| 468.
Lesão no ligamento colateral medial
- 26/11/02
Quais musculos fortalecer? Marco Aurélio Alvarenga Dias
- Prof. E.F.
Marcos Vidal:
Olá Marco Aurélio !
Na
lesão do ligamento colateral medial o fortalecimento concentra-se na musculatura
adutora do quadril (m. adutor longo, m. adutor curto, m. adutor magno, m. pectíneo
e m. grácil) e nos flexores do joelho com inserção no côndilo
medial da tíbia, os m. semimembranoso, m. semitendinoso, m. sartório
e m. grácil como principais, porém o tratamento deste tipo de lesão
ligamentar é composto por alongamento/flexibilidade, fortalecimento isométrico,
isocinético e isotônico. Visando devolver a estabilidade articular
durante a realização de todos os movimentos. Razão pela qual
é importante identificar em que fase da reabilitação você
se encontra. Estaremos aqui no site sempre que houver necessidade.
Um abraço,
Marcos Vidal.
Boa sorte a todos !
469. Rótula que
sai do lugar - 26/11/02
Minha rotula já saiu do lugar três vezes,
mas sempre em períodos espaçados. Quando aconteceu na primeira vez
(estava de bruços, deitada no chão), procurei um fisioterapeuta
e fiz exercícios. Não houve mais problemas durante uns três
anos, quando saiu novamente (estava colocando um short, foi ao eu levantar a perna).
Procurei outro especialista e fiz novamente fisioterapia. Este último me
aconselhou a não parar mais de fazer exercícios – com o intuito
de não deixar o músculo fraco, o que acarretaria novamente o deslocamento
da rotula. – então comecei a fazer musculação, duas
vezes por semana, e mesmo assim saiu de novo do lugar (escorreguei na piscina).
Todas as vezes em que isso aconteceu, a rótula se deslocou não em
sentido voltado para a outra perna, e sim para o lado de fora. Gostaria de saber
se há uma maneira de ser evitado esse acontecimento, e se manter os músculos
fortes, realmente ajudam a segurá-la no lugar; se sim, por favor, me aconselhem
os exercícios que ajudariam a isso. Jaqueline Costa - Estudante
Marcos Vidal:
Olá
Jaqueline, como fisioterapeuta espero poder te auxiliar. Para uma orientação
correta faltam algumas informações para compor um programa de treinamento
com a sua real necessidade. Os três quadros mais frequentes, que se assemelham
muito com a sua descrição, são: hipotrofia dos extensores
do joelho, ou, frouxidão do tendão patelar, ou "Patela Alta".
Se você já tem o diagnóstico fechado este programa de tratamento
para hipotrofia dos extensores é bem adequado:
- Aquecimento com alongamentos
de flexoextensores de joelho
- Exercícios isométricos de flexores
e extensores de joelho, pois além de fortalecer a musculatura comprometida
é necessário manter o equilíbrio muscular entre os diversos
grupos musculares.
- Exercícios isocinéticos; são os
exercícios realizados dentro da piscina ou fazendo uso de tirantes (extensores)
de borracha.
- Exercícios isotônicos com carga leve e muitas
repetições visando o aumento da resistência. Nesta categoria
o ideal é trabalhar com "bolsas de areia", tipo master cooper,
fixadas nos tornozelos.
Jaqueline em caso de dúvidas
no diagnóstico procure um ortopedista, e, para o tratamento um fisioterapeuta.
Nós estaremos sempre aqui, escreva toda vez que precisar.
Um abraço.
