Qua, 7/1/09 7:43
PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES
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3200. Como funciona o coração após transplante
e deve ser a intervensão do prof. de E.F.?- 16/07/2007
Estou pesquisando na área da EF Adaptada e gostaria de ter mais explicações
sobre como funciona o coração após transplante do mesmo
nos seres humanos e como pode haver a intervenção do profissional
de Educação Física ao assunto da reabilitação
cardíaca. Luiz Carlos Rabelo Vieira
Olá Luiz Carlos, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
gentilmente nos retorna:
Luiz, O coração transplantado perde a inervação
natural dele, assim as respostas rápidas de elevação da
frequência cardíaca e força de ejeção ficam
prejudicadas.
O prof. de E.F. desempenha importante papel da equipe de reabilitação
cardíaca, melhorando as condições cárdio-pulmonares
e aumentando a segurança do paciente para um retorno as suas atividades
normais da vida diária.
Há vários serviços em São Paulo e Rio de Janeiro
que oferecem estágios para reabilitação cardíaca.
Não sei no norte onde você pode achar um centro especializado nesta área.
Jairo Sergio Szrajer
3201. Cursos
de Reabilitação cardiáca
para Fisioterapeutas- 16/07/2007
Quais os cursos de Reabilitação cardiáca que indica
para
Fisioterapeutas? Samuel
Olá Samuel, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
gentilmente nos retorna:
Samuel, Eu conheço só em São Paulo e Rio
de Janeiro. A Sociedada Paulista de Cardiologia (SOCESP)
tem uma área de fisioterapia para cardiologia. Entre em contato com Diretora:
Cristiane Pulz e-mail: cris1801@yahoo.com atual
diretora do departamento. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3202. Prescrição de treinamento para
atleta de alto nível com hipertensão- 16/07/2007
Gostaria de saber como prescrever um treinamento para um atleta de
alto nível
que tem hipertensão? Kadison Silva Xavier
Olá Cleber, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
responde e sugere:
Kadison, Depende da modalidade. Se for levantamento de peso
há contra-indicação, agora se for para atletas que façam
esportes aeróbios não há restrições ou contra-indicações.
O ideal é um cardiologista avaliar seu atleta e, atráves de um
teste de esforço avaliar o comportamento da pressão arterial e à partir
dai fazer a prescrição dos exercícios.
Você pode buscar literatura atualizada na American College of Spots Medicine,
que tem um livro, inclusive com tradução para o português.
http://www.acsm.org//AM/Template.cfm?Section=Home_Page
Bom treino, Jairo Sergio Szrajer
Sugestão CDOF:
» ACSM´s
Guidelines For Exercise Testing And Prescription Whaley, Mitchell H. (EDT)/ American
- AMERICAN
COLLEGE OF SPORTS MEDICINE - Programa de Condicionamento Físico da ACSM
3203. Problema
na válvula mitral x exercícios
- 16/07/2007
Tenho válvula mitral com problema, mas queria muito jogar futebol,
seria
arriscado? Aretusa a. Silva
Olá Aretusa, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
responde e sugere:
Aretusa, Quando você fala que tem problema na válvula
mitral, você não me diz muito. O problema mais frequente é o
prolápso da válvula mitral, muito frequente em mulheres, que pode
dar um pouco de batedeira, mas não contra-indica qualquer atividade física.
Procure um cardiologista para uma avaliação e te informar das possíveis
restrições.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3204. Por que a fração de ejeção é diminuída
num paciente com miocardiopatia dilatada? - 16/07/2007 - Jaqueline Souza
Olá Jaqueline, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
responde:
Jaqueline, Há uma lei física que define bem
o problema, a Lei de Frank-Starling. Que é mais ou menos o seguinte:
Quando você enche um balão de festa de aniversário é difícil
começar a encher, e se você soltar o bico do balão ele rapidamente
expele o ar. Este é o mecanismo básico de enchimento e esvaziamento
dos átrios e ventrículos.
Se você passar de um certo estiramento do balão, antes dele estourar,
você verá que o balão já não solta o ar tão
rápido e que ele fica meio distendido, com um pouco de ar dentro. Este é o
coração insuficiente.
