3039. Aneurisma dissecante de Artéria
Vertebral x musculação- 21/04/2007
Tive um aneurisma dissecante de Artéria
Vertebral Esquerda, sem possibilidade de intervenção cirúrgica
ou endovascular, mas também sem sequelas. Isto aconteceu em junho
de 2006 e comecei a fazer caminhada em outubro deste mesmo ano. Agora
estou querendo voltar a musculação, mas gostaria de saber
quais seriam minhas limitações, como poderei e se deve
fazer. Já praticava antes,duas vezes na semana. Obrigado pela
atenção. Evanildo Henrique
Evanildo,veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
Caro Evanildo, os dados fornecidos por você
não são suficientes para definir um programa de atividade
física, principalmente com musculação, pois quando
é feita a musculação há um aumento da pressão
intra-torácica, bem como da pressão arterial. É
importante que seu cirurgião vasculara o aconselhe quanto as
atividades físicas que voce pode realizar.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3040. Especializaçao
em fisioterapia respiratória no Brasil- 21/04/2007
Onde se pode fazer uma especializaçao
em fisioterapia respiratória no Brasil? Muito obrigada. Goretti
Goretti, veja a sugestão do consultor
Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Goretti, diversos serviços e escolas oferecem
especilização em fisioterapia respiratória. Seria
interessante você manter contatos com os CREFITOS dos estados
onde você tem interesse em fazer a especialização,
para saber dos cursos oferecidos. Em São Paulo a Divisão
de Reabilitação da USP fornece diversos cursos de especialização.
www.hcnet.usp.br/haux/dmr/
. A UNICAMP também oferece cursos de fisioterapia
www.extecamp.unicamp.br/cursosextensao.asp mas no momento não
há nenhum sendo oferecido.
UNIMEP Piracicaba.
www.unimep.br/phpg/posgraduacao/stricto/fisioterapia/s_fis.php?curso=stricto/fisioterapia/s_fis.php
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Veja também a sugestão de nossa consultora Ft.
Aline Alves Rodrigues Maglione(currículo):
Olá Goretti! Em São Paulo você
pode encontrar essa especialização: na Unifesp - www.unifesp.br;
na Santa Casa de SP - www.santacasasp.org.br;
na Faculdade de Medicina do ABC - www.fmabc.br
Nossa consultora Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo)
também participa enriquecendo a questão:
Olá! Vou falar de uma que eu conheço
e sei que é muito boa. Unisalesiano Lins - SP. Tem um site: www.unisalesianolins.com.br.
Espero ter ajudado. Um abraço!
Leia mais:
Especialização
na área de reabilitação cardíaca
Especialização
em reabilitação cardíaca
3041. Obrigatoriedade do atestado
cardiológico na academia- 21/04/2007
Gostaria de saber se existe alguma lei que obrigue
os frequentadores de academia a providenciarem atestado cardiológico?
E quais os riscos o profissional de Educação Física
corre se houver algum acidente cardiovascular com um de seus alunos
durante a atividade física na academia, em que o mesmo encontra-se
responsável? Sara Stein Vianna
Sara,veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
Sara, há uma lei estadual,que obriga as academias
exigirem um atestado médico para a prática de atividade
física.
www.al.sp.gov.br/StaticFile/integra_ddilei/lei/2001/lei%20n.10.848,%20de%2006.07.2001.htm
Lei n.º 10.848, DE 06 DE JULHO DE 2001
Artigo 5º - As matrículas para freqüentar
os estabelecimentos de que trata esta lei dependem de apresentação,
pelo cliente, de atestado médico recente, específico para
a prática esportiva em que pretende se inscrever.
Parágrafo único - Vetado.
Artigo 6º - Os estabelecimentos de que trata
esta lei deverão manter cadastro atualizado com os dados pessoais
dos clientes matriculados, bem como as informações médicas
pertinentes, em especial o atestado a que se refere o artigo anterior.
Mesmo com atestado as pessoas podem e irão ter ocorrências
cárdio-vasculares durante repouso e durante atividade física.
Veja no Conselho Regional de Educação Fisica as exigências
para as academias. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Leia mais:
Regulamentação
do Exame Médico em Academias
3042.
Fisioterapia e a reabilitação cardíaca- 21/04/2007
Como a fisioterapia pode atuar na reabilitação
cardiaca? Gal
Gal,veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
Gal, hoje o fisioterrapeuta tem grande área
de atuação, sendo a reabilitação cardíaca
um de seus ramos.
