1. Movimentos balísticos de baixa intensidade e velocidade, como deslocamentos de frente, laterais, costas etc. (3-5 minutos).
2. Exercícios de alongamento, ênfase nos grupos musculares dos membros inferiores (panturrilha, parte anterior e posterior da coxa, adutores, abdutores etc). É importante não esquecer os membros superiores e, principalmente os músculos do pescoço, esses muito exigidos durante uma partida (3-5 minutos).
3. Exercícios técnicos realizados em duplas. Como: passe, cabeceio, condução etc. Nessa etapa, aumentar a velocidade e intensidade dos movimentos (5-6 minutos).
4. Exercícios de deslocamentos e passes longos em grande espaço ou mini-jogos, simulando ações do jogo (3-5 minutos).
5. Novamente exercícios de alongamento, só que nessa etapa os atletas escolherão individualmente os grupos musculares que necessitam um novo estiramento. O preparador físico pode utilizar esse momento para motivar os atletas (2 minutos).
Veja maiores informações no artigo sobre aquecimento em nossa página: http://www.cdof.com.br/futebol14.htm
Um abraço, Fabio Cunha.


1376. Análise biomecânica e anatômica do chute no futebol- 27/12/2004
Preciso fazer um trabalho sobre análise biomecânica e anatômica do chute no futebol. Será que poderia me indicar algumas bilbliografias? Obrigado. Aline
Olá Aline, o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo) lhe retorna o seguinte:
Aline, Procure o que deseja em:
- http://winston.allhosting.com.br/links.htm
- http://www.usp.br/eef/lob/pele/bicicleta.htm
- http://www.efdeportes.com/efd72/remate.htm
- Sergio Augusto Cunha. Análises Biomecânicas no Futebol. Revista Motriz, Volume 9, Número 1, p. 25, abril/2003
- Cidade do Futebol. www.cidadedofutebol.com.br
- http://noticias.uol.com.br/inovacao/ultimas/ult762u1356.jhtm
- Educación Física y Deportes. www.efdeportes.com
- Entrenadores de Futbol. www.entrenadores.info
- Espacio Ciencia y Movimiento. www.chasque.apc.org/gamolnar
- Saúde em Movimento. www.saudeemmovimento.com.br
- Sobre Entrenamiento. www.sobreentrenamiento.com
- BARROS NETO, T.L.; GUERRA, I., org. Ciência do Futebol. Barueri: Manole, 2004.


1377. Psicomotricidade no trabalho de goleiros no futebol- 27/12/2004
Gostaria de saber sobre psicomotricidade no trabalho de goleiros no futebol. Fabio
Olá Fabio, o Prof. Ms. Fabio Aires da Cunha(currículo) lhe sugere algumas fontes para estudo:
Fabio. Procure o que deseja em:
- http://www.amigosdabola.com.br/dicas/dicas1.html
- http://www.rommeloliveira1.hpg.ig.com.br/Esportes/5/index_hpg.html
- www.eeffto.ufmg.br/pablogreco/arquivos/ Cap%EDtulo%2004%20-%20Caderno%20do%20Goleiro.pdf
- http://www.navinet.com.br/~gualberto/Importancia_da_psicomot.htm
- ABELHA, João Batista Lopes. Treinamento de goleiro. Editora ÍCONE.
- MAIER, Sepp. Aprenda com o maior goleiro do mundo. Editora EDIOURO, 1981.
- DOMINGUES, Almir. Goleiro: 100 segredos. Editora PARANÁ F.C.
- Goleiros. www.goleiros.com.br
- Entrenamiento de Guardametas. www.guardametas.es.vg
- Preparación de Porteros. http://estadium.ya.com/porteroweb