Marcos Vidal
470. Formigamento
nos dedos - 26/11/02
Ao segurar nos aparelhos
para fazer musculação, sinto após alguns minutos, um formigamento
na ponta dos dedos, mesmo quando estou apenas apoiando as mãos para o trabalho
de pernas. Isso tem acontecido quando seguro alguma coisa na mão por um
certo tempo, como a mangueira de molhar o jardim, por exemplo . Evandro de Lima
– Estudante
Marcos Vidal:
Olá Evandro, como fisioterapeuta
vou tentar te auxiliar. É um pouco difícil
apresentar algo conclusivo só com os dados fornecidos, mas duas são
as causas mais frequentes da sensação de formigamento, podem ter
origem neurológica ou vascular. Neurológica por comprometimento
de nervos que nascem na coluna cervical (pescoço), porém os sintomas
podem aparecer ao longo do braço, antebraço e/ou mão. Vascular
por déficit na irrigação sanguínea de qualquer região
do antebraço e/ou mão.
Ambos
os casos são comuns e de fácil tratamento, mas precisam ser diagnosticados
pelo médico. Inicie consultando um ortopedista, pois a prevenção
é uma grande estratégia. Evandro, esperando ter auxiliado. Um abraço.
Marcos Vidal
471. Elaboração
de contratos empresariais- 26/11/02
Olá,
Meu nome é Antônio Carlos e gostaria de contar com sua colaboração
para iniciar um trabalho na área de Ginástica Laboral. Preciso saber
como elaborar contratos empresariais, formas de cobrança e preços,
como agir para divulgar, enfim, necessito de informações sobre empresas
de consultoria ou profissionais consultores que me orientem neste sentido. Agradeço
antecipadamente sua atenção.
Marcos Vidal:
Olá Antonio Carlos, o segmento das atividades laborais são extremamente
promissores e amplos, pois podem envolver:
-Ginástica laboral - preventiva
-Avaliação postural e ginástica corretiva
-Estudos ergonômicos
e adequação do ambiente de trabalho visando o melhor rendimento
para o funcionário e para a empresa.
-Consultoria técnica visando
o acompanhamento planejado de qualquer programa previamente estabelecido, ex:
-Objetivo do Programa - diminuir 30% das faltas no trabalho por dores posturais,
limitantes, LER e DORT através da ginástica laboral, em um período
de doze meses. Etapa
1 – Avaliação e condições atuais dos funcionários
e do local de trabalho.
Etapa 2 - Apresentação e implantação
do programa preventivo.
Etapa 3 - Trabalho de treinamento e conscientização
dos supervisores de departamento sobre o tema: "As
influências das condições posturais e da adequação
do ambiente de trabalho melhorando o rendimento de qualquer funcionário." È
bem ampla a área de atuação e que pode ser ampliada como
você pode perceber e através do exemplo você pode ter idéia
da apresentação do esqueleto de um projeto.
No tocante a cobrança existem dois formatos básicos; por hora de
trabalho ou preço total do projeto.
O primeiro passo
é saber quanto custa a sua hora de trabalho e possuir uma extimativa de
quantas horas de trabalho você utilizaria em cada etapa, calculando o número
total de horas do projeto. De posse desses dados você formula a proposta
nos dois formatos, analisando as suas necessidades e as possibilidades do seu
cliente.
Talvez o mais indicado seja você conversar
com profissionais da área de recursos humanos e advocacia, além
de dar busca na internet por; ginástica laboral e avaliação
física, pois surgirão uma extensa lista de prestadores de serviço
no seu segmento.
Espero ter minimizado as suas dúvidas.
Caso você precise estaremos aqui sempre disponíveis para auxiliar
e orientar no que for possível. Um abraço! Marcos Vidal .
Leia mais:
Projeto:Educação
Postural Na Empresa (sugestão de tabela de preços incluída)
472. Capacidade de construção
muscular de acordo com a idade - 28/11/02
Olá meu nome é Adriano.
Gostei muito do site e tenho uma dúvida, se vocês puderem me responder
ficarei muito grato. Eu ouvi falar que mesmo se a pessoa começa a malhar
na adolescência ela so vai alcançar sua capacidade máxima
de construir os músculos depois dos vinte anos, isso é verdade?
grato.