O acompanhamento do paciente deverá ter uma equipe multidisciplinar
na qual o fisioterapeuta pode desempenhar importante papel. Seja na
prevenção de problemas ósteo-musculares, geralmente
são pacientes sedentários e com alguma idade, seja na
área de melhoria da capacidade ventilatória, principalmente
na fase precoce da reabilitação.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Veja também a opinião de nossa consultora Ft.
Aline Alves Rodrigues Maglione(currículo):
Oi Gal! A fisioterapia atua na reabilitação
cardíaca buscando qualidade de vida e melhora da capacidade funcional
do paciente. Através de um programa de exercícios específicos
com acompanhamento da prática dessas atividades e um controle
dos sinais vitais e exames complementares.
Nossa consultora Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo)
também participa enriquecendo a questão:
Olá! A Fisioterapia pode ajudar muito nesse
tipo de área. Hoje em dia tem crescido muito a procura de pacientes
por esse tipo de serviço, e os médicos cardiologistas
tem se aberto pra esse tipo de tratamento. A Fisioterapia nesses casos
trabalham principalmente na melhora da condição cardiorrespiratórias.
Isso através de exercícios, esteira, treinos e mais...é
um tema que dá "pano pra manga", mas pode continuar
perguntando...Um abraço!
3043.
Ex-ciclista x problema cardíaco- 21/04/2007
Eu fui ciclista profissional parei de pedelar
há 3 anos e o que eu gostaria de saber é o seguinte, a
minha alimentação não mudou, e estou tendo ataques
cardíacos toda vez que faço um esforço mínimo
como subir uma escada andar ... Eu gostaria de saber se isso seria alguma
sequela de ter parado tão bruscamente com os treinos? Hoje quero
voltar a pedalar mas estou com medo devido a esses sintomas. Obrigado
por sua atenção. Jonas de Araujo Andrade
Jonas, veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
Jonas, você nos assusta quando diz que está
tendo ataques cardíacos. Parece que você está infartando.
Pelo que parece você tem palpitação, ou taquicardia
(batimentos acelerados do coração). Como você refere
ter sido profissional, imagino que você teve anos de treinamento
pesado. Isto pode ter acarretado um aumento do músculo cardíaco
(hipertrofia miocárdica) que pode favorecer as arritmias do coração,
mas também a falta de treinamento também pode estar causando
esta sensação. Procure um cardiologista que ele facilmente
definirá seu problema.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Nossa consultora Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo)
também participa enriquecendo a questão:
Olá! Jonas, o problema não foi a parada
brusca, e sim o fato de você ter ficado tanto tempo sem praticar
nada, nenhum exercício. Se você tivesse mantido pelo menos
o hábito de caminhar, no mínimo três vezes por semana,
isso não estaria assim hoje. Mas é normal o que você
está sentindo! Hoje o seu coração e pulmão
trabalham num ritmo mais lento do que quando você pratica algum
exercício físico. Por isso você se sente mal quando
faz um esforço, por mínimo que seja. A saída é
recomeçar as atividades físicas, mas lentamente, começando
com um treino para condicionamento físico. Caminhadas, esteiras,
bibicletas são ótimas pra isso. Mas tudo tem que começar
devagar e ir aumentando assim que você sentir que sua capacidade
cardiorespiratória melhorou (isso quer dizer, quando você
não sentir mais que o coração dispara tanto, e
muita falta de ar). E nunca parar totalmente de fazer algum tipo de
exercício físico. Um abraço!
3044.
Valores de PAS, PAD e DP para hipertenso no exercício- 21/04/2007
Gostaria de saber quais valores de PAS, PAD e
DP limites máximos que um hipertenso pode chegar no exercício,
margem de segurança para interromper o exercício, com
alguma referência, Por favor, gostaria muito da ajuda de vcs.
obrigado. Victor
Victor,veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
Victor, estas respostas dependem muito da avaliação
individual do paciente. Um bom livro de referência é o
ACSM´s Guidelines for exercise testing and prescription do American
College of Sports Medicine, que tem tradução em português.
www.submarino.com.br/books_productdetails.asp?Query=ProductPage&ProdTypeId=1&ProdId=81887&franq=100519
Leia mais:
Controlando
a PA no exercício com carga em indivíduos hipertensos
O medicamento anti-hipertensivo
faz reduzir a FC e consequentemente o gasto calórico ?
3045.
Frequência cardíaca diminuída durante o exercício
- 21/04/2007
Tenho uma cliente que apresenta a frequência
cardíaca diminuída durante o exercício, embora
se trate no incor apresentou restrição segundo o médico,
gostaria de saber mais sobre isso, e que fontes posso buscar mais profundamente.