Veja o artigo abaixo que será mais completo que esta explicação
simples.
http://www.webmedicos.com.br/detalhe_print.asp?Id=308
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3205. Parâmetros ventilatórios para o ventilador
mecânico na uti- 16/07/2007
QUAIS OS PARÂMETROS VENTILATÓRIOS PARA COLOCAR NO VENTILADOR MECÂNICO
AO RECEBER O PACIENTE NA UTI, LEVANDO EM CONSIDERAÇÃO QUE FOI SUBMETIDO
A REVASCULARIZAÇÃO CARDÍACA VIA ESTERNOTOMIA MEDIANA COM
COLOCAÇÃO DE DRENOS NA REGIÃO MEDIASTINAL? ANA PAULA VILELA
Olá Ana, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
gentilmente responde:
Ana Paula, não dá para respponder precisamente
o que você pergunta. Há muitas variáveis a serem consideradas.
O tamanho do paciente para definir o volume ventilatório, possíveis
doenças pulmonares associadas que dificultam a ventilação,
etc. Eu acompanharia o intensivista e faria estas questões para ele, quando
ele estiver ajustando o respirador para cada paciente. atenciosamente, Jairo
Sergio Szrajer
3206. O
cloreto de magnésio pode subir a
pressão arterial?- 16/07/2007
Tomei por mais ou menos 20 dias, cloreto de magnésio(100ml diários)
e depois disso verifiquei que minha pressão, que antes oscilava de 11/7
ou 8, passou a medir 14/7 ou 14/8 ou 14/9 chegando a 15/10. Foi efeito do cloreto?
Obs: as medidas de 11 ou 12 por 7 ou 8 foram verificadas há menos de 6
meses. Elza
Olá Elza, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
responde e sugere:
Elza, Difícil sua pergunta. Antes de responder é importante
saber: O aparelho de pressão está aferido corretamente?
Você estava em repouso quando mediu a pressão? O Cloreto que causa
aumento de pressão é o cloreto de sódio, e não é o
cloreto, é o sódio, que retido pelo organismo, retem água
e aumenta a pressão. Faça uma avaliação com cardiologista
para tirar a dúvida sobre sua pressão arterial. Atenciosamente,
Jairo Sergio Szrajer
3207. Há contra-indicação no
treinamento de hipertrofia para prolápso de válvula mitral?-
16/07/2007
Gostaria de saber se existe alguma contra-indicação no treinamento
de hipertrofia para pessoas com prolápso de válvula mitral seguido
de regurgitação mitral, levando em conta que o indivíduo
tem 23 anos e pratica atividade física regularmente de 3 à 4 x
por semana? Desde já muito obrigado pela atenção. Jeferson
Olá Jeferson, nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
responde:
Jeferson, Pelo que você apresenta, a insuficiência
mitral do seu aluno é de pequena monta, não tendo grande repercussão
hemodinâmica. Entretanto, o treinamento de hipertrofia, acredito que seja
isométrico com altas cargas, tente a aumentar o gradiente sistólico
aumentando a regurgitação. Como caldo de galinha e precaução
nunca fizeram mal à ninguém, vale à pena definir se é muito
importante este treinamento para seu aluno. Se a resposta for positiva, peça
que o cardiologista indique algum parâmetro de treinamento para você seguir.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3208. Onde apoiar o cotovelo na rosca concentrada?-
21/07/2007
Há algum prejuízo na realização da rosca concentrada,
se o cotovelo é apoiado um pouco acima e não somente na lateral
interna da coxa? SUELY SCHIAVO
Olá Suely , nosso consultor Prof. Msd. Esp. Márcio Mousinho (currículo)
responde o seguinte:
Olá Suely, Respondendo diretamente sua questão, digo
que se o executante posicionar o cotovelo um pouco acima e na realização
do movimento executar a extensão completa (até o limite articular),
então "não" há prejuízo.
Leia mais:
Qual a diferença no trabalho
do bíceps braquial nos exercícios: rosca direta, scott, concentrada,
...e variações?
Melhor execução
da rosca concentrada
3209. Como
fortalecer o músculo tibial
anterior?- 21/07/2007
Preciso de saber que exercício posso efectuar para fortalecer o músculo
tibial anterior. Este músculo está alongado e não consigo
contração suficiente para levantar a ponta do pé. Só será possível
efectuar esforço na negativa e tentar energizar lentamente o músculo.
Será assim?José Eduardo Cunha - Lisboa - portugal
Olá Eduardo , nosso consultor Prof. Msd. Esp. Márcio Mousinho (currículo)
responde:
José Eduardo, sua pergunta é bastante interessante
pelo fato das academias em geral não disporem de equipamento para o exercício
citado. Para o fortalecimento deste músculo sugiro o trabalho com uma
liga (modelo hospitalar), feita uma alça, amarrada em um ponto fixo e
o executante irá sentar-se em frente a mesma, passar a liga por cima dos
dedos e com o calcanhar apoiado, fazer a flexão do pé.