Olha adriano, enviamos sua pergunta
para alguns consultores e até o momento recebemos um retorno do Prof.
Fabrício Gontijo que diz o seguinte:
A capacidade de desenvolver músculos está vinculada, no caso
do adolescente, além de muitos outros fatores, ao aspecto hormonal. Produção
de testosterona no organismo do jovem. Fabrício. Apenas
acrescentando: Segundo o Prof.
GALLO, a Gongorra Hormonal Masculina fica asssim:
Os níveis de testosterona ao longo da vida de um homem:
1. (0-10
anos) Do nascimento a puberdade, as taxas de testosterona, o hormônio sexual
masculino, por excelência crescem lentamente.
2. (10-20 anos) Na puberdade,
os níveis sobem vertiginosamente. Os pêlos crescem, a voz engrossa,
e os órgãos sexuais se desenvolvem e se tornam aptos para a reprodução.
3. (20-50 anos) Ao redor dos 20 anos, a produção de testosterona
atinge o máximo. O desejo sexual manifesta-se com mais intensidade. Ao
longo dos 30, as taxas se mantêm estabilizadas - lá no alto.
4. (50-70 anos) Aos 50 anos, há uma discreta baixa na produção
hormonal. Na andropausa, essa queda é assentuada. Alguns homens sofrem
de falta de libido, distúrbio eréteis, irritação,
lapsos de memória, insônia, depressão, entre outros problemas.
Leia também: Crescer
e ganhar massa muscular 
Um grande abraço.
473. Treinar uma vez por semana
musculação - 28/11/02
Olá. Gostaria de saber se é
errado, na musculação para hipertrofia, exercitar um grupo muscular
uma vez por semana? Exemplo: braços numa segunda-feira e somente tornar
a treiná-lo na póoxima segunda. Desse modo a hipertrofia não
fica prejudicada devido ao baixo estimulo? Desde já agradeço. Samuel
Dal Mas - Estudante de Engenharia
Olá
Samuel, sua pergunta foi enviado para alguns Consultores e até o momento
recebemos o retorno de nosso colega Prof.
Fabrício Gontijo ,que esclarece o seguinte:
Exercitar um grupo muscular uma
vez por semana, costuma ser um método de treino já numa fase mais
avançada onde busca-se maximização das normativas de treino
e estímulos fortíssimos de carga de trabalho muscular (extenuantes);
474. Emagrecer com bicicleta ergométrica e caminhada-
28/11/02
Sou estudante de E.F. e atleta profissional (futebol) e gostaria
de saber um tipo de treinamento visando o emagrecimento de uma pessoa de 95 kg
que tem como disposição apenas uma bicicleta ergométrica
como aparelho? Obs: Ele dispõe de 2 dias por semana para realizar caminhadas,etc.
Marcio Garcia , FRANCA-SP
Oi
Márcio, veja o que o Prof.
Fabrício Gontijo lhe retornou: levando em conta que esta pessoa não
possui nenhum fator limitante para a prática de exercícios e está
compatibilizando o aspecto nutricional, os meios são suficientes: uma bic
ergo e as caminhadas 2x/semana. Mas em determinado período da prática
talvez seja necessário procurar outros meios (academia de ginástica,
por ex.). Procure intercalar as pedaladas com as caminhadas, numa intensidade
que possa ser realizada sem fadiga precoce (20 a 40´). Elabore um conjunto
de exercícios resistidos pelo menos 2x/semana.
Leia mais:
Sessão:
EMAGRECIMENTO E GANHO DE PESO
Qual
é Melhor, Correr, ou Caminhar?