1378. A prática de esportes ajudando o paciente de artrite reumatóide e osteoporose- 27/12/2004
Como a prática de esportes pode ajudar o paciente que sofre de artrite reumatóide, e de osteoporose ? Obrigado desde já pela ajuda. Juan
Edson, vamos ver o que nossa coordenadora de Fisioterapia Ft.Patricia Costa Amâncio (currículo) lhe retorna:
    Olá Juan! Bom, respondendo à sua pergunta, a prática esportiva é de muita utilidade no tratamento dessas patologias. No caso da osteoporose, estudos mostraram que o impacto estimula a produção de tecido ósseo, que nessa patologia encontra-se reduzido. Exercícios que fornecem impacto aos ossos como caminhada, corrida, etc. favorecem essa produção auxiliando assim no controle e prevenção de osteoporose. O artigo publicado no American Journal of Sports Medicine (Nov - Dec, 1994) entitulado "Stimulation of bone growth through sports: a radiologic investigation of the upper extremities in professional tennis players" de Hartmut Krahl , Ulf Michaelis, Hans-Gerd Pieper, Gerhard Quack e Michael Montag pode te ajudar a compreender melhor o processo. Com relação à AR, sabe-se que algumas das consequências do avanço dessa patologia são a diminuição de ADM devido à contraturas articulares e alterações posturais, que diminuem a capacidade respiratória do paciente. O exercício auxilia retardando esses acontecimentos ou minimizando-os no caso de já estarem instalados. Para escolher a melhor atividade, é necessária uma boa avaliação desse paciente para que se tenha noção exata do estágio em que a patologia se encontra. Um grande abraço. Patricia

Você também recebeu a consultoria do Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), veja o que ele lhe aconselha:
    Juan, O osso é um órgão vivo, que tem um balanço entre formação (osteoblastos) e absorção (osteoclastos), e que para estimular a formação necessita que forças de pressão atuem sobre ele. Se mantivermos um membro engessado por muito tempo, devido à falta de estímulo, a absorção ocorrerá e o segmento imobilizado perderá massa óssea (osteopenia ou osteoporose, dependendo da massa óssea).
   Então, a atividade física, seja ela qual for, atuará sobre o osso, estimulando-o a produzir mais massa. Isto é mais observado na adolescência e no início da idade adulta. Desta forma, o tratamento da osteoporose se inicia na adolescência.
   Na artrite reumatóide o problema é mais complexo, e depende do grau de lesão das articulações.
   De qualquer forma a prática desportiva no paciente portador de qualquer incapacidade melhora sua condição orgânica geral, bem como sua auto-estima e socialização, diminuindo o estigma da doença.
   Quando fora das crises o portador de artrite reumatóide deve ser estimulado a fazer esportes, justamente para diminuir o impacto das lesões, quando da ocorrência das crises. Atenciosamente, Jairo

Leia mais:
Artrite e tratamento com a hidro e/ou musculação
Artrose e exercícios


1379. Exercício e o benefício ao paciente com artrite reumatóide- 27/12/2004
Minha dúvida é a seguinte: sofro de artite reumatoide há 5 anos e sou extremamente sedentária e estou acima do peso. Qual será o melhor método de exercícios para eu começar a sair deste sedentarismo, pois acredito que se eu fizer exercícios, além de melhorar minha força muscular, vou emagrecer e assim sendo terei menos problemas de dores e crises da artrite. Obrigada. Leda Maria Rodrigues
Olá Leda, nossa coordenadora de Fisioterapia Ft.Patricia Costa Amâncio (currículo) gentilmente lhe retorna o seguinte:
   Oi Leda! O melhor exercício é aquele que é realizado com prazer. No seu caso, especificamente, o exercício será benéfico não só na perda de peso como no controle dos sintomas da artrite, entre eles a dor. Eu recomendaria que você procurasse um profissional fisioterapeuta especializado a fim de fazer uma avaliação onde será definido o tipo de exercício que melhor atenda às suas necessidades. Hidroginástica e hidroterapia são boas opções no tratamento da AR, porém pouco eficazes no emagrecimento. Uma opção nesse caso seria a natação. Enfim, eu aposto nos exercícios realizados em meio aquático para ajudá-la a resolver seus problemas, pois os impactos são minimizados e a água aquecida relaxa e diminui a dor. Opiniões diferentes podem existir, por isso a necessidade de passar por uma avaliação profissional mais detalhada. Um abraço. Patricia.

