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3487.
Fisioterapeuta pode prescrever exercícios ?- 17/02/2008
Fisioterapeuta pode trabalhar com que tipo de prescrição
de exercícios? Denise Nolêto
Vamos ver a opinião do consultor Thiago Boiago
Nishida(currículo):
Teoricamente fisioterapeuta é
apto a trabalhar com qualquer prescrição de atividade física.
Não há restrição legal.
Veja a opinião do
consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Oi, Denise! O profissional fisioterapeuta orienta exercícios
que visam a reabilitação do paciente em tratamento ou manutenção
de algum desequilíbrio diagnosticado após criteriosa avaliação
funcional.
Participa conosco também o caro consultor Ft.
Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
Denise, é atribuição do fisioterapeuta
a prescrição de exercícios adaptados (como, por exemplo,
exercícios de musculação, hidroginástica e
alongamento) a pessoas com ou susceptíveis a patologias musculoesqueléticas
e/ou cardio-respiratórias, ou seja, prescrição de
exercícios de caráter preventivo e curativo. A prescrição
de exercícios para fins de ganho de massa muscular, perda de peso
e/ou condicionamento físico é uma atribuição
dos profissionais de educação física. Um abraço!
Orienta também a nossa consultora Dra.
Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo)
:
Olá Denise! O
fisioterapeuta pode e deve trabalhar com as prescrições
de exercícios terapêuticos, chamados de cinesioterapia ou
mecanoterapia se levar em consideração os aparelhos utilizados.
As séries vão de acordo com o a fase de tratamento, ou seja,
fortalecimento ou ganho de resistência muscular. Os exercícios
são sempre com o objetivo preventivo de novas lesões, ou
em resposta à fraqueza muscular pré-existente, nunca hipertrofia
que é serviço do educador físico. A cinesioterapia
tem por definição: Do Grego kínesis, movimento e
therapeia, terapêutica. Designação dos processos terapêuticos
que visam a reabilitação funcional através da realização
de movimentos ativos e passivos. Tem como objetivo previnir, eliminar
ou diminuir os distúrbios de movimento e função.
A Mecanoterapia é o procedimento com aparelhos mecânicos
para fortalecer, alongar, repotencializar a musculatura e reeducar movimentos
comprometidos. Espero ter respondido sua questão. Abraços,
Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Terapias Alternativas, Ginástica
Laboral e Avaliação Física - Limite de atuação
dos Educadores Físicos e Fisioterapeutas
Posso trabalhar com GL
sem o profissional de Educação Física ?
A atuação
do professor de E.F sem interferir na área do Fisioterapeuta
3488. "Pata de ganso"
x tratamento - 17/02/2008
Gostaria de saber qual a origem da inflamação conhecida
como 'pata de ganso' e procedimento de tratamento. Anderson Vieira Dos
Santos
Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Thiago
Boiago Nishida(currículo):
Existem várias causas para essa patologia
(mais conhecida como tendinite da pata de ganso). Como toda tendinite
o tratamento é conservador e deve ser iniciado com analgesia e
diminuição da inflamação e a reabilitação
deve ser lenta e gradual (caso nao seja atleta) com exercícios
leves e com pouca duração e aumentando a carga e tempo gradativamente.
Veja também o gentilmente traz o
consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Oi, Anderson! Vou fazer alguns esclarecimentos anatômicos
para melhor compreensão. A "Pata de Ganso" ou "Tendão
Anserino" é a união de 3 tendões de músculos
distintos (sartório, grácil e semitendinoso) que se inserem
na região interna do joelho (um pouco abaixo da linha articular),
ou seja, a pata de ganso não é um acontecimento patológico,
mas sim uma estrutura anatômica. Bom... a inflamação
destes tendões (tendinite) pode ser causada por excesso de movimentos
repetitivos, como por exemplo, prática de esportes com calçados
inadequados, alteração de pé (pronado - quando o
indivíduo descarrega o peso na região interna do pé)
etc. O ideal é que consultasse um fisioterapeuta que o avaliasse
para diagnosticar a origem dessa tendinite. Espero ter ajudado.
Participa conosco também o caro consultor Ft.
Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
Anderson, a inflamação
dos tendões da pata de ganso (conjunto dos tendões dos músculos
sartório, grácil e semi-tendinoso, que tem a forma de uma
pata de ganso) está relacionada, muitas vezes, à prática
de corrida de longa distância e a atividades de salto, que tracionam
os tendões excessivamente (e de forma repetitiva). Em artigo publicado
na internet, o Dr. Wagner Castropil cita três fatores que contribuem
para o aparecimento dessa tendinite: "1) encurtamento da musculatura
da coxa e pernas decorrente de falta de alongamento e/ou postura inadequada;
2) erro de técnica com alterações biomecânicas
no movimento; 3) carga excessiva de repetições, tanto como
excesso de treino quanto de trabalho." O tratamento é feito
à base de medicamentos antiinflamatórios e fisioterapia,
com a aplicação de recursos analgésicos/antiinflamatórios
(gelo, ultra-som, laser) e alongamento dos músculos da coxa. Pode-se
também usar palmilha corretiva (prescrita pelo médico) em
caso de presença de hiperpronação do pé (redução
acentuada do arco plantar durante a pisada). Um abraço!
Nossa cara consultora Dra. Nilva Machado
Mantovani(currículo)
gentilmente responde e enriquece a questão:
Olá Anderson! Pata de ganso é formada
pelo Tendão do músculo semitendíneo, tendão
do músculo grácil e tendão do músculo sartório,
e situa-se na "parte de dentro" (região medial) dos joelhos.
Esses 3 tendões que formam a " Pata de Ganso", podem
inflamar como qualquer outro tendão, dando origem a uma tendinite.
As causas de tendinite são diversas. Entre elas: excesso de uso
do tendão, traumas,etc... O tratamento é medicamentoso e
fisioterapêutico (gelo, ultra-som...cada fisioterapeuta pode adotar
uma conduta).
Espero ter ajudado! Até a próxima!!! Fique com Deus!