Grato. Roberto Braz Pontes Junior
Roberto, veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
O paciente pode estar usando medicação
que bloqueia o aumento da frequência cardíaca, como os
beta-bloqueadores,. Pode ser também uma doença de condução,
como bloqueio átrio ventrícular, ou alguma outra causa.
Peça um relatório, ou visite o médico de sua aluna
para maiores esclarecimentos.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Leia mais:
O medicamento anti-hipertensivo
faz reduzir a FC e consequentemente o gasto calórico ?
3046.
É indicado o teste de esforço em bicicleta para quem usa
de betabloqueador? - 21/04/2007
É indicado o teste de esforço em
bicicleta ergométrica para alunos que fazem uso de betabloqueador?
Caso a resposta seja sim, quais os procedimentos que devem ser tomados?
Eduardo Costa Ferreira
Eduardo, veja a opinião do consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo)
que gentilmente retorna:
Eduardo, não há contra-indicação
para o teste de esforço em quem usa beta-bloqueador. Ás
vezes ele é indicado para saber se a medicação
está sendo eficaz. Os procedimentos a serem tomados durante o
teste de esforço são os mesmos para qualquer teste de
esforço, lembrando que a frequência cardíaca máxima
e o Duplo produto serão abaixo dos esperados de quem não
usa beta-bloqueador. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Leia mais:
O medicamento anti-hipertensivo
faz reduzir a FC e consequentemente o gasto calórico ?
3047. Atividade física
para pessoas idosas e com patologias cardíacas - 21/04/2007
Eu sou professora de um grupo de 3º idade, tenho uma aluna na faixa
de 55 anos, ela tem problema de coração e foi fazer exames
rotineiros. O cardiologista dela proibiu de fazer qualquer atividade
física pois ela está com artéria aorta atrofiada
e com duas lesões. A atividade física como é para
terceira idade, é voltada para atividades como equilibrio, desenvolvimento
motor, atividades para memória, dançaterapia e outros.
O médico proibiu essas atividades, mas pediu que ela fizesse
caminhadas todos os dias durante 45 min. Eu queria saber mais informações
sobre a atividades física e esse problema na artéria,
pois quero está acompanhando essa aluna.
Gostaria de sugestões de leituras e informações
sobre o que fazer. Aguardo
uma resposta. Desde já agradeço. Luciana
Olá Luciana, em atenção
a sua dúvida nosso consultor Prof.
Esp. Madison Silverio(currículo)
retorna:
Prezada Lucia, a atividade física para pessoas
idosas e com patologias cardíacas requer uma série de
cuidados e supervisão médica. É fundamental que
o profissional que trabalha com idosos conheça as peculiaridades
anatômicas do envelhecimento, tanto as naturais (senescência)
quanto as produzidas por patologias (senilidade).
Com o envelhecimento, a aorta se dilata e seu diâmetro
interno aumenta. A parede da aorta se caracteriza por possuir grande
densidade de fibras elásticas, (sob a forma de membranas elásticas)
em sua parede, em meio a fibras musculares e colágenas em menor
proporção. Com o envelhecimento, as fibras elásticas
diminuem em número enquanto as colágenas aumentam. Ocorre,
também, a deposição de cálcio em toda a
parede da aorta. Essa atrofia relatada na aorta de sua cliente "pode"
resultar dessas alterações. Quanto à orientação
para a prática de caminhadas, deve estar relacionada ao cuidado
com as alterações hemodinâmicas provocadas pela
prática de qualquer atividade física. No entanto, além
da caminhada, outros tipos de atividades físicas também
tem efeitos benéficos sem oferecer riscos consideráveis,
mas lembre-se da supervisão médica. Procure conhecer os
efeitos das diversas modalidades de atividade física sobre as
alterações hemodinâmicas. As referências bibliográficas
são inúmeras, mas os sites abaixo são uma excelente
fonte de pesquisa: www.bireme.br;
www.ncbi.nih.gov; www.pubmed.com.br.
3048. Agachamento com apoio de cadeira para idosos
x varizes - 21/04/2007
Trabalho com a 3ª Idade e gostaria de tirar uma dúvida,
se o exercícios de agachamento utilizando a cadeira para que
não perder o equilibrio servindo de apoio para os idosos com
idade de 55 à 60 anos se pode ocasionar o aparecimento de problemas
circulatórios(varizes), pois analisando os músculos que
serão utilizados como o vasto medial, vasto lateral e intermedio
só irão favorecer ao fortalecimento e a melhora de patologia
degenarativa. Os exercícios são 3 x 10 repetições
e podem ocorrer algum problema na parte óssea, circulação
ou não, só favorece? Obrigado por esclarecer minhas duvidas.
