada. Laura
Oi Laura, em atenção ao seu problema nosso consultor Dr.
Msd. Sérgio Eduardo Migliorini (currículo)
gentilmente lhe retorna:
Esta hipersensibilidade
dentária pode ser pulpite, ou seja, inflamação na polpa dentária
ou hiperestesia. Se não há cáries ou oclusão prematura
quando se fecha a boca tem de se verificar como este aparelho está sendo
ativado(apertado). Fale com seu ortodontista e peça que ele lhe explique
detalhadamente o que está ocorrendo.
Grato ao dispor.
2002.
O que são Próteses?- 26/10/2005
Quais são os tipos? Quando
usar? Cássya Karen Ferraz Louro
Oi Cássya,
veja o retorno de nosso consultor Dr. Msd. Sérgio
Eduardo Migliorini (currículo):
Prótese é todo substituto de um órgao faltante.
No caso da odontologia de um dente que fora perdido. Elas podem ser próteses
fixas(conhecido como jaqueta ou ponte fixa), Prótese removível(feita
com armação de metal e grampos que se tira e põe) e dentadura.
So se usa prótese quando um ou mais dentes foram perdidos.
2003.
O que são aparelhos ortodônticos? - 26/10/2005
Para que servem? Quais são os tipos básicos de aparelhos? E como
eles atuam corrigindo a dentição(inclusive cuidados e manutenção).
Cássya Karen Ferraz Louro
Oi Cássia, mais uma vez nosso
consultor Dr. Msd. Sérgio Eduardo Migliorini
(currículo)
lhe esclarece:
São aparatos que movimentam
os dentes para que os mesmos assumam função anatomica e estéticas
adequados e
podem ser removíveis(ortopédicos) ou fixos(colados
nos dentes).
Procure sempre um bom ortodontista para que possa esclarecer-lhe
sobre o uso e cuidados dos mesmos.
2004.
O que fazer após a perda total de um dente? - 26/10/2005
Dr.
eu gostaria de saber se após a perda total de um dente tem algo a fazer
como colocar um dente postiço ou algo do gênero para suprir a falta
do mesmo? Por conta desse dente os meus da frente estão ficando tortos,
não totalmente, mas estou sentindo a diferença. De repente um aparelho
resolveria? Gostaria de saber como posso proceder? Desde já agradeço.
Cinthia
Oi Cinthia, vamos ver o que lhe aconselha o Dr.
Msd. Sérgio Eduardo Migliorini (currículo):
Preferencialmente deve e tem de utlizar prótese no local.
A falta de um elemento dentário pode levar você a perda de espaço
e oclusão dentária irregular. Procure seu dentista e tenho certeza
de que irá te esclarecer.
2005.
Há mudança no protocolo para parada cardiorespiratória ?
- 28/10/2005
Existe alguma mudança no
tratamento para adultos com parada cardiorespiratória, que atualmente são
15 compressões e 02 ventilações? Qual a fonte mais atualizada
na internet? Agradeço. Carlos Cavalcante
Oi Carlos, veja o que
nossos colegas dizem a respeito desta questão:
Prof.
Fernando Barreiro(currículo):
Prezado Carlos, o protocolo utilizado atualmente é
o da American Heart Association, que foi atualizado pela última vez em
setembro de 2000. O que vale são: Adultos (2 x 15) / Crianças e
Lactentes (1 x 5). Sobre fonte atualizada, a apostila disponibilizada no CDOF
está de acordo com a AHA.
Atenciosamente. Fernando Barreiro
Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Carlos, desconheço qualquer alteração neste
procedimento. Fisiologicamente, este procedimento é eficiente para a RCP.
Prof. João Luís Gonzaga de Lima(currículo):
Caro Carlos, até o presente momento não houve
mudanças no protocolo de RCP, ou seja, se mantém as 15 C. p/ 02
V. para 1 Socorrista e 5 C. p/ 01 V. para 2 Socorristas. Você terá
informações e contatos através do site:www.resgate.com.br
Prof. Sergio
Moreira(currículo):
Carlos, a mudança se aplica no caso de haver 02 socorristas,
cuja a relação fica em 2x5, lembrando que sempre se inicia pela
ventilação. Com relação a fonte: www.sobrasa.org.
Abraços.