Orienta também a nossa consultora Dra.
Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo)
:
Olá Anderson! A pata de ganso não é
uma patologia e sim uma região. A região anatômica
conhecida por pata de ganso é o local onde há inserção
dos tendões semitendíneo, grácil e sartório
situada na borda lateral do joelho, formando visualmente um conjunto que
se assemelha á pata de um ganso, por isso dá-se este nome.
Como qualquer síndrome dolorosa do joelho a inflamação
ocorre por excesso de movimentação da articulação
de forma errada, seja por esporte ou outra atividade realizada. O procedimeto
de tratamento é o mesmo para qualquer outra inflamação,
podendo ser realizado uso de antiiflamatório via oral ou tópica,
crioterapia e relaxamento muscular. O tempo de tratamento dependerá
da atividade realizada pelo paciente e os procedimentos usados pelo médico
e fisioterapeuta. Espero ter esclarecido sua dúvida. Abraços,
Dra Juliana Prestes Mancuso
E ainda temos a participação de nosso caro consultor Marcos
Vidal Pires Dourado(currículo):
Olá Anderson, Acredito que estas informações
estejam do tamanho certo para transformar, sua dúvida em esclarecimento.
A pata de ganso, também chamada "Pes anserinus", é
o conjunto dos tendões de três músculos situados na
porção lateral interna (porção medial) do
joelho. Esses três músculosA pata de ganso possui um movimento
comum aos três músculos; m. sartório, m. grácil
e m. semitendíneo, a rotação do joelho para dentro
(rotação medial do joelho). Quando submetidos à sobrecarga
ou a esforços repetitivos esses três tendões podem
inflamar, gerando uma dor "no lado de dentro do joelho (porção
medial do joelho). Tal inflamação é denominada "tendinite
da pata de ganso". Espero ter auxiliado. Estarei sempre disponível
para compartilhar as informações, que você necessitar.
Um abraço, Marcos Vidal
3489. Tem como reverter e curar
uma fibrose no músculo?- 17/02/2008
Meu nome é André e há um ano e meio tive uma
distensão na parte posterior da coxa direita em um jogo por falta
de profissionais a lesão foi ficando e tornou a se repetir e em
uma ultrassonografia foi detectado que é uma fibrosa. Tenho que
fazer alongamentos para compensar a lesão certo? O que quero saber
é se tem como reverter e curar essa fibrose, se posso jogar e correr
normalmente. André Luiz Vuolo Mioto
Oi André, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Thiago
Boiago Nishida(currículo):
Olá andré, o tratamento
mais adequado é fortalecimento e alongamento de todo o membro inferior,
coluna lombar e abdômen, pois essa parte fibrosa dificilmente voltará
a ser como um músculo e com musculação e alongamento
você poderá realizar os mesmos movimentos só que com
outras partes do mesmo músculo.
Veja também o gentilmente traz o
consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Oi, André Luiz! Após uma lesão
muscular, quando há formação de tecido fibroso no
local lesionado, pode-se acreditar que a distensão muscular foi
intensa e atingiu vasos sanguíneos importantes para aquela região
o que acabou dificultando ou, no seu caso, impedindo a regeneração
normal do músculo. Recuperar um tecido fibroso é possível
através de técnicas fisioterapêuticas específicas
ou cirurgia, porém muitas vezes não é indicado, visto
que o risco x benefício pode trazer pouco ou nenhum benefício.
A orientação de alongamento é excelente e, caso não
haja dor ou limitação de movimento, acredito que você
tenha condições de voltar a jogar e correr normalmente.
Espero ter lhe ajudado.
Participa conosco também o caro consultor Ft.
Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
André, o tecido muscular estriado não
é "regenerável", ou seja, quando há a ruptura
de fibras musculares (caso da distensão), a cicatrização
se dá pela formação de um tecido fibroso. A fibrose,
pelo menos do ponto de vista fisioterapêutico, não tem reversão
e nem deveria ter, caso contrário não haveria cicatrização.
O tecido fibroso e menos resistente e elástico que as fibras musculares,
isso explica em parte porque há recidivas de lesão. Para
praticar esporte normalmente, com risco de recidiva diminuído,
você deve criar o hábito de alongar a musculatura, como você
mesmo citou.
Um abraço!
A Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo)
gentilmente responde e enriquece a questão:
Olá André! Bem... tudo que demora pra
ser tratado tem mais dificuldade de se reverter o quadro.
Cada organismo reage de uma maneira ao tratamento recebido. O importante
é você não desistir de se tratar. Existe chance de
correr normalmente sim! Mas vai depender muito do seu esforço,
de um bom profissional, e da resposta do seu organismo ao tratamento.
Um bom fisioterapeuta pode fazer o trabalho, que poderá incluir
ultra-som para amenizar a fibrose e alongamentos. Mas cada profissional
tem sua conduta. Espero ter ajudado! Até a próxima!!! Fique
com Deus!
Orienta também a nossa consultora Dra.
Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo)
:
Olá André! O mecanismo fisiológico
de uma lesão é criar uma fibrose para cicatrizar a lesão.
Darei um exemplo bem simples, a cicatriz de um machucado na pele nada
mais é do que uma fibrose criada para unir as bordas da pele. Não
se cura uma fibrose, mesmo porque o corpo criaria uma outra ainda maior
no lugar. O que se pode fazer no caso de uma lesão principalmente
lesão muscular é impedir que essa fibrose limite os movimentos.
O alongamento fisiologicamente promove microlesões no tecido a
fim de melhorar e organizar as fibras musculares gerando um aumento na
flexibilidade. No caso de um músculo com uma fibrose ou cicatriz,
o papel do alongamento será romper essa fibrose desorganizada e
gerar uma otimização do tecido, organizando as fibras futamente.
