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Sex, 18/1/13 20:55

SQUASH

 

ARTIGOS
História do Squash
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O jogo de Squash
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O saque
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Raciocínio do Árbitro
Regra 17 penalidades
Dicas
O treinamento de força para o Squash
Treinamento geral
Conselhos pisico-emocionais
Conselhos Técnicos

PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES
Cursos de aperfeiçoamento em Squash
Squash x Gravidez
O Squash pode causar lesões musculares se muito praticado?
Perco para categoria inferior, por quê ?
Bibliografia para estratégias e jogadas sobre squash
Como se tornar um professor de Squash?
Treinando com bolas diferentes dos campeonatos
O bom saque
Squash x hérnia-de-disco
Campeões de squash brasileiro
Montando um campeonato de Squash
Onde praticar squash no Rio?
Novo acordoamento de raquete
Reparo da corda da raquete
Qual a melhor raquete de squash?
Parede de vidro na quadra de squash
Súmula e ficha de inscrição do squash
Acidente durante a partida e as regras aplicadas
Dosagem de lactato no Squash
Quais os benefícios do Squash?
Salário do professor em quadra de squash
Piso da quadra de squash
Por que o piso da quadra tem que ser de madeira?
Sistema de ventilação da Quadra de Squash
Quais são as mudanças do squash de 1830 até 2007?
O piso da quadra de squash
Tenista querendo lecionar Squash
Número de praticantes do squash no Brasil
Medidas oficiais e regras de squash
Patrocinadores para campeonato de squash
Especificações oficiais para a construção da quadra de squash
Posso treinar squash sozinha?
Tática do ataque no Squash
Aperfeiçoar técnica praticando sozinho
Como fico sabendo de campeonatos e torneios?
Adaptando a quadra de squash numa garagem e treinando sozinho
Frequência de treino para iniciante
Como equilibrar a musculatura no squash ?
Diferença entre o braço direito e o esquerdo no squash
Vidro utilizado como parede nas quadras de squash
Custo para se montar uma quadra de squash
Como deve ser o teto da quadra de squash?
Preparação física de jogadores de squash
Mini-Squash (squash para crianças) na escola
Qual o melhor saque no squash?


O estudo das capacidades físicas e a transferência de energia na prática do SQUASH
(monografia do Prof. Rafael V. Pádua):
- COMPREENDENDO A MODALIDADE
- PERFIL PADRÃO DOS PRATICANTES DE SQUASH
- CARACTERÍSTICAS DA MODALIDADE
- SISTEMAS ENERGÉTICOS NA PRÁTICA DO SQUASH
- ANÁLISE BIOMECÂNICA DOS GESTOS MOTORES


ARTIGOS DA WEB
Dimensões da quadra de squash
Regras de Squash em Português (1997)
Regras de outros paises e especificações do jogo (inglês)
REGRAS MUNDIAIS DO SQUASH INDIVIDUAL (1997)
EFEITOS DO MÉTODO PLIOMÉTRICO DE TREINAMENTO SOBRE A FORÇA EXPLOSIVA, AGILIDADE E VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO DE JOGADORAS DE FUTSAL
Ensino aprendizagem - Treinamento dos esportes coletivos
FLEXIBILIDADE E ESPORTE




(em inglês)

- Steps to Success - Yarrow, Philip
- Squash - Yarrow, Philip
-Learn Squash in a Weekend - Jahangir Khan Dorling Kindersley
-Excelling at SQUASH - Ian McKenzie
-Improve your Squash game - Pippa Sales
-The SQUASH Workshop, A Complete Game Guide - Ian McKenzie - The Crowood Press
-Improve Your Squash Game: 101 Drills, Coaching Tips and Resources - Pippa Sales
-The Compleat Squash : A Passionate Grower's Guide to Pumpkins, Squashes, and Gourds - Amy Goldman
-Squash Racquets: The Khan Game - Hashim Khan
-Ian McKenzies Squash Skills - Ian McKenzie
-The Book of Squash: A Total Approach to the Game - Crawford W. Lindsey
-Smart Squash - Austin M. Francis
-Squash: A History of the Game - George Plimpton (Foreword), James Zug
-The Ultimate Guide to Weight Training for Racquetball and Squash (The Ultimate Guide to Weight Training for Sports, 18) - Robert G. Price, Maryanne Haselow-Dulin (Editor)
-How to Play Squash: A Step-By-Step Guide (Jarrold Sports) - Mike Shaw (Editor), Malcolm Ryan
-Khans Unlimited : 50 Years of Squash in Pakistan (The Jubilee Series) - Dicky Rutnagur, Jonah Barrington
-How to Win at Squash - W. H. G. Wilkinson
-Squash: The Skills of the Game (Skills of the game) - David Pearson (Paperback - December 2001)
-Winning Squash - Jahangir Khan, et al
-Squash: The New Player, the New Game - Adrian Goddard
-The art of squash racquets- Harry Lee Cowles (Author)
-Squash: The Ambitious Player's Guide - Alan Colburn


 


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