Retorno de Carlos Cavalcante:
Gostaria de saber se há expectativa de mudança
do protocolo de atendimento aqui no brasil para vítima adulta e qual a
fonte mais atualizada no assunto (site, etc.), pois a AHA parece que ja mudou
neste ano, quando iremos adotar aqui?
Retorno do
Prof. Fernando Barreiro(currículo):
Bem, vamos lá: atualmente ainda são 2 ventilações
por 15 massagens cardíacas, mas há realmente probabilidades de mudanças
e o protocolo mais aceito é o da AHA.
2006.
Formulário para preenchimento de dados no atendimento de emergência-
28/10/2005
Gostaria de saber se existe um formulário
para preenchimento de dados no atendimento de primeiros socorros, para que o mesmo
seja passado com as informações dos procedimentos do socorrista
para bombeiros ou quipe médica de resgate. Podem me mandar o modelo desse
formulário? Henrique Alves
Oi Henrique, vamos ver o que gentilmente
nos retornam os consultores da área:
Prof. Fernando
Barreiro(currículo):
Prezado Henrique, se você presta um atendimento, principalmente
em via pública exercendo sua obrigação como cidadão,
então não existe formulário. E mesmo que houvesse, pela experiência
adquirida em 27 anos de atendimentos, o Corpo de Bombeiros vai preencher o dele
depois. Atenciosamente. Fernando Barreiro
Prof.
Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Henrique, não existe exatamente um formulário
para ser preenchido em caso de resgate de qualquer natureza. O que é aconselhado
(e bastante seguro para o resgatista em caso de complicações futuras)
é um relatório, de preferência feito pouco tempo após
a ocorrência (para minimizar qualquer esquecimento sobre detalhes) contando
todos os fatos, passo a passo, do acontecido, como foi o acidente, quem estava
no local, como foi realizado o socorro... enfim, tudo com a maior riqueza de detalhes
possível. Este relatório pode ser bastante útil em caso de
complicações com a vítima (óbitos, invalidez etc),
pois elimina qualquer probabilidade de acusação de mal procedimento
de socorro efetuado pelo socorrista.
Qualquer dúvida nos procure novamente.
2007.
A diferença entre Intermação e Insolação -
28/10/2005
Intermação é
o mesmo que insolação? O que é na verdade intermação?
Dianne
Oi Dianne, nossos colegas da área colaboram e concordam
retornando o seguinte:
Prof. Fernando Barreiro(currículo):
Prezada Dianne, em ambas as situações haverá
problemas e até falência do centro termoregulador. A diferença
está mais da seguinte forma:
Intermação:
a grande causadora do problema é a temperatrura ambiente. Pode ocorrer
em locais abertos, mas é muito comum em locais fechados, onde a temperatura
atinja níveis altos e o corpo passa a não trocar mais calor e somente
absorver. A sudorese até pode continuar, mas não é mais suficiente
p/ resfriar a pele da vítima.
Insolação:
agora o sol é o grande causador. Nesse caso, torna-se impossível
ocorrer em locais fechados, pois a vítima tem q. estar sob a incidência
da luz solar. É muito comum haver interrupção da sudorese
na insolação.
Espero ter ajudado. Atenciosamente. Fernando Barreiro
Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Dianne, insolação é causado pela ação
direta do sol (por exemplo, pode ocorrer na praia, piscina etc). Já a intermação
é causada pelo calor excessivo e não pela ação direta
do sol (locais muito abafados e com altas temperaturas, por exemplo, fornos de
padaria, saunas, locais sem ventilação suficiente etc). Qualquer
dúvida nos procure, ok?!
Prof. João
Luís Gonzaga de Lima(currículo):
Cara Dianne, a insolação está diretamente relacionada à
exposição excessiva aos raios solares e a intermação
à exposição ao calor em ambiente confinados ou fechados.
Atenciosamente, Prof. João Luís
Prof.
Sergio Moreira(currículo):
Cara Dianne, a resposta é não.
- Intermação:
provocada pelo trabalho muscular intenso por longo período em ambientes
quentes e pouco arejados, onde o suor não conseque eliminar todo o calor
que está sendo produzido, elevando muito a temperatura interna podendo
chegar em caso extremos acima de 41ºC. É uma emergência grave
e que deve ser encaminhado rapidamente para o hospital.
- Insolação
é tão somente a exposição excessiva aos raios solares.
Saudações cariocas. Sergio Moreira
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