Por isso o alongamento é tão importante. Você deverá
fortalecer sua musculatura para prevenir uma lesão recorrente,
ou seja, minimizar possíveis danos quando for voltar ás
suas atividades físicas. Fazendo isso, você poderá
correr, jogar, pular, saltar livremente, sem medo de ser feliz! Espero
ter respondido sua dúvida. Abraços. Dra Juliana Prestes
Mancuso
Leia mais:
Fibrose
Muscular e tratamento
3490. Musculação
para paciente de AVC?- 17/02/2008
Fui contratada para realizar exercícios físicos com
uma senhora que ficou com sequelas de AVC, ela não possui coordenação
no braço esquerdo, mas realiza os movimentos com dificuldades.
Gostaria de saber se exercícios com peso seria o ideal. A fisioterapeuta
indicou exercícios de adução e abdução,
flexão e extensão, estou utilizando pesos alternantivos
(sal ,açúcar, etc.). Ela possui dificuldade para abrir a
mão e o polegar mantém-se fechado com dificuldade de comando,
fora os espasmos musculares. Estou agindo corretamente? Gostaria de mais
dicas para essa situação. Obrigada pela atenção.
Carmencita Costa Fernandes
Carmencita, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Thiago
Boiago Nishida(currículo):
Olá, procure realizar movimentos
passivos no lado sequelado e movimentos ativos no lado não sequelado.
Não indico fortalecimento no lado sequelado. Procure a amplitude
de movimento normal nesse lado, mas sem forçar muito.
Orienta também a nossa consultora Dra.
Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo):
Olá Carmencita! A primeira coisa que você
deve fazer é evitar o padrão espástico, realizando
exercícios que não favoreçam este padrão.
Normalmente um seqüelado de AVC tem dificuldade em manter a mão
aberta, pois isso é "anti-padrão". Procure realizar
exercícios de coordenação motora para facilitar o
seu trabalho. Procure entrar em contato com a fisioterapeuta que cuida
de sua cliente, combine com ela as melhores formas de realização
dos exercícios. Evite colocar coisas na mão da cliente.
Se preferir, pode usar caneleiras presas ao punho, ou mesmo os pesos alternativos
atrelados ao punho deixando as mãos livres. Espero ter lhe ajudado,
qualquer outra dúvida entre em contato em meu email: julypm@uol.com.br.
Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
E ainda temos a participação de nosso caro consultor Ft.
Marcos Vidal Pires Dourado(currículo):
Olá Carmencita, na impossibilidade de obter outras
informações a respeito das condições clínicas
e motoras, vou me alongar um pouco na resposta. O acidente vascular encefálico
(AVE), antigo acidente vascular cerebral (popular "derrame"),
possui duas características principais para a lesão do sistema
nervoso. A lesão por falta de sangue/oxigênio, AVE isquêmico
ou a lesão por estravazamento de sangue, AVE hemorrágico.
O AVE isquêmico é o mais frequente, podendo apresentar uma
fase inicial hipotônica ou flácida, e evoluir para a fase
hipertônica ou espástica. Na fase espástica, o aumento
do tônus vem associado com posicionamentos e posturas do membro
superior e do membro inferior, que irão se repetir de maneira reflexa.
De forma resumida, essas posturas são chamadas de padrão
motor, no qual o cotovelo, o punho e os dedos (principalmente o polegar)
costumam ficar flexionados, enquanto o joelho e o pé ficam estendidos;
padrão flexor de membro superior e padrão extensor de membro
inferior.
Utilizei toda essa introdução para
esclarecer, que antes de qualquer atividade de fortalecimento sem pesos
se faz necessário em cada sessão, o uso de manobras específicas
para "romper" esse padrão motor, que se manifesta como
um reflexo flexor no membro superior e extensor no membro inferior. Em
outras palavras, a atividade motora inadequada "fortalecerá"
o padrão motor patológico. Simplificadamente, a conduta
de reabilitação em AVE se concentra em "romper/neutralizar"
o padrão motor patológico, prevenir encurtamentos musculotendíneos
através de alongamentos, para depois seguir com a fase de fortalecimento.
Exercícios com peso não são práticas adequadas
na fase de fortalecimento desses pacientes. Espero ter colaborado com
informações que te auxiliem. Estarei sempre disponível
para suas colocações, toda vez que precisar. Parabenizo
sua consciência e sua postura profissional ao buscar esclarecimentos.
Marcos Vidal
3491. Cirurgia de LCA e a hora
certa de voltar a malhar - 17/02/2008
Operei o joelho em 10/2005 (LCA) fiz fisioterapia depois parei
de fazer exercícios. Quase 2 anos após, voltei pra academia
estou me sentindo segura e bem, mas ainda tenho receio sobre algumas aulas
e se eu posso fazer como step, jump e power? tem perigo? sei que musculação
é bom más quanto as aulas ? obrigada. Daniela Miani
Olá Daniela, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor
Prof.Rodrigo Ramos Portella(currículo):
Daniela, como já faz 2 anos
da operação, você já está recuperada.
Porém, volte a treinar musculação para reforçar
a musculatura que envolve a articulação do joelho para não
sobrecarregar tendões e ligamentos. Após aproximadamente
um mês, faça uma aula por semana de aeróbio (step,
jump...) de sua preferência e aos poucos vá aumentando a
frequência semanal. Mas não deixe a musculação,
pelo menos duas vezes por semana para garantir sempre um joelho forte
e estável.
Abraço e bom treino. Rodrigo
Veja também o gentilmente traz o
consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Oi Daniela! Sua resposta seria melhor respondida pelo
seu médico, porém, pelo que relatou, creio que você
tenha total condições de praticar qualquer esporte, considerando
que este receio é normal no retorno às atividades físicas.
Participa conosco também o caro consultor Ft.
Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
Daniela, as reconstruções de LCA com enxerto
de tendão patelar são mais resistentes para a prática
de atividade física; os enxertos provenientes da "pata de
ganso" e do tendão quadricipital são menos resistentes.
