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Método
Pilates
O Método Pilates é um método
de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global
desenvolvido em 1920 pelo legendário alemão, enfermeiro e atleta,
Joseph H. Pilates. Ele elaborou um equipamento específico e um método
para balancear e fortalecer os músculos e articulações. O
método é baseado em um sistema de exercícios que focaliza-se
na melhora da flexibilidade e força total do corpo sem a hipertrofia muscular.
Em todo o mundo, este método tem sido oferecido em hospitais,
consultórios médicos, academias e clínicas. Sendo apontado
como um método de condicionamento, reabilitação e busca da
saúde e bem-estar.
O Método Pilates é
um ótimo complemento em tratamentos fisioterápicos, quiropráticos,
massagens e outras atividades físicas.
PERGUNTAS E RESPOSTAS
Pilates ajuda
no ganho de massa magra?
Pilates
pode ajudar em problemas de hérnia?
Benefícios
e restrições da prática de Pilates durante
a gravidez
Pilates no período
da adolescência e seus benefícios
Crianças
no pilates
O
Método Pilates é permitido para Fisioterapeutas
?
Quem
pode dar aulas de pilates?
Bico-de-papagaio
x Pilates
Pilates
na gravidez
Pilates
x artrite reumatóide
O
pilates trabalha muito com contração abdominal
isso é bom para gestante?
Desvios
posturais X Pilates
Dormência
na perna x Pilates
Cursos
de Pilates em SP
Riscos no Pilates
para os cardiopatas
Existe pilates
na bola?
Benefícios
do Pilates para pacientes de lesão do menisco medial
Quem
pratica pilates pode também praticar musculação
?
Pilates
após a gravidez, emagrece?
Pilates
na gestação x barriga baixa
SUGESTÕES BIBLIOGRÁFICAS
Abdominais
com Bola - COLLEEN CRAIG
DVD
com Aula de Pilates Gynastic Ball - Carci
Pilates
com a Bola - COLLEEN CRAIG
Pilates
com Bola no Brasil TERESA CAMARAO
Exercícios
Inteligentes com Pilates e Yoga LYNNE ROBINSON HOWARD NAPPER
Exercícios com Bola - Guia prático -
Promessa
de Pilates: 10 Semana para um Corpo Novo em Folha ALYCEA
UNGARO
Pilates
no Brasil: Corpo e Movimento TERESA CAMARAO
Autêntico
Método Pilates: a Arte do Controle, ESPERANZA APARICIO
& JAVIER PEREZ
Para
Começar a Praticar Pilates SIAN WILLIAMS & DOMINIQUE
JANSEN
Pilates:
Como Criar o Corpo que Você Desejar ALAN HERDMAN &
ANNA SELBY
Ver outros no site: Pilates
no Brasil
SUGESTÕES DE SITES
Pilates
no Brasil
www.pilates-studio.com
Associação
Brasileira de Pilates
www.cgpapilates.com.br
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