475. Fazer atividade física
de dia e a noite faz diferença no gasto energético ?- 28/11/02
Gostaria de saber se há diferença no gasto energético ou
mesmo em qualquer outro fator sobre o fato de fazer uma atividade física
durante o dia (ao sol) ou à noite. Sei que sudorese não significa
gasto de energia, por isso faço essa pergunta. Pode ser o caso do organismo
consumir mais energia na termoregulação durante o dia?? Um Super
Obrigado por enquanto . Fábio Lucas - Estudante de Ed. Física
Olá Fábio, sua pergunta foi enviado para alguns Consultores e até
o momento recebemos o retorno de nosso colega Prof.
Fabrício Gontijo , quem esclarece o seguinte:
Bem, levando-se em consideração
(para a mesma intensidade de exercício) que o processo termoregulatório
é
menos exigido à noite, podemos dizer que o tempo de prática
do mesmo exercício seria maior. Então, por esse aspecto, o gasto
total de calorias seria maior;
Leia também:
Fatores que Afetam o consumo de energia (fazem alterar o gasto calórico)
Ventiladores
e Ares condicionados X Perda de Gordura
476.
Dificuldade para pegar dobra cutânea - 28/11/02
Meu nome é Luciano, tenho 23 anos, sou de
SC. Estou iniciando na área de Personal training.
Fiz uma avaliação
do % de gordura pelo método de dobras cutâneas e pela primeira vez
tive dificuldades em pegar as dobras do avaliado, pois a pele parecia que estava
"esticada" e tanto os meus dedos quanto o plicômetro pareciam
que "escorregavam". Sei que o problema não é do plicômetro,
pois ele é novo, e o que aconteceu foi um erro meu, mas asssim mesmo pensei
em vendê-lo e comprar um aparelho por bioimpedância modelo BF 300
disponível na cardiomed. Gostaria de saber a opinião do CDOF sobre
a minha intenção e qual a melhor alternativa para que isso não
se repita em outras avaliações! Desde de já, agradeço
a colaboração!! Grande abraço a todos e até logo!
Olá Luciano, quem lhe retorna é nosso
caro Prof. Fabrício
Gontijo , quem diz o seguinte:
Caro Luciano. A troca não se justifica diante da situação
apresentada. Tanto um método quanto o outro apresentam vantagens e desvantagens,
onde o método de dobras, na minha opnião, tem certa margem de vantagens
(custo, simplicidade de operar, menos suscetível à variações
fisiológicas do organismo). Lembre-se que existem várias equações
de regressão que utilizam diferentes dobras para várias populações,
o que poderia ser aplicado no indivíduo já que a pega de determinadas
dobras estava difícil. A prática sistemática e a experiência
é que vão contribuindo para um rol maior de soluções
diante dos problemas. Reveja a metodologia de dobras em todos os seus aspectos.
Boa sorte !
Leia mais:
477. Recreação em fazenda - 28/11/02
Olá, sou estudante de Educação Física e estou trabalhando
com recreação em uma fazenda, eu e alguns colegas fomos contratados
por uma agência para trabalharmos como monitores de crianças e adolescentes
de escolas de classe média baixa, e estamos tendo dificuldades com atividades
devido a falta de materiais embora o ambiente da fazenda nos ajude bastante (piscina,
campo de futebol, vôlei , lago, cachoeira, cavalo ) , o grande problema
é como elaborar atividades pois as idades são muito variadas de
09 à 17 anos e uma quantidade muito grande de crianças em média
200 cçs e quase nada de material. Vanessa Ascenção Monteiro
- Estudante.
Olá Vanessa, recebemos algumas
contribuições . Veja o que nossos colegas aconselham:
Profa. Keyla Loureiro,
Cara colega Vanessa,
Se você e o seu colega estiverem sozinhos neste trabalho, sinto lhe informar
mas você está na maior "robada"...Vou explicar porquê:
Mesmo que fossem crainças da mesma faixa etária, vocês são
2 monitores para 200 crianças, ou seja, 1 para cada 100 crianças;
vocês têm um grave problema de segurança, pois o recomendado,
sengundo estudos, é trabalhar com 1 monitor para cada 15 crianças,
o que obrigaria vocês a terem uma equipe de pelo menos 12 monitores; sendo
assim seria simples a resolução do seu problema dividindo em faixas
etárias (0 a 4 anos / 5 a 7 / 8 a 11 / 12 a 17). Deste modo você
dividiria o número de monitores conforme a quantidade de crianças
em cada faixa etária, considerando que o ideal em termos de qualidade e
segurança seria ter, no mínimo 2 monitores em cada faixa etária
mesmo que se tenha um número mínimo de 15 crianças em uma
faixa etária.