Os exercícios de bodystep e powerjump exigem deslocamentos multidirecionais
rápidos, sendo necessária uma condição muscular
e proprioceptiva muito boa para manter a estabilidade dinâmica ideal
do joelho. Eu não indicaria essas aulas para pessoas não-atletas
que não passaram pela fase de treinamento proprioceptivo avançado
(direcionado à prática esportiva). Apesar de a propriocepção
poder ser trabalhada nesse tipo de aula, o grande número de alunos
e a não-individualização dos exercícios podem
ser prejudiciais para um aluno pós-resconstrução
de LCA não preparado adequadamente. Um abraço!
A Dra. Nilva Machado Mantovani(currículo)
gentilmente responde e enriquece a questão:
Olá Daniela! Quando você faz uma reconstrução
de um ligamento, se feito corretamente por um bom profissional, e se a
recuperação foi seguida a risca (essa é a parte mais
difícil), a pessoa pode voltar a ter uma vida normal. Fazer as
mesmas coisas que fazia antes. Essas aulas que citou, são de alto
impacto, oferecendo riscos até pra pessoas que nunca tiveram problemas
ligamentares ou meniscais. O importante é estar sempre atenta caso
sinta dor, inchaço ou outro sintoma. Aí é melhor
parar com as aulas e procurar um especialista. Manter um fortalecimento
muscular e alongamentos é importantíssimo e fundamental
pra evitar futuros problemas. Espero ter ajudado! Até a próxima!!
Fique com Deus!!!
Orienta também a nossa consultora Dra.
Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo)
:
Olá Daniela!
As aulas de jump são excelentes, você pode realizar as aulas
que quiser, desde que não abuse e realize os exercícios
da forma correta. As aulas de musculação vão ajudar
a manter a força muscular para justamente permitir que você
possa fazer as outras aulas. Antes de começar a fazer aulas mais
pesadas, mantenha seu fortalecimento muscular. Espero ter correspondido
á sua dúvida. Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Após cirurgia de
LCA, quando voltar para a academia?
3492. Tenho cifose, devo evitar
algum exercício ?- 17/02/2008
Tenho uma acentuação da cifose anatômica, com
redução da altura dos corpos vertebrais no segundo torácico
médio, o que quer dizer e qual atividades fisicas posso exercer?
Elton Barros
Olá Elton, vamos ver o que gentilmente
nos retorna o consultor Prof. Rodrigo Ramos Portella(currículo):
Caro Elton, significa
que você tem os ombros curvados para a frente e para baixo. Apenas
evite os exercícios em que este movimento é muito acentuado,
no spinning por exemplo há a tendência do tronco ficar curvado.
Quanto mais você ficar nessa posição, mais acentuada
será a cifose e, em casos mais graves, pode vir a causar uma hérnia.
Dê ênfase para exercícios que trabalhem costas, região
lombar, glúteos, mas sem se esquecer dos demais. Pode fazer musculação,
natação, ginástica, corrida, sempre com o auxílio
de um profissional e mantendo a postura correta.
Abraço e não deixe de se exercitar, Rodrigo
Orienta também a nossa consultora Dra.
Ft. Juliana Prestes Mancuso(currículo)
:
Olá Elton! A coluna vertebral é formada
por várias vértebras que são ligada por articulações
que são os discos intervertebrais. Esses discos são constituídos
de material fibroso e gelatinoso que desempenham a função
de amortecedores e dão mobilidade para nos locomover, correr ou
mesmo quando saltamos. Ele formado do núcleo pulposo e do ânulo
fibroso. A coluna vertebral, serve de apoio para outras partes do esqueleto.
Quando é vista de frente a coluna vertebral é reta, e quando
vista de lado forma quatro curvaturas, duas delas com a concavidade virada
para trás (lordoses) e duas delas com a concavidade virada para
a frente (cifoses). Temos assim a lordose cervical (localizada no pescoço),
a cifose toráxica (ao nível das costelas), a lordose lombar
(ao nível do abdómen) e por fim a cifose sacrococcígea,
ao nível do sacro e do cóccix . As cifoses são curvaturas
primárias e são desenvolvidas durante o período embrionário,
as lordoses são chamadas de curvaturas secundárias pois
são desenvolvidas conforme se assume a postura ereta. O aumento
dessas curvaturas representam quadros patológicos. Sendo: Hiperlordose,
cervical ou lombar; hipercifose torácica. O aumento da curvatura
cifótica promove alterações anatômicas ocasionando
o dorso curvo, gibosidade posterior, encurtamento vertebral e pode ocorrer
déficit respiratório, por reduzir a capacidade de sustentação
da coluna vertebral e também a diminuição da expansibilidade
torácica. Os alongamentos dos peitorais são muito úteis,
bem como o fortalecimento da musculatira torácica. Sugiro que você
procure um fisioterapeuta na sua cidade para melhor lhe orientar. Espero
ter lhe ajudado de alguma forma. Abraços. Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Que exercícios evitar
quando se tem hiperlordose ou hipercifose ?
3493. O professor de musculação
x obrigação de realizar os alongamentos- 17/02/2008
Sou aluno de uma academia aqui em Salvador e por vezes solicito
que os professores me auxiliem nos exercícios de alogamento pós-treino.
Todavia, esses professores se negam a fazer exercícios de alongamento
pós- treino de força. Pois, dizem que não é
sua obrigação realizar essa atividade e que quando fazem
é por diplomacia.
Ouvi alguns alunos falarem que vão entrar com ação
contra a acadêmia. Assim como eu já pensei nisso. Pois nós
entendemos que isso é obrigação da academia realizar.
E não uma eventualidade. O que vocês me dizem sobre isso?
Denilson Campos Neves
Denilson, vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Prof.
Esp. Ricardo Alexandre Monteiro(currículo):
Caro Denilson, podemos analisar esta
questão sob vários pontos, mas certamente cabe ao profissional
orientar e sanar quaisquer dúvidas que tenha o aluno na sua prática
de atividade. Algumas bibliografias, sugerem que atividades de alongamento
podem acarretar lesões logo após o treinamento de força,
já outras, elegam seus benefícios (vide
www.cdof.com.br/consult19.htm). No entanto, este impasse está
mais relacionado à intensidade do que a teoria em si. Pode ser
que na sua academia todos compactuam em favor da primeira hipótese.