Luiz Alberto Tangerino
Olá Luciana, em atenção
a sua dúvida nosso consultor Prof.
Esp. Madison Silverio(currículo)
retorna:
Prezado Luiz, de acordo com a Sociedade Brasileira
de Angiologia e Cirurgia Vascular a atividade física, desde que
recomendada pelo médico e acompanhada por professores de educação
física, não só "não provoca varizes
como também é bastante aconselhável para evitá-las".
Quanto à "musculação", desde que não
seja exagerada, ou seja, muito intensa, não tem contra-indicação.
Gostaria apenas de alertá-lo quanto à atuação
dos profissionais de Fisioterapia em atividades que estejam reguladas
pelo conselho, não exercendo assim, atividades inerentes aos
profissionais da área de Educação Física.
3049. Referências para projeto de atividade
física para idosos- 21/04/2007
Gostaria de mais referências sobre a melhor idade, pois estou
desenvolvendo um projeto no meu condomínio, Xô Sedentarismo,
para aqueles idosos que ficam na janela do apto o dia inteiro, muito
obrigado pela força, agradeço desde já. Rogério
Olá Julian, em atenção
a sua dúvida nosso consultor Prof.
Esp. Madison Silverio(currículo)
retorna:
Prezado Rogério, há inúmeras
fontes de pesquisa disponíveis sobre a melhor idade, o importante
é você ficar atento quanto à procedência das
informações. Aqui vão algumas dicas:
Sites: Sociedade Brasileira de Geriatria,
Colégio Americano de Medicina do
Esporte, CELAFISCS, Organização
Mundial da Saúde. Em todos estes sites você pode encontrar
muitos artigos científicos sobre envelhecimento e atividade física.
Além disso, as editoras Phorte,
Manole e Atheneu
têm livros muito interessantes sobre o assunto.
Boa leitura.
Oi Rogério, a Profª Ms. Érica
Verderi(currículo),
lhe sugere o seguinte:
Olá Rogerio, muito obrigada pelo carinho.
Segue algumas referências bibliográficas para você
ampliar seus conhecimentos. E também um texto sobre o Envelhecimento
no Brasil (clique). Acesse meu site, lá você também
encontrará mais referências e pode se cadastrar para receber
nossos Boletins Informativos.
UM abraço e boa sorte. Érica Verderi
AZEREDO, Paulo – Como viver mais e melhor. Ediouro, SP, 2000.
AZEVEDO, João Roberto D. Ficar Jovem Leva Tempo – Um Guia
Para viver melhor. Editora Saraiva, 2ª ed., SP, 1998.
BARBOSA,
Rita Maria dos S.P. – Educação Física Gerontológica.
SPRINT, RJ, 2000.
BARROS,
Myriam M. L. – Velhice ou Terceira Idade? – Fund. Getúlio
Vargas, 2ª ed. , 2000.
COOMBS, H. Samm – Vida após os 50. MADRAS - SP
CORAZZA,
Maria A. – Terceira Idade e Atividade Física. – Phorte
Editora – SP, 2001.
CHOPRA,
Deepak – Corpo sem idade, mente sem fronteira. ROCCO, RJ, 9ªed.,
1999.
KIRKWOOD, Tom. – Os melhores Anos de Nossas Vidas. Ed. Record,
RJ, 2001.
MANIDI,
Marie-José – Atividade Física par Adultos com mais
de 55 anos. Ed. Manole, 1ª ed., SP, 2001.
MATSUDO, Sandra M. M. – Avaliação do Idoso. Física
e Funcional. São Caetano do Sul, 2000.
MATSUDO, Sandra M. – Envelhecimento & Atividade Física.
Ed. Phorte, SP, 2002.
PICKLES, Barrie – Fisioterapia na Terceira Idade. SANTOS Livraria
Editora, 2ª ed., SP, 2000.
RAMOS, Alexandre T. – Atividade Física. Editora SPRINT,
2ªed., RJ, 1999.
REVISTAS
– A Terceira Idade. SESC – São Paulo.
SBGG-RJ, Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Caminhos
do Envelhecer. Editora REVINTER Ltda, RJ, 1994.
SIMÕES, Regina – Corporeidade e Terceira Idade. UNIMEP,
3ªed., 1994.
VERDERI, Érica - O Corpo não tem Idade - Ed. Fontoura,
Jundiaí - 2004.
ZANINI, Dr. José João – Viva Mais, Viva Melhor –
1ª Edição – Ed. La Salle.
WAGORN,
Yvonne et all . Manual de Ginástica e bem-estar para a Terceira
Idade. Para um envelhecimento feliz e saudável. Editora Marco
Zero, SP, 1993.