O fato de vocês estarem numa
fazenda pode ser uma "faca de dois gumes... se vocês forem obrigados
a trabalhar com 200 crianças em apenas 2 monitores a fazenda passa a ser
um agravante, pois o espaço é extremamente grande e tem inúmeros
fatores de risco, tais como lagos, animais, valetas, barrancos, etc., o que fará
com que seja impossível para 2 pessoas cotrolarem 200 crianças num
espaço tão amplo assim. Porém, se vocês conseguirem
trabalhar com um número ideal de monitores e separar as crianças
em faixas etária a fanzenda resolverá o problema de falta de materiais.
Basta usar um pouquinho de criatividade e brincadeiras simples,
como o esconde-esconde ou os pega-pegas, podem ficar mais atraentes em ambientes
como este, além do que basta adaptar as atividades (ex.: se vocês
têm bola mas não têm rede para jogar voleibol, mudem as regras
e trasforme o voleibol comum em um jogo onde participam 3 equipes ao mesmo tempo,
onde 2 equipes ocupam ambos os lados da quadra normalmente e a terceira equipe
é a rede... criem, modifiquem regras, etc. O futebol comum pode ser o futebol
de casal ou dupla... só se corre, faz gols, passes, defesas em duplas (com
as mãos dadas), etc., criar, adaptar, modificar são as palavras-chave);
Exija da agência que os contratou melhores condições de trabalho
ao mesmo quanto ao número de pessoas, pois naquelas condições
muitas crianças poderão se machucar ou até mesmo se perder
ou algo pior...imaginem!
Prof.
Ricardo M. Sousa,
O que
posso, sugerir é que elaborem mini-competições, dividindo-os
em grupos por faixa etária (categorias), explorando os recursos naturais
que estão à disposição. Prof. Ricardo M. Sousa.
Prof. Walmor,
Devemos
ressaltar que já que não tem uma grande quantidade de materiais,
por que não trabalhar com sucatas, garrafas, bolas de meia, confecções
de brinquedos, como uma oficina de artes?
Deve-se levar
em conta que o improviso no seu caso é a alma do negócio, existem
diversas atividades que você pode estar proporcionando para as crianças
no qual não exigem material como: variações de péga-péga,
esconde-esconde, atividades de mímica, enfim e outras que você poderá
estimulando a alegria da criançada.
Para maiores
informações pode entrar em contato direto com meu e-mail juniorprof@bol.com.br.
Espero ter contribuído de alguma forma com a sua pergunta.
Leia mais:
Aulas
práticas de Recreação
478. Aquecimento de Basquetebol
para deficientes físicos - 01/12/02
Venho por meio desta, pedir informações
de onde consigo material como fitas VHS ou DVD, e também onde posso fazer
pesquisa de campo na área de aquecimento de Basquetebol para deficientes
físicos, pois este é o tema da minha monografia. Grata desde já,
Christiane Sichero
Oi Christiane, recebemos
uma contribuição do Prof.
Romu, veja o que ele lhe aconselha:
Prezada
Christiane,
No site da Associação Desportiva
para Deficiente (www.add.com.br) você
vai encontrar respostas para as dúvidas e maiores informações
para o assunto que quer abordar na monografia. Outro local que pode procurar é
na TVE, saiu uma matéria com um americano que desenvolve um ótimo
trabalho com "cadeirante". A materia é de seis minutos e bem
interessante. Aliás na página da ADD existe materiais com este professor
falando sobre motivação e outros assuntos.