Levantei esta hipótese, mas de qualquer maneira, cabe ao profissional
atendê-lo da melhor forma possível e explicar o motivo de
tal conduta. Sugiro que busque informação com a coordenação
da academia, pois além do código ético do profissional,
certamente a gerência deve primar pelo bom atendimento e respeito
a todos os seus alunos. Mais infomações é só
manter contato: rialex@uol.com.br
Agradeço. Ricardo Monteiro - Coordenador Academia Bio Fit - DF
Nosso consultor Prof.
Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo)
Opina também:
Caro Denílson, os professores
de uma academia devem sim orientar os alunos na realização
de exercícios, não só de alongamento, mas também
na execução de outros tipos de exercícios, principalmente
se o aluno não sabe quais exercícios realizar. Agora,
o professor não é obrigado a estar todo o tempo com o aluno,
pois imagine você, se o professor tiver que acompanhar a todo o
tempo todos os alunos da academia, teria que haver um professor para cada
aluno.
Abraços Prof. Espec. Pablo Fernandez
3494. Treino de natação
competitiva x tontura durante os treinos- 17/02/2008
Tenho uma filha que faz natação competitiva há
seis meses. As vezes, tem tonteira durante os treinamentos. Isso é
normal ou a carga de exercícios está sendo muito grande?
Maristela
Oi Maristela, vamos ver o que gentilmente nos retorna a Profa.
Mônica Souza de Almeida Dias(currículo):
Saudações
Maristela! Os treinamentos competitivos, se devidamente orientados, seguem
uma sequência pré-determinada pelo treinador naquilo que
no alto rendimento chamamos de periodização. A periodização
é montada sobre uma tabela onde estão previstas as "aulas"
por um período de no máximo 6 meses, as fases do treinamento,
as divisões das fases em semana e até em dias. Normalmente
(vc pode pedir ao treinador para ver a tabela da periodização)
no período pré- competitivo, ou no anterior a ele, a intensidade
do treinamento agudo se intensifica podendo sim causar algum mal estar.
Mas normalmente, esse mal estar está associado, sobretudo em crianças
(que não devem nunca ser treinadas ao extremo) a queda brusca de
glicose na corrente sanguínea devido ao alto nível de consumo
de glicose pelos músculos durante o treino. Também pode
ser responsável por uma intensidade acima da capacidade do organismo
da criança em suprir aerobicamente(toda recuperação
é aeróbia!!!) os gastos de glicose! Todo treinamento precisa
de intervalos aeróbios sem os quais torna-se até prejudicial
ao rendimento do atleta! Verifique a intensidade do treino da sua filha
em primeiro lugar. Mas também não esqueça de verificar
se a alimentação dela está sendo a correta e a ideal
para crianças com seu nível de atividades. Para verificar
isso, ninguém senão uma nutricionista desportiva, formada
e registrada, pode prescrever dietas. Jamais permita a ingestão
de qualquer suplemento que seja, por mais inocente que ele possa parecer
sem que ele tenha sido indicado por uma nutricionista desportiva ok?
Observe os períodos de descanso e os intervalos
entre os treinos também! Todo treinamento de alto nível,
para obter sucesso, apoia-se em três pilares: nutrição
(inclui-se hidratação e isso significa água!), descanso
(e isso inclui sono em lugares silenciosos e escuros), e treino(devidamente
orientado por professor formado e preferencialmente especializado em treinamento
desportivo). Espero ter ajudado cordialmente. Mônica Bittencourt
Participa conosco também
o consultor Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo)
que orienta o seguinte:
Olá maristela, normal nunca será uma pessoa
ter tonturas durante treinamento, isso deve estar ocorrendo pos vários
fatores, sendo difíicil identificar, pois não termos noção
do treinamento, alimentação ou condição de
saúde de sua filhas, mas pode ser por carga excessivas do treinamento,
má alimentação ou alimentação mal distribuidas
em relação aos horários do treino, conseguentemente
podendo ocorrer hipoglicemia de "rebote", ou até mesmo
problemas cardio-circulatórios.
3495. Quanto cresce o músculo
após cada treino ?- 17/02/2008
Gostaria de saber, durante o exercício em média quantos
cm cresce o músculo? Por exemplo se eu malhar braço e em
seguida, ao terminar a série, se medir meu braço dará
alteração de quantos cm mais ou menos e em quanto tempo
o músculo desincha? Anna Carolina Tedesco
Oi Anna, vamos ver o que gentilmente nos
retorna a Profa. Mônica Souza de Almeida
Dias(currículo):
"Olá Anna! O processo
de crescimento muscular dá-se de duas formas: hipertrofia e hiperplasia
das fibras musculares. Tanto um como o outro ocorrem após sucessivos
estímulos de carga (carga não é só a kilagem),
intensidade e tempo de treino a fim de melhor adaptar o músculo
ao trabalho proposto. A alimentação adequada (orientada
por nutricionista, nunca pelo colega de malhação ou professor
ou médico) somada ao treinamento e ao descanso são juntas
as formadoras da melhor receita para hipertrofia.
A síntese de proteína muscular pode levar até
7 dias! Por isso é importante o intervalo de descanso entre uma
sessão e outra no mesmo músculo. Neste período vale
muito o alongamento que permite melhor perfusão de sangue entre
as fibras. Mais sangue, mais oxigênio e a recuperação
sempre será aeróbia, daí a importância do oxigênio
presente! o músculo não hipertrofia nem sofre hiperplasia
protéica ´durante o treino,
mas sim após ele,
no processo de recuperação (descanso). O
aparente inchaço que você percebe dá-se sobretudo
à enorme quantidade de metabólitos presentes, entre eles
o famoso ácido lático. Esses metabólitos são
resultado do metabolismo anaeróbio(todo treino com contração
muscular acima de 30 % pode ser considerado anaeróbio pois a contração
da fibra muscular colaba os vasos sanguíneos adjacentes não
permitindo a entrada de sangue arterial em quantidade suficiente para
oxigenação e ressíntese dos metabólitos).
