PROTOCOLOS PARA TESTES DE AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA
Percentual de Gordura através de Medidas de Dobras Cutâneas

   Esses valores de pregas cutâneas em combinação com equações matemáticas são destinadas a predizer a densidade corporal ou o percentual de gordura . As equações são específicas para determinada população e predizem a adiposidade com bastante exatidão em amostras de indivíduos semelhantes àquelas das quais se derivam as equações.

   Existem várias equações que podem ser utilizadas. Para obtermos valores mais precisos podemos utilizar tantas quantas forem possíveis e em seguida obtemos a média para um valor único :

Densidade Corporal, Mcardle, 1992
o valor encontrado de Densidade Corporal (DC) deve ser substituído nesta equação:
{%G = [(4.95/DENSIDADE C.) - 4.50] X 100 (Fómula de Siri)

HOMENS
(18 -34 anos ) DC = 1,1610 - 0,0632 log (BI+ TR+ SB +SI)
(18 -27 anos ) DC = 1,0913 - 0,00116 ( TR+ SB )

MULHERES
(18 -48 anos ) DC = 1,06234 - 0,00068 (SB) - 0,00039 (TR) - 0,00025 (CX)

CRIANÇAS (FEMININO)
(9-12 ANOS ) DC = 1,088-0,014 (log 10 TR) - 0,036 ( log10 SB)
(13-16 anos ) DC = 1,114 - 0,031 (log10 TR) - 0,041 ( log10 SB )

CRIANÇAS (MASCULINO)
(9-12 ANOS ) DC = 1,108-0,027 (log10 TR) - 0,038 (log10 SB)
(13-16 anos) DC = 1,130 - 0,055 (log10 TR) - 0,026 (log10 SB)

Protocolo de Guedes, 1994
(3 dobras - características brasileiras)

Homens : Tríceps, suprai-líaca e abdome
Mulheres: Subescapular, supra-ilíaca e coxa

Cálculo de Densidade Corporal:
HOMENS: Densidade = 1,17136 - 0,06706 log (TR + SI+AB )
MULHERES: Densidade = 1,16650- 0,07063 log (CX + SI+ SB)

(OBS: TR = Dôbra cutânea do tríceps, SI = D.C. supra-ilíaca , AB=D.C. abdominal, CX=D.C. da Coxa, SB=D.C. subescapular /
Veja aqui como usar o compasso)

Para chegar ao percentual de gordura através da Densidade Corporal utilizar:
G%=[(4.95/DENSIDADE C.) - 4.50] X 100 (fórmula de Siri)

Resultado: sugestão bibliográfica de tabela de predição de gordura do autor: A prática da avaliação Física - José Fernandes Filho - Shape (neste livro existem tabelas de comparação que merecem ser pesquisadas)

Teste eletrônico para cálculo do % de gordura (7 e 3 dobras)

Cálculos para avaliação da Composição Corporal

Peso Gordo ou Gordura Absoluta= (%gordura/100) x Peso do corpo (kg)
Massa Magra= Peso do corpo (kg) - Peso gordo (kg)
%Massa Magra= 100 - %Gordura
Peso Ideal=massa magra / 0,85 (homens) e massa magra / 0,75 (mulheres)
Peso em Excesso=peso corporal - peso Ideal
Perda Desejável = Peso do corpo atual - Peso desejável

Protocolo de Guedes, para Crianças e Adolescentes (7-18 anos)

2 Dobras cutâneas: Tríceps, subescapular

Rapazes Brancos= (S= somatória das D.C. Tríceps e Subescapular)
                            Pré-Púbere=G% = 1,21 (S) - 0,008 (S)² - 1,7
                            Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 3,4
                            Pós-Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 5,5

Rapazes Negros=Pré-Púbere=G% = 1,21 (S) - 0,008 (S)² - 3,5
                            Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 5,2
                            Pós-Púbere = G% =1,21 (S) - 0,008 (S)² - 6,8

Moças de qualquer raça e nível de maturidade = G% = 1,33 (S) - 0,013 (S)² - 6,8
Obs: Quando o (S) for maior que 35 mm, será utilizada uma única equação para cada sexo, para qualquer raça e nível de maturidade:

Rapazes=G% = 0,783 (S)² +1,6
Moças   =G% = 0,546 (S)² +9,7

Protocolo de Faulkner, 1968

4 Dobras cutâneas: Tríceps; subescapular; supra-ilíaca e abdome
(OBS: TR = Dôbra cutânea do tríceps, SI = D.C. supra-ilíaca , AB=D.C. abdominal, SB=D.C. subescapular / Veja aqui como usar o compasso)