Um grande abraço.
Prof. Romu
Leia mais:
Aquecimento
para portadores de deficencia física e usuários de cadeiras de rodas
jogadores de basquete
Retorno de Christiane:
Bom dia!! Gostaria de agradecer a atenção que vocês
estão me dando, pois estou conseguindo ótimos resultados com a minha
pesquisa e o meu TCC. Desde já agradeço com muita estima, Chris
.
479. O profissional de Educação
Física x Reabilitação - 01/12/02
Atuação
efetiva do profissional de educação física na equipe multidisciplinar
de reabilitação.
Vera Regina Klein
Olá Vera, sua pergunta é muito boa e temos certeza que será
uma grande contribuição para o CDOF. A fim de esclarecê-la
convidamos alguns colegas e em retorno recebemos um contato da Profa.
Érica Verderi , quem nos ensina o seguinte:
Olá Vera, o profissional de Educação Física
é um profissional multidisciplinar. Os conhecimentos que adquire na graduação
e nas inúmeras especializações que estão a seu dispor,
o constrói desta forma. O que não tínhamos até pouco
tempo, era o reconhecimento profissional e a credibilidade por outros profissionais
ligados à saúde, por desconhecerem, com certeza, nossos conhecimentos
e direitos de atuação. Na verdade não tínhamos nada
"no papel". Hoje, reconhecidos pela Lei, estamos totalmente amparados
por ela. Cito abaixo sobre a intervenção do profissional. Lá
encontrará, o nosso posicionamento e o nosso direito de atuação.
Dessa forma podemos estar atuando com outros profissionais da
saúde, como nós, e contribuindo para melhoria da qualidade de vida
de todos aqueles que tivermos contato diário em nossa jornada profissional.
Espero que tenha entendido a pergunta e possa ter contribuído para o esclarecimento
da mesma.
Um abraço, Érica Verderi _________________________
Encontramos na resolução nº 218, 06/03/97
O Conselho
Nacional da Saúde reconhece o Profissional de Educação Física
como profissional da saúde.
046/02 - Dispõe sobre a Intervenção
do Profissional de Educação Física
Rio de Janeiro, 18
de Fevereiro de 2002. Resolução
CONFEF nº 046/2002
Dispõe sobre a Intervenção do
Profissional de Educação Física e respectivas CONSIDERANDO
o deliberado na Reunião Plenária de 16 de Dezembro de 2001;
RESOLVE:
Art. 1º - O Profissional
de Educação Física é especialista em atividades físicas,
nas suas diversas manifestações - ginásticas, exercícios
físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danças,
atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação,
lazer, recreação, reabilitação,
ergonomia, relaxamento corporal, ioga,
exercícios compensatórios à
atividade laboral e do cotidiano e outras práticas corporais -, tendo como
propósito prestar serviços que favoreçam o desenvolvimento
da educação e da saúde, contribuindo para a capacitação
e/ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e condicionamento
fisiocorporal dos seus beneficiários, visando à consecução
do bem-estar e da qualidade de vida, da consciência, da expressão
e estética do movimento, da prevenção
de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da compensação
de distúrbios funcionais, contribuindo ainda,
para consecução da autonomia, da auto-estima, da cooperação,
da solidariedade, da integração, da cidadania, das relações
sociais e a preservação do meio ambiente, observados os preceitos
de responsabilidade, segurança, qualidade técnica e ética
no atendimento individual e coletivo.
Art. 2º - Fica
aprovado o Documento de Intervenção Profissional que acompanha esta
Resolução.
Art. 3º - Esta Resolução
entra em vigor nesta data. Jorge Steinhilber - Presidente Publicada
no D.O.U. em 19/03/2002.