Esse inchaço não é benéfico ao músculo
e deve-se alongá-lo suave mas firmemente entre a séries
e sessões a fim de "enxugar o músculo destes restos
químicos, toxinas desnecessárias. Enquanto
houver metabólitos presentes no músculo, o processo de hipertrofia
propriamente dito não se inicia!!! Lembre-se
disso! A alteração da medida de perimetria em treinamento
agudo depende diretamente da carga de treino, volume, intensidade, tipologia
de fibra, grau de hidratação, temperatura ambiente etc.
Mas devido ao que foi explicado acima, essa alteração não
tem relação com hipertrofia e não tem importância
para o resultado desejado. É equivocado
achar que o músculo inchado é hipertrofiado
e que se alongar ele murcha" Se o músculo for hipertrofiado,
ele será mais denso, pois terá mais proteína compondo
as fibras. Por isso não "murcha" ou "esvazia"
com o alongamento. espero ter ajudado cordialmente
Mônica Bittencourt
Participa conosco também o consultor
Prof. Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo)
que orienta o seguinte:
Essas variações são difíceis
de identificar, pois são referentes à quantidades de unidades
motoras recrutadas, tipos, congestão sanguínea. Pode ser
aumentada com suplementação que contenha NO2, pois aumenta
a vasodilatação da área muscular e conseguentemente
mais sangue, e a possibilidade de o treinamento causar microlesões
podem também manter o "inchaço" devido a transporte
de água juntos com sais minerais para dentro das fibras.
Leia mais:
Os músculos crescem
enquanto estamos dormindo?
3496. O efeito fisiológico
da isometria na reabilitação - 17/02/2008
Gostaria de saber qual o efeito fisiológico
da isometria na reabilitação? Márcio Roberto dos
Santos
Oi Márcio, vamos
ver o que gentilmente nos retorna a Profa.
Mônica Souza de Almeida Dias(currículo):
"Olá! A isometria permite trabalhos de intensidades
superiores com cargas menores que o isotônico. Esses trabalhos beneficiam-se
da mobilização em maior quantidade de unidades motoras diferentes
no mesmo músculo portanto, grupos de fibras internas, externas
e outras, do mesmo músculo, alternam-se no trabalho de sustentação
da carga sem envolver alteração do ângulo articular.
Por si já é uma forma de proteger as articulações
no caso de lesões pré existentes. No entanto, não
deve ser usada em pacientes hipertensos, pois a alteração
da PA é maior e tem maior duração nos treinos isométricos
que nos isotônicos. Abraços. Mônica Bittencourt
Participa conosco também o consultor Prof.
Esp. Cristiano Araujo Dias(currículo)
que orienta o seguinte:
Márcio, o princípio
imprescindível da isometria na reabilitação é
por conseguir gerar força, contração muscular, sem
movimento articular, o que preserva a articulação e aumenta
a solicitação de unidades motoras em vários ângulos.
3497. Recuperação
de fratura de calcâneo- 17/02/2008
Qual o tempo aproximado e quais as práticas aplicadas para
recuperação de fratura de calcâneo ? Claudio Azevedo
Olá Claudio, Participa conosco
a consultora Profa. Telma Gammal(currículo):
Olá Claudio, quanto à fraturas de calcâneo,
o tempo médio de consolidaçäo depende muito do tipo
de fixação da idade e do peso do paciente, mas para uma
abordagem geral é de 3,5 meses. Em alguns casos há necessidade
de se promover o alongamento do calcâneo para se aumentar o pitch
do mesmo. Em alguns casos de consolidaçäo há ausência
de dor e sensibilidade do pé. Fraturas do calcâneo correspondem
a 2 % do total de fraturas do corpo humano. Algumas fraturas são
fixadas com placa "duplo H" necessitam apenas de parafusos e
algumas são fixadas com fios de Kirschner. Outras fraturas necessitam
de enxerto ósseo. Tudo isso vai definir o tempo da reabilitação.
Complicações precoces presentes a necrose de pele. Complicações
tardias principalmente edema residual e artrose. A incidência de
complicações tardias normalmente não estão
relacionadas ao tipo de fratura. As fraturas do tipo depressão
articular contribuem para a maior limitação das atividades.
Dra Telma Gammal
Veja a opinião do
consultor Prof. Ms. Leonardo Duarte Picchi(currículo):
Olá, Cláudio! O processo de consolidação
óssea varia muito de acordo com o tipo de fratura, mas a média
é de 6 a 8 semanas com o membro fraturado imobilizado. Após
a consolidação da fratura é importante realizar tratamento
fisioterápico orientado por profissional competente. Espero ter
lhe ajudado!!!
Participa conosco também o caro consultor Ft.
Esp. Alan Mauricio Contadin(currículo):
Cláudio, é difícil estipular o
tempo de tratamento, porque tudo depende do tipo de fratura (I,II, II
e IV), do tipo de tratamento (conservador ou cirúrgico) e das eventuais
complicações, mas podemos dizer que o tratamento conservador
mais utilizado é a imobilização com gesso durante
6 a 8 semanas e, após esse período, inicia-se a fisioterapia.
Na fisioterapia, são aplicados recursos analgésicos/antiinflamatórios
(laser e ultra-som), realizado alongamento da fáscia plantar e
da panturrlha e feito o treinamento de reeducação da marcha,
principalmente na escada-rampa, parat\ trabalhar a transferência
de peso para o membro afetado. Um abraço!
Nossa cara consultora Dra.
Nilva Machado Mantovani(currículo)
gentilmente responde e enriquece a questão:
Bem, como qualquer fratura existe um tempo para consolidação,
que varia entre os indivíduos.
O tempo requerido na consolidação das fraturas é
extremamente variável, levando-se em conta os seguintes fatores:
- Idade do Paciente: o ritmo de reparação se torna progressivamente
menor a cada ano da infância, não variando muito a velocidade
de um adulto jovem para um mais idoso.