Se não conseguir fazer mais de uma flexão, pode fazer o exercício
isométrico (segurando o máximo de tempo que puder) com o pé fletido.
Retorno do Eduardo: Muito obrigado pela resposta enviada. O exercício
que me sugerem é aquele que entretanto eu comecei a fazer. Bem hajam.
Cumprimentos Eduardo
3210. Para
obter sucesso total na hipertrofia é necessário
o trabalho excêntrico, concêntrico e isométrico?-
21/07/2007
Para se obter uma hipertrofia ótima é necessário trabalhar
as ações musculares excêntrica, concêntrica e isométrica?
Desde já agradeço a atenção. Daniel Maia
Olá Daniel, nosso consultor Prof. Msd. Esp. Márcio Mousinho (currículo)
opina:
Daniel, A hipertrofia ocorre nos três tipos de contrações
musculares mencionadas. Todavia, a ciência comprova bons resultados quando,
na fase excêntrica da contração, se executa o movimento mais
lentamente.
Leia mais:
Fases Excêntricas e Concêntricas
no treinamento da Musculação
3211. Qual
a diferença entre o pulley
frontal e o pulley dorsal? - 21/07/2007
Qual a diferença entre o pulley frontal e o pulley dorsal? É verdade
que o pulley dorsal prejudica a articulação do ombro? Os músculos
atuantes em ambos exercícios são os mesmos? Leonardo Medeiros Magalhães
Olá Leonardo, nosso caro consultor Prof. Msd. Esp. Márcio Mousinho
(currículo) responde:
Leonardo, em geral, podemos dizer que não é verdade
que o exercício de Pulley por trás prejudica a articulação
do ombro. Todavia, este tipo de exercício exige mais mobilidade articular
que o pulley pela frente. Por esse e outros motivos, é recomendado antes
de qualquer prescrição fazer uma "avaliação
física funcional". Na avaliação poderão identificar
entre outras coisas, quais as limitações articulares do indivíduo
(idade interfere), possíveis lesões, patologias; inclusive de ombro.
Em algumas ocasiões o "pulley por trás" pode ser desaconselhado
inicialmente.
Leia mais:
Puxada alta por traz está condenada
?
3212. Principais músculos envolvidos nos exercícios
pullover, crossover, supino, crucifixo e flyer - 21/07/2007
Eu gostaria de saber quais músculos especificamente são trabalhados
no pullover, crossover, supino inclinado, supino canadense, supino reto, crucifixo
e o flyer? Qual é o mais indicado para quem precisa ter uma hipertrofia
maior no peitoral? Rafael
Olá Rafael , esse tipo de questão geralmente não respondemos
por ser uma análise cinesiológica do próprio movimento exigindo
estudo. Mas nosso caro consultor Prof. Msd. Esp. Márcio Mousinho (currículo)
gentilmente responde:
Principais músculos envolvidos:
Pullover: Peitoral, grande dorsal, abdominal e inter-costais
Crossover: peitoral
Supino inclinado: peitoral e porção anterior do deltóide
Supino canadense, supino reto, crucifixo e flying: peitoral.
Qual é o mais indicado?
Não existe uma preferência. O ideal é que o
aluno faça a prescrição sugerida pelo professor de Educação
Física, o qual periodicamente será feito por ele uma variação
destes.
Leia mais:
Que músculo é agonista
no Pullover ?
3213. Por que ao invés de dizer '1 repetição
máxima', não se fala 'uma única execução'
ou 'máximo de uma execução'? - 21/07/2007
Por que nos testes da musculação ao invés de dizer '1 repetição
máxima', não se fala em 'uma única execução'
ou 'máximo de uma execução'? Se é repetição,
tem que ter mais de uma execução e se há apenas uma execução,
não há como ser repetição? Pode até ser questão
de nomenclatura, mas sempre achei estranho isso de 'uma repetição'
se não há repetição. Obrigada. Lili
Olá Lili, nosso consultor Prof. Msd. Esp. Márcio Mousinho (currículo)
responde:
Lili, sua argumentação tem fundamento textual.
Todavia, foi estabelecido pela comunidade científica "uma repetição
máxima". Quem sabe alguém um dia justificado na nomenclatura
possa mudar o convencional?
Leia mais:
O treino de musculação
deve ser baseado no teste de 1RM ?