Sua questão recebeu também a contribuição de nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
   Leda, o melhor exercício é aquele que você faz, seja ele qual for. Comece caminhando, que não há risco e vá aumentando sua atividade física lenta e progressivamente. Pergunte ao seu reumatologista se há alguma contra-indicação ou recomendação para você. Também procure um Fisiatra que poderá lhe fazer um programa de reabilitação mais prolongado. Boa sorte, Jairo

Leia mais:
Exercícios na água queimam mais calorias (pesquisa recente)
Benefícios da hidroginástica para os portadores de osteoporose
Artrite e tratamento com a hidro e/ou musculação
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Hidroginástica x emagrecimento e VO2máx
Benefícios da Hidroginástica para idosos com Artrose
A INFLUÊNCIA DA MUSCULAÇÃO E DA HIDROGINÁSTICA NA DENSIDADE MINERAL ÓSSEA.


1380. Medicina Desportiva no Rio de Janeiro para corredores - 27/12/2004
Gostaria de receber indicação de clínicas ou médicos na cidade do Rio de Janeiro que trabalhem com medicina desportiva, pois sou iniciante em corridas de longa distância e preciso me consultar para tirar algumas dúvidas. Eduardo Rodrigues
Olá Eduardo, temos um retorno de nossa colega Ft.Patricia Costa Amâncio (currículo), veja:
    Oi Eduardo! Existe um departamento de pesquisas na Universidade Castelo Branco (Laboratório de Biociências da Motricidade Humana - LABIMH) liderado por profissionais que trabalham direta e indiretamente com corredores há muitos anos. O trabalho é sério, muito bem feito e com ótimos resultados. Procure pelo professor Estélio Henrique Martin Dantas ou pelo professor José Fernandes Filho. Com certeza eles poderão te ajudar. Um grande abraço e boa sorte! Patricia.

Sua questão recebeu também a contribuição de nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
   Eduardo, Eu fiz minha especialização em medicina desportiva ai no Rio, mas foi em 1987. Você pode procurar o pessoal da Educação Física do Fundão, que possui um bom laboratório de fisiologia do esforço. Bom treino, Jairo


1381. Quais os sintomas da gravidez - 30/12/2004 - Edirlany
    Olá Edirlany, segundo SOGIMIG (Ginecologia e obstetrícia - manual para concursos. 3ª edição: Ed.Medsi. 2003. Alterações Fisiológicas na Gestante), A gravidez distingue-se por vários ajustes fisiológicos e endócrinos, de vários sistemas orgânicos, direcionados à criação de adequado ambiente fetal.
-Sinais: atraso menstrual, alterações pigmentares, aumento do volume abdominal, alterações das mamas e enjôos.
-Sinais locais ligados à gravidez: Sinal de Hegar(ao toque sensação de separação entre o útero e colo; sinal de Osiander (percepção do pulso da artéria vaginal ao toque; sinal de Hozapfel: torna o útero mais preensível (agarrar); Sinal de Hartman: sangramento que ocorre de 7-8 dias após a fecundação, devido a implantação do blastocisto; Sinal de Kluger: coloração arroxeada da vagina; Sinal de Halban: pêlos pequenos que aparecem nos limites do couro cabeludo; Regra de Goodel: amolecimento do colo uterino percebido ao toque. Sinal de Jacquemier: coloração arroxeada do vestíbulo.