- Local da fratura: fraturas circundadas por músculos consolidam
mais rapidamente do que as que ocorrem em partes ósseas que tem
situação subcutânea ou intra-articular.
- Suprimento sangüíneo dos fragmentos: quanto maior o suprimento
sangüíneo para um determinado fragmento, melhor será
sua consolidação.
A reabilitação de um paciente começa
com o cuidado imediato de sua lesão , continua por meio do tratamento
de emergência, passa ao tratamento definitivo, até que seja
restituída ao paciente a função normal ou mais normal
que a lesão permita. Quanto maior o grau de função
que possa ser preservado durante o tratamento da fratura do paciente,
menor será o grau funcional a ser restaurado.
O fisioterapeuta deve se preocupar com a prevenção
de possíveis atrofias dos músculos que não estão
sendo utilizados, sendo assim necessário um programa de exercícios
ativos estáticos (isométricos), nas dos músculos
que controlam as articulações imobilizadas e exercícios
ativos e dinâmicos de todos os outros músculos do membro
ou tronco afetados.
Após o período de imobilização
externa da fratura , os exercícios ativos devem ser continuados
ate mesmo mais vigorosamente, ate que a força muscular normal e
a mobilidade tenham sido recuperadas.
Espero ter ajudado! Até a próxima!!! Fique com Deus!
Enriquece nossa questão a Dra. Ft.
Juliana Prestes Mancuso(currículo)
:
Olá Claudio! As fraturas do calcâneo
permanecem como problema diagnóstico e terapêutico. Os tratamentos
descritos incluem imobilização gessada até redução
aberta e fixação ou mesmo artrodese, que é a imobilização
permanente com parafusos, em primeiro tempo. O pós-operatório
é feito com um compressivo gessado suropodálico por duas
semanas e então mobilização precoce da articulação
subtalar. A carga é retardada por 12 semanas. Nesse período
deverá ser realizada a fisioterapia regularmente a fim de minimizar
as seqüelas. As seqüelas mais observadas são edema residual,
necrose superficial de pele, osteomielite crônica do calcâneo
dependo do grau de complexidade da fratura e procedimento cirúrgico
realizado, e dor recorrente. O tempo de recuperação irá
depender do tamanho da lesão e o procedimento cirúrgico
realizado. Levando em média seis meses. Espero ter esclarecido
sua dúvida. Abraços, Dra Juliana Prestes Mancuso
Leia mais:
Fratura de calcâneo
e orientações sobre a muleta
3498. Caneleiras durante a aula
de jump- 18/02/2008
Tem algum problema em usar caneleira nas aulas de Jump? Andreia
Maria Silva
Oi Andréia, vamos ver o que gentilmente nos retorna a consultora
Profa.Esp. Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Cara Andreia, Tudo depende do
objetivo da sua aula. Se priorizar o exercíco localizado a caneleira
pode ser utilizada, lembrando de adequar a carga. Caso seja um trabalho
aeróbio não acredito que a canaleira vá auxiliar,
pelo contrário, pode atrapalhar. Sempre avalie todos os pontos
da questão antes de tomar a decisão de utilizar um material
.
Boa sorte, abraço. Melina
Participa conosco também o consultor
Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo):
Prezada Professora! Qualquer invenção
em ginástica é permitida desde que siga alguns princípios
calcados em fundamento e bom senso. Ou seja, isso serve pra quê?
Qual a intenção? Gastar mais calorias? Fortalecer mais as
pernas? Aumentar a resistência? E qual o prejuízo que isso
vai gerar no aluno? O uso de caneleira tem fundamento na ginástica
localizada que traz a fundamentação teórica da musculação.
O uso de caneleira em atividades muito dinâmicas como caminhar,
fazer step, spinining e agora jump não tem fundamento porque o
prejuízo que isso pode trazer às articulações
do tornozelo e joelho é muito maior do que qualquer suposto aumento
da resistência, força, ou seja, lá o que. Experimente
fazer isso sozinha. Na própria aula de Jump pode-se aumentar muito
o gasto calórico com movimentos bem dinâmicos simulando corrida,
elevando o joelho com músicas com BPM alto, acima de 145. Pode-se
fazer a aula toda intervalando ritmos musicais. Sinceramente? Usar caneleira
no Jump não tem fundamento sensato. Se a justificativa for aumentar
a força existem outras formas seguras. É isso que nós
profissionais de Educação Física temos que pensar
ao ministrar ou sugerir uma atividade física. Segurança
do aluno. Espero que a resposta atenda.
Luiz Carlos de Moraes
www.noticiasdocorpo.com.br
3499. Quantas horas uma pessoa
deve fazer ginástica? - 18/02/2008
Muitas horas é prejudicial? Giovanna menezes
Oi Giovanna, amos ver o que gentilmente nos retorna a
consultora Profa.Esp. Melina Branco Barbosa Corrêa(currículo):
Cara Giovanna, quando falamos
de atividade física temos que levar em conta idade e condição
física.
Caso a pessoa nunca tenha feito atividade ela deve começar de forma
moderada e aumentando aos poucos o tempo de trabalho. Tomando estes cuidados
e com orientação adequada dificilmente a ginástica
será prejudicial. Não posso te afirmar quantas horas mas
é bom ter bom senso e não exagerar. Acredito que é
muito mais saudável ter uma atividade diária bem dosada
do que sobrecarregar seu corpo. Boa sorte. abraço. Melina
Participa conosco também o consultor
Prof. Luiz Carlos de Moraes(currículo):
Prezada professora! Tudo depende do objetivo do aluno.
Fazer muitas horas pra quê? Por quê? Se
for Qualidade de Vida não tem justificativa viável. Se for
para fazer uma prova esportiva de resistência depende da prova.