3050.A GL deve ser
aplicada por setor? / Diferença do trabalho de GL antes e após
o expediente- 21/04/2007
A aplicação da GL na empresa deverá ser por setor
ou por problemas físicos apresentados pelos funcionários?
A empresa qrer que eu aplique a GL a tarde no horário que um
grupo finaliza o expediente e outro grupo inicia o expediente, isso
acarreta em GL diferenciada ao grupo. Como ministrar isso? Qual o tempo
de aplicação? A empresa quer 1h, 2 vezes por semana?Kelli
Olá Kelli, em atenção a sua dúvida nossa
consultora Profa. Ms. Évelin Moreno(currículo)
retorna:
Questão 1
- Apenas uma sugestão. A ginástica laboral deve ser
setorizada, é fundamental realizar uma análise cinesiológica
do posto de trabalho com o objetivo de especificar as aulas. Referente
ao grupo o qual apresenta problemas físicos, você pode
montar grupos: verde não apresenta contra-indicação
para fazer a GL, grupo amarelo apresenta alguma contra-indicação,
grupo vermelho apresenta contra-indicação. O grupo verde
seria o grupo da GL, o amarelo e vermelho deveria ser desenvolvido um
trabalho individualizado, Seria importante um trabalho multi-disciplinar.
Qualquer coisa entre em contato: evelinmoreno@hotmail.com
Veja também o retorno do Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Kelli, bom dia! A ginástica laboral não
terá a capacidade de fazer ninguém ficar em forma, ou
curar alguma doença.
O maior propósito do GL é promover uma "quebra"
no padrão muscular. Como a maioria das pessoas não gosta
de fazer ginástica, nem que seja um pouquinho, a GL deve ser
criativa e variar bastante com o tempo.
Se você irá todos os dias na empresa você pode inventar
várias técnicas de alongamento, relaxamento, contrai-e-solta,
uso de bolas e balões, para tornar mais interessante.
Para a empresa, o tempo que você faz a ginástica
significa perda de produção. A gerência deve comprar
a idéia da GL se não o trabalho não irá
progredir.
Acredito que o melhor método é usar multiplicadores, pois
a GL deve ser realizada diariamente.
O tempo de aplicação não deve ultrapassar 10 minutos
por sessão. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Questão 2 - Profa. Ms. Évelin Moreno(currículo)
retorna:
Vamos lá..... A turma a qual finaliza o trabalho
deverá participar da GL, a mesma deverá ter o objetivo
de relaxar as estruturas ósteo-musculares solicitadas no tempo
laboral. A outra terá objetivos diferentes, como aquecimento
das estruturas ósteo-musculares as quais serão solicitadas
no tempo laboral. Importante realizar a analise cinesiológica
do posto de trabalho que objetiva a especificidade das aulas. As diferenças
das aulas devem ser claras. Para GL o tempo poderia ser de 15 minutos
(diariamente ou três vezes por semana), porem se a empresa solicitou
uma hora por turma, elabore uma periodização de treinamento
(adaptação, resistência, etc...) respeitando a individualidade
e a sobrecarga laboral do trabalhador.
3051.Exercícios de GL para regime de trabalho
off shore- 22/04/2007
Gostaria de saber quais exercícios são realizados numa
aula de Ginástica Laboral; para trabalhar em regime off shore?
Bianca Farias de Melo
Olá Bianca, em atenção
a sua dúvida nossa consultora Profa. Ms.
Évelin Moreno(currículo)
retorna:
Acredito que a empresa tenha um lugar apropriado para
realizar as aulas de GL, nesse caso os exercícios seriam parecidos
com empresas de regime de trabalho normal, porém fique atenta
a exigência ósteo-musculares e aos trabalhadores do terceiro
turno. Seria importante motivar os trabalhadores praticarem exercícios
físicos fora do ambiente de trabalho, principalmente no período
ausente da GL, para facilitar a fase de adaptação. Elabore
um manual de qualidade de vida abordando exercícios físicos,
ergonomia, nutrição, higiene do sono etc... Boa sorte....
acho seu trabalho muito interessante!!! De uma olhada nesse site (exemplo
de exercícios) : www.sportplusnet.com.br/
Já esse site é sobre uma tese com trabalhadores off shore
interessante:
www.cefetcampos.br/biblioteca/banco-de-teses-dissertacoes/tese.2006-09-13.9014917975
3052. Atividades lúdicas
para GL em escritório- 23/04/2007
Dou aula de Ginástica Laboral e todo mês tenho que dar
uma aula lúdica. Já consultei a lista de atividades de
vocês mas nem todas podem ser dadas de acordo com o meu grupo,
então gostaria de saber se vocês podem me ajudar indicando
algumas atividades lúdicas para escritório com poucos
alunos. Onde poderia conseguir isso? Grata! Juliana Castro Coutinho
Olá Juliana, vamos ver o que a
nossa consultora Profa. Ms. Évelin Moreno(currículo)
sugere:
Lá vai....