1382. Benefícios e restrições da prática de Pilates durante a gravidez- 06/01/2005
Gostaria de saber quais benefícios e restrições da prática de Pilates durante a gravidez, até que ponto deve ser praticado? Carine Lionnese
Carine, quem gentilmente nos retorna é o nosso Consultor da área, Prof. Esp. Fabiano L. Sanches (currículo),
    Olá Carine, bem, a prática do método neste período não tem nenhuma restrição, a não ser que a futura mamãe tenha uma gravidez de risco, com a possibilidade de aborto. Se a mulher não praticava exercício físico antes da gravidez, deve começar após o terceiro mês e de uma forma bem suave, bastando obedecer um dos conceitos básicos do método que é o de respeitar os limites e a individualidade de cada pessoa. O momento de parar também é variável de pessoa para pessoa, podendo, se não houver nenhum tipo de desconforto em sua prática, ser praticado até o último mês de gravidez.     Sobre os beneficios, nós temos o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico (que irá contribuir na hora do parto), bem como de toda a cintura pélvica proporcionando uma melhor sustentação desta região com o peso do feto pois, promove o alinhamento da postura contribuindo para o não surgimento das dores lombares. Com o método a respiração é reeducada como também a mamãe se torna mais tranquila e consciente dos seus atos com mais coordenação e controle destes. Alguma outra dúvida é so escrever. Prof. Fabiano L. Sanches .


1383. Carregando peso no trabalho e pegando sol durante a gravidez - 08/01/2005
Trabalho em um lava-car e ando muito e faço muito exercício físico fico muito tempo no sol e as vezes até carrego peso. Estou de 7 meses de gravidez será que isto faz mal para o bebê? Carla
Oi Carla, nossa consultora Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo), lhe aconselha o seguinte:
    O uso de um bloqueador solar junto com o boné, já será de grande valia. Com relação ao manuseio e transporte de cargas com peso, sugiro que você consulte o seu ginecologista para verificar se esta atividade já não está sendo prejudicial para você e ao bebê tb. Deise Guadelupe

    Quem colabora também é o nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
    Carla, o que seu médico obstetra diz da sua gravidez? Está tudo bem? Se estiver não há qualquer contra-indicação, para manter suas atividades de rotina. Preste atenção ao sol, use bloqueador solar, pois durante a gravidez podem surgir manchas, principalmente do rosto e na linha média da barriga, que podem ficar marcadas após o parto (isto se chama cloasma gravídico), se alimente adequadamente e beba bastante líquido. Bom parto, Jairo


1384. A GL pode ser monitorada por um funcionário da empresa ?- 08/01/2005
Para implantar ginástica laboral na empresa é preciso ser formada em educação física ou pode ser em fisioterapia? - O monitoramento da ginástica laboral pode ser por funcionários da própria empresa e instruídos semanamente por uma fisioterapeuta? Rosana Decker
Oi Rosana, vamos ver o que nos instrui a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo):
   De acordo com a Resolução CONFEF nº 046/2002, a implantação, gerenciamento e a execução das aulas é da resposabilidade do profissional de educação, pois estamos tratando de indivíduos saudáveis. No caso dos fisioterapeutas e TO, eles já trabalham com pessoas que estão doentes, tendo alguma restrição para execução de suas atividades laborais. Com relação se os funcionários da empresa podem executar as aulas, hoje por uma questão legal não, até há restrição com relação a estagiários: devem ser alunos do 3º ano da faculdade e, acompanhado por um profissional já formado. Deise guadelupe

Veja a opinião do consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo) para sua questão também:
    Rosana, tenho visto tanto fisioterapeutas e professores de educação Física acompanhando a ginástica laboral. Os dois são competentes para tanto, visto tratar-se de atividade de baixo impacto, sem contra-indicações. Caso haja algum funcionário com qualquer queixa, este deverá ser encaminhado ao médico para uma avaliação.
    Acredito que um grupo de monitores, treinados possam realizar o trabalho diário de estimulação do grupo e repetir os exercícios prescritos. Estes monitores devem ser acompanhados pelo profissional para orientação constante.
    Outra dica é trocar regularmente (todo mês) os monitores, para que todos os funcionários possam participar e “sentir” a necessidade do engajamento na atividade física regular, não só para prevenir doenças, mas principalmente par ter uma vida sadia e proveitosa. Boa ginástica, Jairo