DOCUMENTO DE INTERVENÇÃO DO
PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA I - PROFISSIONAL DE
EDUCAÇÃO FÍSICA
O
Profissional de Educação Física é especialista em
atividades físicas, nas suas diversas manifestações - ginásticas,
exercícios físicos, desportos, jogos, lutas, capoeira, artes marciais,
danças, atividades rítmicas, expressivas e acrobáticas, musculação,
lazer, recreação, reabilitação,
ergonomia, relaxamento corporal, ioga, exercícios compensatórios
à atividade laboral e do cotidiano e outras
práticas corporais, tendo como propósito prestar serviços
que favoreçam o desenvolvimento da educação e da saúde,
contribuindo para a capacitação e/ou restabelecimento de níveis
adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal dos seus beneficiários,
visando à consecução do bem-estar e da qualidade de vida,
da consciência, da expressão e estética do movimento, da prevenção
de doenças, de acidentes, de problemas posturais, da compensação
de distúrbios funcionais, contribuindo ainda, para a consecução
da autonomia, da auto-estima, da cooperação, da solidariedade, da
integração, da cidadania, das relações sociais e a
preservação do meio ambiente, observados os preceitos de responsabilidade,
segurança, qualidade técnica e ética no atendimento individual
e coletivo. III - RESPONSABILIDADE SOCIAL NO EXERCÍCIO
PROFISSIONAL
2- DO EXERCÍCIO PROFISSIONAL
O
Profissional de Educação Física exerce suas atividades por
meio de intervenções, legitimadas por diagnósticos, utilizando-se
de métodos e técnicas específicas, de consulta, de avaliação,
de prescrição e de orientação de sessões de
atividades físicas e intelectivas, com fins educacionais, recreacionais,
de treinamento e de promoção da saúde,
observando a Legislação pertinente e o Código de Ética
Profissional e, sujeito à fiscalização em suas intervenções
no exercício profissional pelo Sistema CONFEF/CREFs.
4
- DOS LOCAIS DE INTERVENÇÃO
O
exercício do Profissional de Educação Física é
pleno nos serviços à sociedade, no âmbito das Atividades Físicas
e Desportivas, nas suas diversas manifestações e objetivos. O Profissional
de Educação Física atua como autônomo e/ou em Instituições
e Órgãos Públicos e Privados de prestação de
serviços em Atividade Física, Desportiva e/ou Recreativa e em quaisquer
locais onde possam ser ministradas atividades físicas, tais como: Instituições
de Administração e Prática Desportiva, Instituições
de Educação, Escolas, Empresas, Centros e Laboratórios de
Pesquisa, Academias, Clubes, Associações Esportivas e/ou Recreativas,
Hotéis, Centros de Recreação, Centros de Lazer, Condomínios,
Centros de Estética, Clínicas, Instituições e Órgãos
de Saúde, "SPAs", Centros de Saúde, Hospitais,
Creches, Asilos, Circos, Centros de Treinamento Desportivo, Centros de Treinamento
de Lutas, Centros de Treinamento de Artes Marciais, Grêmios Desportivos,
Logradouros Públicos, Praças, Parques, na natureza e outros onde
estiverem sendo aplicadas atividades físicas e/ou desportivas.
IV - CAPACITAÇÃO PROFISSIONAL
3 - PREPARAÇÃO FÍSICA
Intervenção: Diagnosticar,
planejar, organizar, supervisionar, coordenar, executar, dirigir, programar, ministrar,
desenvolver, prescrever, orientar e aplicar métodos e técnicas de
avaliação, prescrição e orientação de
atividades físicas, objetivando promover, otimizar, reabilitar, maximizar
e aprimorar o funcionamento fisiológico orgânico, o condicionamento
e o desempenho físico dos praticantes das diversas modalidades esportivas,
acrobáticas e artísticas.