1 Repetição
Máxima
Como fazer testes de carga
na Musculação
3214. Recreação para bebês e
crianças até 7 anos- 21/07/2007
Gostaria de saber onde eu possa encontrar atividades Recreativas para
Bebês
de 10 meses até 7 anos...é que onde eu trabalho tem que ser em
cima de PROJETOS . Bom se você puder ma ajudar agradeço muito t+
*Patty* Vou aguardar respostas
Olá Patty, veja as sugestões do consultor Prof. Volney Paulo Guaranha®(currículo):
Ola Patty, qualquer idade que você venha a trabalhar
com a recreação é gratificante. Por se tratar de bebês
e crianças ate 4 anos de idade, você encontrara algumas dificuldades
pois o poder de concentração deste grupo é pouco. Deverá interagí-los
com muitas atividades que proporcionam a brincadeira, o lúdico e histórias
contadas. Atividades de construção, locomoção e brinquedos
coloridos são excelentes estratégias para você lidar com
este público. Já para crianças de 5 a 7 anos, proponho a
aplicação de pequenos jogos, com regras bem simples e que eles
corram bastante caso haja espaço em seu ambiente de trabalho. Nesta idade
o gasto de energia é vital para um bom desenvolvimento motor. Boa sorte
e segue algumas sugestões de livros para sua pesquisa.
Referências Bibliográficas
-Educação
Física Infantil: Construindo o Movimento na escola - Mauro Gomes de Mattos
e Marcos Garcia Neira - Editora Phorte
-Educação
Física Infantil - Dra. Catalina Rodríguez - Editora Phorte
-Brinquedos
Cantados com 1 Fitas K-7 - Ione de Paiva
Prof. Volney Paulo
Guaranha ®
Leia mais:
Brincadeiras para idades de
1-5 anos em festas
Jogos para menores de 3
anos.
Recreação
para 3 a 4 anos
Crianças de
3 anos e atividades culturais
Atividades com bola
, música e outros para maternal
Recreação
para o maternal
Recreação para maternal
e pré
Atividades para recreação
na pré-escola
3215. Recreação
em hotel-fazenda- 21/07/2007
Sou profissional de Educação Física e tenho pouca experiência
com recreação em hotel-fazenda, por isso gostaria de saber como
faço para montar um equipe de recreação em minha região?
Tia Jana
Olá tia Jana, veja as sugestões do consultor Prof. Volney Paulo
Guaranha®(currículo):
Ola tia Jana! Ser um empreendedor requer algumas habilidades
especificas. Para se montar uma equipe de recreação confiável às
suas expectativas, o melhor caminho é você realizar um curso ou
workshop sobre o perfil e conduta de um recreador e a partir deste contato cara
a cara com seu futuro funcionário você terá mais condições
de avaliar a possibilidade de contratá-lo ou não. Outra opção é a
divulgação boca a boca.
Referencias Bibliográficas
Colônia
de Férias - Administração e Organização
- Jorge S
Organização
de eventos esportivos - Davi Rodrigues Poit
Professor Volney Paulo Guaranha ®
Leia mais:
Recreação no âmbito
hoteleiro
Implantação
de idéias estruturais em hotel
Nova tendência
de recreação para os hotéis
Eventos em Hotéis
Recreação
em Hotel
Recreação
em Hotéis
3216. Cursos
e workshops de recreação
2007 - 21/07/2007
Gostaria de obter informações sobre cursos e workshops de recreação
e lazer além de como obter também material para estudo e prática
na área além do quê já encontrei na página,
que já é de muita ajuda, diga-se de passagem. Parabéns
pelo site e pela forma simples e objetiva que são passadas as informações.Obg!
Tintim
Olá Tintim, veja as sugestões do consultor Prof. Volney Paulo
Guaranha®(currículo):
Olá Tintim, os cursos na área de recreação,
lazer e entretenimento acontecem a todo semestre. Um excelente curso que ocorre
no mês de abril e geralmente no feriado de 12 de outubro são os ENAF-
Encontro Nacional de Atividade Física em Poços de Caldas- Minas
Gerais. Na região do Nordeste a Cia do lazer também realiza alguns
eventos. Creio que a melhor opção é você fazer uma
pesquisa em sites ou procurar informações em quadros de faculdades
que sempre há divulgações sobre curso e workshops. Abraços
. Professror Volney Paulo Guaranha ®
3217. Como trabalhar
o corpo com crianças
autistas?- 21/07/2007 - HERIKA CRISTINA DOS SANTOS AMBOIM
Olá Herika , veja as sugestões do consultor Prof. Volney Paulo
Guaranha®(currículo):
Ola Herika! O movimento é uma necessidade imperiosa
do homem desde seu nascimento atá a morte. São os exercícios
e as repetidas tentativas chamando de treino, onde o individuo por meio de exercícios
de movimentos mais simples que ele vai se capacitando a realizar outros mais
elaborados. Com o autista não é diferente, porém as atividades
devem receber algumas adaptações. Segue uma lista de referência
para sua pesquisa. Bom Trabalho!