1385. Melhor calçado para coletores de lixo - 08/01/2005
Procuro identificar características de calçado adequado para coletores de lixo que correm em média 8 Km dia, ajuntando lixo para os colegas colocarem no caminhão. Fernando Vieira
    Segundo a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo), você deve procurar entrar em contato com o Programa de mestrado e doutorado em biomecânica da universidade federal de santa maria. Lá houve muito investimentos das indústrias calçadistas em estudos dos pés de brasileiras e brasileiros. Outra dica é a de que você entre em contado com o programa de mestrado da UDESC, santa catarina, onde o antigo coordenador da linha de pesquisa de santa maria está atuando atualmente, (eu só não consigo me lembrar do seu nome mas você ligando na UDESC, eles lhe informam). Deise Guadelupe

O Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), gentilmente, retorna o seguinte:
    Fernando, a indústria do tênis faz lançamentos regulares, dizendo que sempre há grandes avanços na tecnologia. De concreto temos que os tênis devem ser confortáveis para quem os usa, daí ser difícil definir um único modelo. Vale à pena ter três ou quatro modelos para que sejam escolhidos pelos usuários. O solado tênis não deve ter mais que dois centímetros de altura, pois, mais alto que isto propicia o entorse do tornozelo, pela instabilidade. Todos os sistemas de diminuição de impacto atuais são eficientes, desde que respeitada a regra acima. A parte posterior do sapato deve ser estável, fixando o calcanhar ao tênis. O tecido deve ser o mais permeável possível, pois o conceito mais atual é de que o calçado não deve impedir a entrada da água, mas sim permitir uma secagem mais rápida. Sempre usar uma meia de algodão grossa (tipo de tenista) para diminuir o atrito das costuras com a pele. O solado deve ser antiderrapante e maleável. Espero ter ajudado, Jairo


1386. Análise ergonômica para varredores de rua - 08/01/2005
Gostaria saber se existe alguma Análise Ergonômica para varredores de Rua, Postura, tipo de vassoura, peso, carga horária, ginástica laboral, proteção do sol e consequências para a saúde devido ao tipo de atividade. Fernando Vieira
Oi Fernando a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo) lhe esclarece também:
    Procure estudos no seguinte site: http://teses.eps.ufsc.br/tese.asp . Neste site você encontrará vários estudos ergonômicos.


1387. Afastado do serviço por doença ocupacional - 08/01/2005
Estou afastada há 2 anos do serviço por doença ocupacional, Tend.,Tenos. Burs, etc. Gosto muito de fazer exercícios, porém não consigo ir para a academia e só exercitar as pernas. Procuro uma clínica ou outro lugar a fim de praticar um programa individualizado de ginástica. Acho que tem que ter acompanhamento médico ou de fisioterapeuta. Aguardo sugestões. Gourete
Oi Gourete, a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo) lhe sugere:
    Procure marcar uma consulta com um fisiatra, ele prescreverá a terapia que você deverá fazer. Depois que você conseguir recuperar a saúde dos seus braços, procure um profissional de educação física competente para prescrever
exercícios para estes grupos musculares, de acordo com o seu objetivo. Deise Guadelupe

O Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo), aconselha o seguinte:
    Gourete, vale à pena procurar um médico fisiatra, ou reumatologista, para avaliar seu caso e, a partir daí fazer uma terapia baseada no(s) seus problemas. Jairo