1:Jogo da
Roda Invertida
Objetivo: Vivenciar situação problema cuja solução
depende da cooperação de todos.
Duração: 5 minutos
N° Mínimo de Participantes: 0
N° Máximo de Participantes: 0
Material para Aplicação:
Procedimento: Os participantes devem formar uma roda com seus rostos
virados para fora. Devem manter as mãos dadas uns aos outros.
O jogo consiste em que o grupo deve encontrar uma forma de virar a roda
sem que ninguém solte as mãos. O multiplicador estimula
a que cada um dê um palpite para executá-la. Quanto mais
o grupo tentar, melhor. Todas as posições devem ser experimentadas,
mesmo que pareçam absurdas.
Variações:
Observações: Tipo de Jogo: ativador e integração.
Fase do Grupo: tempestade.
Fonte Grupo de Jogos em T&D - Nivaldo Figueiredo de Sousa
2: Bexiga
Atividade lúdica
Objetivo: enfrentar os problemas e integração
Procedimento: Formar um círculo, todos voltados para dentro,
braços entrelaçados com o do amigo, colocar uma bexiga
No meio da roda, sem soltar os braços e as mãos, os participantes
devem tentar tirar a bexiga de dentro
Da roda, com os pés, joelhos, etc. Para dificultar o professor
pode colocar alguns desafios, como passar a
Bexiga pela cabeça, etc... criem...
3: Dinâmica do papel
Objetivo: Descontração
Materiais: pedaço de papel, caneta
Procedimento: Forma-se um círculo e em seguida será distribuído
um pedaço de papel para cada um, e uma caneta. Logo após
a pessoa irá escrever qualquer pergunta que ela quiser, ex: Por
que hoje fez sol? entendeu?!É qualquer pergunta, o que vier na
cabeça. Ai logo após o instrutor irá pegar os papéis
de todos os participantes, embaralhar e entregar um para cada (só
que você não poderá pegar o seu), ai depois de feito
isso a pessoa vai responder o que estiver naquele papel que ela pegou.
Depois que todos responderem sem um ver o do outro, você vai dobrar
seu papel e vai passar 2 vezes para seu lado direito todos juntos. Ai
começa a brincadeira. Uma pessoa começa lendo o que está
em seu papel, em seguida a pessoa do lado direito ou esquerdo (depende
do monitor escolher), digamos que foi pela direita, ai a pessoa vai
ler o que está escrito na RESPOSTA dela, e assim sucessivamente,
a mesma que respondeu a resposta vai ler a sua pergunta e o vizinho
ao lado responderá a sua resposta é muito legal e divertindo
causando muitos risos!!!!
4: Dinâmica: " da Historinha"
Objetivo: Treinar a memorização e atenção.
Procedimento: Todos devem estar posicionados em círculo de forma
que todos possam se ver.
O organizador da dinâmica deve ter em mãos um objeto pequeno
e direcionando a todos deve começar a história dizendo:
Isto é um ..... (Ex. cavalo). Em seguida deve passar o objeto
à pessoa ao seu lado que deverá acrescentar mais uma palavra
a história sempre repetindo tudo o que já foi dito. (Ex.
Isto é um cavalo de vestido...), e assim sucessivamente até
que alguém erre a ordem da história pagando assim uma
prenda a escolha do grupo.
Cria-se cada história engraçada... É bem divertido,
aproveitem.
5: STOP: aquela brincadeira de criança....(adedanha)
Disitribuir uma folha e caneta para cada participante, colocar em colunas:
nome, CEP (cidade, páis, estado), animal, objeto, fruta, carro,
minha sogra é...
Sortear uma letra do abecedário e começar a brincadeira.
Se cair A (responder tudo com a letra A).
6: Dinâmica: "das partes do corpo"
Objetivo: estimular a atenção e interação
com os colegas
Procedimento: Numa grande roda a pessoa começa a brincadeira
dizendo o nome de uma parte do corpo. passando a vez. A pessoa que estiver
ao lado determinado irá colocar a mão na parte do corpo
que a primeira pessoa falou, e dizer outra parte do corpo passando a
vez. A pessoa ao seu lado, já determinado de modo que a vez corra
apenas em um sentido, colocará a mão na parte corporal
dita pela segunda pessoa e dirá outra parte e assim sucessivamente.