Referencias Bibliográficas
-Pensar a diferença/deficiência. Brasília: CORDE, 1994,
AMARAL, L.
-Necessidades
educativas especiais. Lisboa: Dinalivro, 1997. BAUTISTA, R. (coord)
-O fazer pedagógico. Porto Alegre: Mediação, 1997. GROSSMAN,
In : BEYER. O
-Educação
Física Infantil: Construindo o Movimento na escola - Mauro Gomes de
Mattos e Marcos Garcia Neira - Editora Phorte
-Manual
teórico Pratico de Educação Física - Maria Rodrigues
- Ed icone
-Manual
de Jogos cooperativos - Jim Deacove - Projeto Cooperação- 2002
Professror Volney Paulo Guaranha ®
3218. Qual o profissional
mais indicado para a recreação
hospitalar?- 21/07/2007
e porquê? Muito grato! Flávio Costa
Flávio, veja a opinião do consultor Prof. Volney Paulo Guaranha®(currículo):
Olá Flavio Costa! Para se trabalhar com a recreação
hospitalar não é qualquer um profissional que está gabaritado
para este trabalho. Precisa ter uma especialização, se possível,
em artes cênicas, compreender a essência do trabalho, e tentar trabalhar
com o sofrimento dos enfermos e familiares de uma maneira sutil a fim de que
a dor fique mais aliviada dos doentes e que promovam o riso nas pessoas melhorando
as condições fisiológicas do organismo dos acamados. Visite
o site dos doutores da alegria que lá você encontrará mais
informações sobre este assunto.
Referencias Bibliográficas
www.doutoresdaalegria.com.br
Professror Volney Paulo Guaranha ®
3219. Especialização e mestrado em lazer e
recreação- 21/07/2007
Me formo no final de 2007 em educação física na PUCRS
e tenho interesse em fazer pós-graduação na área
do lazer e recreação, então gostaria de obter informações
sobre especialização e mestrado em lazer e recreação?
um grande abraço galera!valeu... Suplla
Olá Suplla , veja as sugestões do consultor Prof. Volney Paulo
Guaranha®(currículo):
Ola Suplla! Desconheço na região Sul alguma
especialização na área de lazer e entretenimento. As melhores
pós-graduações e mestrados nesta área estão
na Unicamp - Universidade de Campinas em São Paulo. Verifique se o Senac
mais próximo de sua residência possui esta especialização.
Geralmente, eles abrem algumas turmas na área de lazer. Excelente escolha
para seguir nesta profissão. È uma área maravilhosa....
Abraços
Professror Volney Paulo Guaranha ®
Participa conosco também o consultor Prof. Msd. Espdo. Márcio
Tonelli Bernardes(currículo):
que responde:
Olá Suplla, tudo bem. Que tenho conhecimento existem
especializações em lazer (Pós-graduação lato
sensu), na UFMG, em Belo Horizonte (Minas Gerais) . Veja mais no site: www.eeffto.ufmg.br/celar/?main=cursos#espec_lazer
E também na UNICAMP, em Campinas (São Paulo) .
Veja mais no site: www.unicamp.br/fef/indexnew.htm
Neste site entre em especialização, clique em cursos, especialização
em lazer.
3220. Projeto
de recreação para
condomínios e sua burocracia- 21/07/2007
Eu e minha colega queremos montar um projeto de recreação para
condomínios, devemos registar esse projeto? pagaremos impostos fiscais?
E qual a melhor forma de abranger nossa 'propaganda'?Caren
Caren, o consultor Prof. Volney Paulo Guaranha®(currículo)
responde o seguinte:
Olá Caren! Para montar um projeto não há necessidade
de um registro, a não ser que a empresa que vocês buscam oferecer
seus serviços peça uma nota fiscal e o CGC da empresa, diante destes
fatos vocês terão que fazer o registro e pagar os impostos como
qualquer micro empresa faz. A melhor opção de propaganda ainda
continua sendo o boca a boca e como dica utilize os 4p's do marketing: ponto
de venda, preço, promoção, produto.
Referencias Bibliográficas
Acampamento
- Organização e atividades - Hector Civitati - Sprint
Brinque, jogue, cante e encante com a recreação. Jundiaí,
SP: Fontoura, 2004. AWAD, HANI.
Jogos
recreativos para clubes, academias, hotéis, acampamentos,
spas e colônias de férias - Hector Civitate
Professror Volney Paulo Guaranha ®
Leia mais:
Recreação
em condomínios e a burocracia