1388. Taxa de impostos para empresa GL filiada à alguma cooperativa - 08/01/2005
ESTOU ABRINDO UMA EMPRESA DE GINÁSTICA LABORAL E GOSTARIA DE SABER QUAL A TAXA DOS IMPOSTOS QUE EU PAGARIA SE FOR FILIADO A UMA COOPERATIVA E SE ISSO E POSSÍVEL TB. Cassio Vono
Cassio, veja o que gentilmente lhe retorna a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo):
   Oi Cassio, em média a taxa é de 27% mas há variação de cidade para cidade. Sugiro que você faça uma pesquisa nas cidades próximas de São Paulo. Deise Guadelupe

Veja o que também lhe responde nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
   Cássio, o cooperativismo é regido por uma lei própria (lei 5764 de 16/12/1971) que você pode ver acessando a página do Governo Federal - https://www.planalto.gov.br . São necessários 22 membros (se não me engano) para abrir uma cooperativa. Você também pode procurar a Organização das Cooperativas do Brasil http://www.ocb.org.br
    Há uma série de benefícios fiscais quando o serviço é prestado por cooperativa, mas pelo que você coloca na sua pergunta, provavelmente, será melhor você ter uma empresa de assessoria e prestação de serviços e recolher pelo lucro presumido. Fale com um contador par ver a melhor opção. Bom trabalho, Jairo


1389. Como levar seu projeto e implantar a GL nas empresas- 08/01/2005
Estou com dúvida de como abordar uma empresa de malhas para a implantação de ginástica laboral. Já conheço o assunto e já me especializei. Gostaria de informações de abordagem. Estudante de E.F. Evandro Justo
Oi Evandro, veja o que lhe retorna nossa consultora Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo) :
   Entre em contato, via telefone, com o gerente dos recursos humanos da empresa e marque um horário. Chegando lá, apresente um portfólio com os serviços que você presta, além dos nomes de empresas as quais você já atuou. Outra sugestão, é a de você marcar uma palestra gratuita junto a ABRH do seu estado, falando da importância da ginástica laboral e seu custo benefício para a empresa. Lembre-se que esta palestra deve ser de cunho informativo junto aos gerentes de RH e, deve apresentar valores (expressos em R$) para que eles possam ter argumentos para sugerir a implantação de GL nas empresas deles. Deise Guadelupe

O consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo) lhe sugere o seguinte:
    Evandro, você conhece alguém dentro da empresa? Sua empresa tem algum diferencial? O melhor caminho é o networking, alguém que te apresente e mostre suas qualidades. Boa sorte, Jairo


1390. Ergonomia e aplicação prática nas empresas - 08/01/2005
Eu gostaria de saber assuntos básicos e gerais sobre ergonomia e como aplicar na vida prática em empresas ou até mesmo em sala de aula. Gabriel Andrade
Oi Gabriel, vamos ver o que nos retorna a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo):
    Assuntos básicos: fundamentos da ergonomia(história conceitos, diferentes abordagens, tipos de ergonomia, aplicações da ergonomia, disciplinas de base da ergonomia); fundamentos da fisiologia do trabalho; fundamentos da psicologia do trabalho; análise ergonômica do posto de trabalho; condições técnicas de trabalho e condições ambientais de trabalho; condições organizacionais de trabalho.
    Nós estudamos e avaliamos em uma análise ergonômica vários aspectos: postura, análise dos moviementos, organização do trabalho, equipamentos (se estão ergonomicamente adequados para a realização da função e da adequação anatômica do trabalhador), interação homem-máquina (p. ex.: utilização de software novos se é de fácil manuseio) entre outros.
    A aplicação da ergonomia na vida prática se dá a quase todo momento: cada vez que melhoramos o layout de um ambiente; retificamos nossa postura na execução das tarefas do dia-a-dia e no trabalho, estamos aplicando a ergonomia.
Um exemplo seria você verificar se, seu escritório está organizado adequadamente para o desempenho de suas funções ou, se em casa vc tem equipamentos que lhe favoreçam a execução das atividades domésticas. Em sala de aula, a utilização de equipamentos multimídeas pelo professor e/ou aluno é um bom exemplo: será que a instituição educacional ofereceu curso de utlização destes equipamentos? Quem já não se deparou com um grande problema na montagem de um datashow na sala de aula ou o não funcionamento do vídeo bem no dia que você iria utilizar? Quando da utilização do retroprojetor: não usar em superfícias com brilho, do tipo quadro branco, pois há muito reflexo e, consequentemente, a fadiga visual será acentuada; a boa postura dos alunos nas cadeiras para evitar DORT, a orientação quanto ao uso do computador: maneira correta da disposição dos equipamentos, parada a cada 50 minutos para descanso, ginástica laboral, entre outras (ver na página do CDOF orientação do uso do computador).
Sugiro a leitura do livro: Ergonomia - Projeto e Produção de ITIRO IIDA. Nele você encontrará mais informações práticas.
Espero ter-lhe ajudado.