Se precisar de mais entre em contato: evelinmoreno@hotmail.com
Veja também o retorno do Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Um boa idéia é procurar pelos livros
de psicomotricidade, aplicados na infância. Faça uma adaptação
e proponha brincadeiras com os funcionários. Outra opção
são aqueles jogos de aniversário infantil, tipo corrida
de batata na colher, estourar balão no sopro, etc.
Exemplo: Psicomotricidade
Educação Fisíca; Jogos Infantis Autor:
Mello, Alexandre Moraes de, Editora: Ibrasa
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Leia mais:
Atividade recreativa na
ginástica laboral
Atividades lúdicas
na ginástica laboral ?
3053. Qual o profissional
mais adequado para ministrar a GL?- 23/04/2007
(...) Qual é o profissional mais adequado para a aplicação
de Ginastica Laboral, já que hoje possuímos Técnicos
em Segurança, Engenheiro e Médicos do Trabalho? Paula
Follmann
Olá Paula, vamos ver o que a nossa
consultora Profa. Ms. Évelin Moreno(currículo)
pensa sobre o assunto:
Certamente o professor de educação
física, principalmente pelo seu carisma, conteúdo técnico,
criatividade e motivação, porém, é extremamente
importante desenvolver um trabalho multi-disciplinar. Assim a empresa
a ser trabalhada teria um programa completo de qualidade de vida. Além
dessas características do profissional de educação
física é válido lembrar que: Art. 3º Compete
ao Profissional de Educação Física coordenar, planejar,
programar, supervisionar, dinamizar, dirigir, organizar, avaliar e executar
trabalhos, programas, planos e projetos, bem como prestar serviços
de auditoria, consultoria e assessoria, realizar treinamentos especializados,
participar de equipes multidisciplinares e interdisciplinares e elaborar
informes técnicos, científicos e pedagógicos, todos
nas áreas de atividades físicas e do desporto.
LEI Nº 9.696, DE 1º DE SETEMBRO DE 1998
www.confef.org.br/extra/juris/mostra_lei.asp?ID={E1D25FEE-867B-4535-B493-D56597E716BE}
Veja também o retorno do Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Paula, bom dia! Hoje
vários profissionais estão se especializando em GL. Conheço
bons fisioterapeutas e professores de educação fisica
que fazem bem este trabalho. Na minha opinião os professores
de eduacação física tem um arsenal maior de conhecimentos
para tornar mais dinâmica a GL.
Lembre-se a GL não é remédio, não cura ninguém.
Ela é um pocesso de mudança de perfil físico e
eminentemente preventiva. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
Leia mais:
Posso trabalhar com GL
sem o profissional de Educação Física ?
A atuação
do professor de E.F sem interferir na área do Fisioterapeuta
Reabilitação
é uma área de atuação da E. F. e/ou Fisioterapia?
O profissional de Educação
Física x Reabilitação
O Terapeuta Ocupacional
pode atuar com a ginástica laboral ?
3054.Legislação
vigente sobre a Ginástica Laboral- 23/04/2007
Há alguma legislação vigente sobre a Ginástica
Laboral? e onde posso encontrar tal legislação? Lidiane
Mara Stefani
Olá Lidiane, vamos ver o que a
nossa consultora Profa. Ms. Évelin Moreno(currículo)
informa:
De uma olhada na regulamentação da
profissão de educação física.
LEI Nº 9.696, DE 1º DE SETEMBRO DE 1998
http://www.confef.org.br/extra/juris/mostra_lei.asp?ID=38
Veja também o retorno do Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Não conheço qualquer legislação
à respeito do assunto. Não vejo conflitos entre a GL ser
aplicada por professores de educação física ou
fisioterapeutas, pois os dois possuem habilitação legal
para tal.
Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3055.Legislação
Brasileira sobre Pessoas Portadoras de Deficiência - 23/04/2007
Senhores, tenho uma fratura consolidada do úmero distal direito
(há 15 anos)e ainda com dispositivo de fixação
interna (placas e parafusos), devido a isto meus movimentos são
um pouco limitados, não tenho a flexão total, além
de tudo, há 3 anos sou portadora de uma hérnia cervical
em c5 e c6 com compressão do nervo do lado direito e lordose
fisiológica acentuada, diminuição dos espaços
discais citados. Sinto muita dor e acho que minhas atividades são
limitadas por estas patologias, tanto que durante todo o ano de 2005
fui afastada do serviço pelo INSS e logo que retornei fui despedida.