4 - AVALIAÇÃO
FÍSICA
Intervenção:
Diagnosticar, planejar, organizar, supervisionar, coordenar, executar, dirigir,
programar, ministrar, desenvolver, prescrever, orientar, identificar necessidades,
desenvolver coleta de dados, entrevistas, aplicar métodos e técnicas
de medidas e avaliação cineantropométrica, biomecânica,
motora, funcional, psicofisiológica e de composição corporal,
em laboratórios ou no campo prático de intervenção,
com o objetivo de avaliar o condicionamento físico, os componentes funcionais
e morfológicos e a execução técnica de movimentos,
objetivando orientar, prevenir e reabilitar o condicionamento,
o rendimento físico, técnico e artístico dos beneficiários.
6 - ORIENTAÇÃO DE ATIVIDADES FÍSICAS
Intervenção:
Diagnosticar, planejar, organizar, supervisionar, coordenar, executar, dirigir,
assessorar, dinamizar, programar, desenvolver, prescrever, orientar, avaliar,
aplicar métodos e técnicas motoras diversas, aperfeiçoar,
orientar e ministrar os exercícios físicos, objetivando promover,
otimizar, reabilitar e aprimorar o funcionamento fisiológico orgânico,
condicionamento e o desempenho fisiocorporal, orientar para: o bem-estar e o estilo
de vida ativo, o lazer, a sociabilização, a educação,
a expressão e estética do movimento, a
prevenção de doenças, a compensação de distúrbios
funcionais, o restabelecimento de capacidades fisiocorporais,
a auto-estima, a cidadania, a manutenção das boas condições
de vida e da saúde da sociedade.
VI - CONCEITUAÇÃO
DE TERMOS
1- ATIVIDADE FÍSICA
Atividade
física é todo movimento corporal voluntário humano, que resulta
num gasto energético acima dos níveis de repouso, caracterizado
pela atividade do cotidiano e pelos exercícios físicos. Trata-se
de comportamento inerente ao ser humano com características biológicas
e sócio-culturais.
No âmbito da Intervenção
do Profissional de Educação Física, a atividade física
compreende a totalidade de movimentos corporais, executados no contexto de diversas
práticas: ginásticas, exercícios físicos, desportos,
jogos, lutas, capoeira, artes marciais, danças, atividades rítmicas,
expressivas e acrobáticas, musculação, lazer, recreação,
reabilitação, ergonomia, relaxamento
corporal, ioga, exercícios compensatórios à atividade laboral
e do cotidiano e outras práticas corporais.
2 - EXERCÍCIO
FÍSICO
Seqüência
sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma
planejada, segundo um determinado objetivo a atingir.
Uma das formas de atividade
física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento
da aptidão física, do condicionamento físico, de habilidades
motoras ou reabilitação orgânico-funcional,
definido de acordo com diagnóstico de necessidade ou carências específicas
de seus praticantes, em contextos sociais diferenciados.
480.
Fluxo, resistência, pressão e diâmetro dos vasos Sanguíneos
- 01/12/02
Relação entre fluxo, resistência, pressão
e diâmetro dos vasos sangüíneos? Dyon Almeida Junior- E.F.
Oi Dyon, tivemos um retorno para você do Prof.
Luiz Moraes, veja o que ele nos informa:
Amigo estudante! Esse assunto você encontra em detalhes acessando:
http://www.infomed.hpg.ig.com.br/manual2/fisiologia2002.html
http://www.infomed.hpg.ig.com.br/manual2/capitulo11.html
http://www.infomed.hpg.ig.com.br/manual2/capitulo12.html
http://www.infomed.hpg.ig.com.br/manual2/capitulo13.html
http://www.infomed.hpg.ig.com.br/manual2/capitulo14.html
Se desejar pesquisar mais acesse o site de busca http://www.google.com/advanced_search
e digite: "fluxo sangüíneo e resistência dos vasos".
Não vai faltar material. Espero que ajude.
Um grande abraço. Prof. Moraes - CREF1 RJ 3529
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