    Veja a sugestão do consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
Livro:
Couto, Araújo Hudson - Ergonomia Aplicada ao Trabalho - Belo Horizonte: Ergo, 1995
Sites:
www.ergoltda.com.br/ergo_pedidos.htm
FUNDACENTRO

Jairo

1391. Avaliação da musculatura na atividade laboral - 08/01/2005
Gostaria de saber se há como avaliar o quanto um grupo muscular poderá suportar de peso numa atividade laboral. Por exemplo: numa atividade laboral é avaliada qual a musculatura e ou grupo muscular mais utilizada e o tipo de atividade exercida. Há algum método/protocolo para avaliar se uma pessoa tem o biotipo correto ou adequado para exercer aquela função? Gostaria de indicações de bibliografias. Obrigada! Anna
Oi Anna, vejamos o retorno da Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo):
    Você pode encontrar métodos de análise no livro de COUTO, Hudson de A. Ergonomia aplicada ao trabalho - O manual técnico da máquina humana. Belo Horizonte: Ergo, Vs. I e II, 1995, e no site do núcleo de pesquisa do Prof. Dr. Édio: www.nucidh.ufsc.br. Com relação ao tipo correto para exercer a função, você está indo na contramão da ergonomia pois o que temos que fazer é adaptar o trabalho ao homem e não ao contrário. Sugiro você entrar no site da ABERGO , onde vc terá melhores esclarecimentos sob a área. Deise Guadelupe

    Veja também as sugestões do consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
    Anna, Há vários protocolos para avaliação do desgaste físico provocado pelo trabalho. Vale à pena ver o livro do Prof. Hudson que trás uma série de dados que você procura. Veja também as tabelas do NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) dos Estados Unidos que tem uma tabela e as Suzanne Rodgers que também estuda bastante o assunto.
Livro: Couto, Araújo Hudson - Ergonomia Aplicada ao Trabalho - Belo Horizonte: Ergo, 1995
Site: www.ergoltda.com.br/ergo_pedidos.htm

Atenciosamente, Jairo


1392. Roupa ideal para o profissional de E.F. ministrar aulas de GL- 08/01/2005
Qual a roupa ideal para o profissional de educação física ministrar aulas de ginástica laboral em uma grande empresa? Nirley de oliveira
Oi Nirley, a Profa. Drda. Deise Guadelupe de Lima(currículo) sugere o seguinte:
    Geralmente os profissionais desenvolvem um uniforme da empresa composto de calça de agasalho, que para as mulheres pode ser tipo pesquedar e, camisetas largas e compridas, evitando evidenciar ou insinuar o corpo. A
discrição é fundamental. Deise Guadelupe

    Veja o que nos retorna também o consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
Nirley, sua roupa de ginástica. Acho interessante a idéia de você se vestir como os trabalhadores da empresa, para fazer uma “brincadeira”, mas entendo que ali você está desempenhando um papel de especialista, e desta forma deve se vestir para caracterizar sua profissão. Jairo