PG (peso gordo em Kg) = G% x Peso Corporal/100
Massa Magra (kg) = Peso Corporal - PG
Peso Ideal (kg)= Massa Magra x Constante [fixado pelo autor em: Nadadores (1,09), Futebolistas (1,12) e demais esportes e mulheres (1,14)]
G% = [ (TR +SI +SB + AB) x 0,153 + 5, 783]

Protocolo de Pollock e col., 1984

5 Dobras cutâneas (DC): Tríceps; coxa; supra-ilíaca; abdome e peitoral (X1=somatória de peitoral, abdome e coxa; X2=somatória de tríceps, supra-ilíaca e coxa, X3= idade em anos ) (Veja aqui como usar o compasso)

DC Homens (18- 61anos)= 1,1093800 - 0,0008267(X1) + 0,0000016 (X1)² - 0,0002574 (X3)
DC Mulheres (18-55 anos)= 1,0994921 - 0,0009929(X2) + 0,0000023 (X2)² - 0,0001392 (X3)
G%= [(4,95/Densidade Corporal) - 4,50] x100 (fórmula de Siri)

7 Dobras cutâneas (DC): Subescapular, axilar média, tríceps; coxa; supra-ilíaca; abdome e peitoral (ST= soma de todas)
(Veja aqui como usar o compasso)
Teste eletrônico o cálculo do % de gordura (7 e 3 pregas)

DC Homens Adultos = 1,11200000 - [0,00043499 (ST) + 0,00000055 (ST)²] - [0,0002882 (idade)]
DC Mulheres Adultas = 1,0970 - [0,00046971 (ST) + 0,00000056 (ST)²] - [0,00012828 (idade)]

DC Mulheres (3 dobras)= 1,0994921 - 0,0009929(X2) + 0,0000023 (X2)² - 0,0001392 (X3) { (X2 = Somatória de dobras de tríceps, supra-ilíaca e coxa) e (X3=idade em anos)}

G%= [(4,95/Densidade Corporal) - 4,50] x100 -------------(fórmula de Siri)

Resultado: Padrão de Resultados de Avaliação Física por Idade e Sexo 18-65 anos (segundo Pollock) HOMENS , MULHERES

Protocolo de Yuhasz

6 Dobras cutâneas (DC): Subescapular, tríceps; coxa; supra-ilíaca; abdome e peitoral (S6=somatória de todas )
(Veja aqui como usar o compasso)
G%= (S6) x 0,095 + 3,64

Protocolo de T.G. Lohman,1987

2 Dobras cutâneas (DC): Tríceps e Perna (Veja aqui como usar o compasso)

G% Homens= 0,735 (soma das dobras cutâneas) + 1,0
G% Mulheres= 0,735 (soma das dobras cutâneas) +5,1
(Slaughter e col., 1988)

Resultado: Crianças e adolescentes abaixo de 18 anos(Lohman TJ, 1987)

Equações para predizer a Gordura Corporal em Crianças e Jovens do Sexo Feminino

Legenda:
D= Densidade
1. X=log10 S,BI, TR, SE,SI ; idade média =14,9 anos;
2. Dobras cutãneas mensuradas no lado esquerdo do corpo. Obs: pesagem hidrostática e antropometria;
3. (b)=geral para o sexo feminino;(c)=ou 2,0 para negros e 3,0 pra brancos; (d)=quando a soma das dobras cutâneas TR e SE for maior que 35mm);
4. Para crianças obesas.

Equações para predizer a Gordura Corporal em Crianças e Jovens do Sexo Masculino

Legenda:
D= Densidade
1. X=log10 S, BI, TR, SE,SI ; idade média =14,7 anos . r= 0,80.
2. Utiliza a equação de Siri (1961) para cálculo do % G;
3. (b)=geral para o sexo masculino;(c)=quando a soma das dobras cutâneas TR e SE for maior que 35mm; (d)=Constante; Variação do intercept para o sexo masculino de acordo com o estágio de maturação e grupo racial: para negros pré-púberes 3,2; púberes 5,2; pós-púberes e adultos 6,8 e respectivamente para brancos 1,7; 3,4 e 5,5 .
4. DC=S, BI,TR, SE,SI - Para crianças obesas
C=Constantes para sexo e idade

Fontes:
1)A Prática da Avaliação Física - Dr. José Fernandes Filho, ED. Shape. (neste livro existem tabelas de comparação que merecem ser pesquisadas)
2)Medidas e Avaliação - em ciências do esporte - E. Carnaval - Sprint
3)Fisiologia do Exercício - Energia, Nutrição e Desempenho humano, 1985
4)Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde - V.1 - N.4 - 1996