A pergunta é se posso ser enquadrada como deficiente física,
porque me considero assim, mas como o problema é pouco VISíVEL
as pessoas tendem a não aceitar esta situação em
detrimento de todos os exames, laudos e de minha queixa. Quero orientações
sobre esta possibilidade, como proceder e bibliografias sobre o assunto
que me ajudem. Aguardo retorno. Manayá de souza vieira
Olá Manayá, vamos ver o
que a nossa consultora Profa. Ms. Évelin
Moreno(currículo)
informa:
Achei alguns artigos bem interessantes para você,
pode aproveitar. "
Legislação Brasileira sobre Pessoas Portadoras de Deficiência
: pg 160 - 165. (CONFERÊNCIA INTERNACIONAL DO TRABALHO - CONVENÇÃO
159 -
CONVENÇÃO SOBRE REABILITAÇÃO PROFISSIONAL
E EMPREGO DE PESSOAS DEFICIENTES)
Site:
www.camara.gov.br/internet/infdoc/Publicacoes/html/pdf/LegPortDefinal.pdf
Obs: Documento na integra. Boa sorte!!!
Veja também o retorno do Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Manayá, o enquadramento como deficiente, para
fins de contratação na cota de pessoas portadoras de deficiência,
é feito atráves de avaliação feita pelo
INSS, que fornece um documento enquadrando-a como deficiente.
Pelo descrito por você não acredito que você se encaixe
no critérios definidos na lei.
O Decreto que regulamenta a questão do deficiente é Decreto
3.298 de 20 de dezembro de 1999.
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/decreto/D3298.htm
3056. Problemas de joelho
me classificam como deficiente físico?- 23/04/2007
Sofri lesão nos dois meniscos e no Ligamento Cruzado Anterior.
Passei por procedimento cirúrgico depois do qual já sofri
umas dez entorses. Meu outro joelho também está doendo.
As vezes, não consigo dobrá-lo completamente e nem correr,
pois é só pisar em algum buraco e lá estou estendido
no chão. Gostaria de saber se nesse caso classifico-me como deficiente
físico?
Grato. Jefferson Zanette
Olá Jefferson, vamos ver o que
a nossa consultora Profa. Ms. Évelin Moreno(currículo)
informa:
Vou sugerir que você também analise a
Legislação Brasileira sobre Pessoas Portadoras de Deficiência
no seguinte site: http://www.camara.gov.br/internet/infdoc/Publicacoes/html/pdf/LegPortDefinal.pdf
Obs: Documento na integra. Boa sorte!
Veja também o retorno do Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer(currículo):
Jefferson, a lei que define deficiente físico
não enquadra você como deficiente. Sem dúvida você
refere uma sequela de traumatismo no joelho, mas não há
uma restrição maior para o trabalho.
O Decreto que regulamenta a questão do deficiente
é Decreto 3.298 de 20 de dezembro de 1999.
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/decreto/D3298.htm
. Atenciosamente, Jairo Sergio Szrajer
3057. Concepção
crítico-emancipatória no treinamento para crianças-
23/04/2007
O que vocês acham da concepção crítico-emancipatória,
e se deve trabalhar com esta concepção para deixar as
crianças formarem ou terem sua própria idéia principalmente
falando sobre o esporte coletivo na infância. Thiago de Souza
Olá Thigo, vamos ver o que a nosso
consultor Prof. Ms. Fabio Luiz Gouvea(currículo)
informa:
Ola Thiago, tudo bem?! Creio que não é
simplesmente a concepção que vai proporcionar resultados,
pois, depende de muitos outros fatores (capacitação do
profissional, condições materiais, humanas, condições
de segurança, características do grupo de trabalho, etc)
que juntos poderão levar ou não ao sucesso. Estou certo
de que os esportes coletivos ajudam muito na educação
das crianças principalmente no que se refere ao aspecto social,
mas tudo tem seu tempo. Não há necessidade alguma de cobrar
resultados imediatos e, mais importante que tudo isso, é permitir
uma vivência rica e de experiências muito diferenciadas.
Um abraço, Fabiao...
Veja a opinião de nossa consultora Profa.
Ms. Márcia Pilla do Valle(currículo):
Olá, Thiago. Acredito que no esporte de formação
ou na prática não copetitiva pode-se trabalhar nesta concepção.
Há trabalhos muito interessantes, especialmente os que trabalham
as questoes de cidadania e inclusão através do esporte.
Quando, no entanto, nos referimos ao esporte de alto nível ou
a preparação para o mesmo, já se pressupõe
o submetimento às regras e normas daquela prática. Assim,
o tipo de trabalho desenvolvido na escola de futebol do clube da cidade
provavelmente será diferenciado do trabalho desenvolvido na associação
dos moradores de bairro. Um abraço, Márcia.