Qualquer atividade será prejudicial a partir do momento que ultrapassar
os limites físicos e fisiológicos do aluno e qualquer objetivo
deverá seguir a premissa do lento, gradual e progressivo até
o ponto onde se deseja chegar. Concluindo. Uma hora de ginástica
para um atleta acostumado pode ser pouco e para um iniciante uma maratona
interminável. Toda e qualquer atividade física deve ser
prescrita seguindo critérios bem definidos calcados em fundamento
e segurança preservando a saúde do aluno ou atleta. Espero
que a resposta atenda
Luiz Carlos de Moraes
www.noticiasdocorpo.com.br
Leia mais:
Vigorexia ou Síndrome
de Adônis
Treinamento
"exaustão"
Síndrome do Overtraining
Sinais de overtraining
Esgotamento
físico após os exercícios na musculação
3500. Quem pratica pilates pode
também praticar musculação ?- 18/02/2008
Uma fisioterapeuta falou para sua cliente que quem faz aula de
pilates não pode fazer musculação em hipótese
alguma. Eu discordo. Desde já agradeço. Um abraço.
Sandra Karina
Oi Sandra, veja a orientação da consultora Profa.
Esp. Fabiola Fernandes(currículo):
As duas atividades são anaeróbias.
As diferenças são as resistências (o uso de molas
no Pilates), o número de repetições e séries
(no Pilates são bem menores) e os resultados (o Pilates não
leva a hipertrofia muscular) e a programação (numa aula
de Pilates são trabalhados todos os grupos musculares).
Sabendo disso, vem do professor ou fisioterapeuta programar
um treino adequando levando em conta os objetivos e as restrições
do aluno, lembrando sempre de um programa individualizado. Portanto, não
há nenhuma regra que impeça fazer a musculação,
se os professores das atividades souberem do trabalho de ambos.
Eu tenho diversos alunos que fazem as duas atividades.
Porém cada caso deve ser observado e analisado separadamente, porque
cada aluno é único com particularidades exclusivas. Talvez
a fisioterapeuta deve ter uma boa razão para ter afirmado isso.
Obrigada
Veja a opinião do consultor Prof.
Esp. Frederico Dagnese(currículo):
Com certeza Sandra. Concordo contigo sobre a complementaridade
do trabalho do Pilates com a musculação: um trabalhando
predominantemente a parte postural e a flexibilidade e o outro o reforço
da estrutura músculo-esquelética, respectivamente. Talvez
sob o ponto de vista de algumas patologias em específico ela possa
ter razão. Obrigado pelo contato. Abraço.
3501. Projeto para Patrocínio-
21/02/2008
Tenho um time de futsal aqui em minha cidade, onde acontece todo
ano o Campeonato Bonfinense de Futsal, eu gostaria de uma força
para criação de um projeto para patrocínio, estou
tentando desenvolvê-lo, mas estou com muitas dificuldades. Aguardo
retorno, um forte abraço. Júnior Santos
Olá Júnior, Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor
Prof. Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo):
Caro amigo Junior, Antes de
você dar início ao projeto, deverá saber quais são
suas necessidades (atuais e a longo prazo). O que você espera da
empresa que ira patrociná-lo. Alem disso o que você poderá
oferecer em troca. Neste
Campeonato Bonfinense existe cobertura da mídia em geral (jornal,
rádio, televisão)? Com essas primeiras perguntas você
poderá começar a esboçar seu projeto. Depois disso,
você deverá perguntar se o publico alvo (clientes e possíveis
clientes) da empresa escolhida será atingido com uma ação
de marketing como é o patrocínio, ou seja, se o nome da
empresa
chegará a quem ela deseja atingir. Se estas primeiras perguntas
foram respondidas e você conseguiu chegar a
uma ou várias empresas, deverá sair em busca de compradores
(tais empresas) para seu produto (equipe de futsal). Deverá colocar
preço nos determinados produtos que ira vender (lembrando que cada
parte do uniforme de sua equipe pode ser considerado como um produto)
- Camisa: frente, costas e mangas
- Calção: parte frontal e parte traseira
Se você tiver a possibilidade para colocar placas de
publicidade durante os jogos, poderá vende-las também (publicidade
estática é bastante apreciada).
Com isso espero que tenha colaborado para dar inicio ao seu
projeto de patrocínio. Qualquer dúvida estamos a sua disposição.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
Procedimentos
para conseguir patrocínio?
Modelo
de Projeto
Modelo
de Projeto Social
3502. Como adquirir a bola de
futebol para cegos?- 21/02/2008
Estou procurando pela net e não encontro informação
de um local em que posso adquirir a bola de futebol para cegos (com guizos
dentro). Vi neste site uma pergunta deste tipo feita em 2005, porém,
entrei nos sites indicados na resposta e não encontrei o que precisava.
Não há esta informação sobre onde comprar
esta bola. Fiquei sabendo que ela é distribuída delo governo
e é fabricada em presídio, mas não consegui o número
do telefone destes locais para entrar em contato direto com eles. Será
que algum de vocês poderiam me ajudar? Abraços, Cláudia
do Val
Olá Cláudia, Vamos ver o que
gentilmente nos retorna o consultor Prof. Esp. Pablo
de Toledo Fernandez(currículo):
Estimada Claudia, Você
poderá entrar em contato com a Confederação Brasileira
de Desportos
para Cegos, no site www.cbdc.org.br
ou pelo telefone (11) 2089-0505. A Confederação fica localizada
em São Paulo no endereço: Av. General Ataliba Leonel, nº
93 - sala 96 - Edifício Santana Center - CEP: 02033-000 - Santana
- São Paulo/SP
Entrei em contato com a Confederação Brasileira
de Desportos para Cegos e repasso o e-mail que recebi:
Caro Pablo, para que adquira bolas de Futsal, com guizos, é necessário
que me envie um documento com a folha timbrada do órgão
a qual pertence (faculdade, associação, clube, etc.), com
o n.ºdo CNPJ, endereço completo, quantidade de bolas que deseja
receber (sugiro um número mínimo de 10). Assim que eu receber
tal pedido, irei encaminhá-lo ao Ministério do Esporte,
que é o órgão responsável pela distribuição
dessas bolas. Sem mais, fico à disposição.
Att. Jacqueline Giaretta - Secretaria Geral
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
3503. Como melhorar a força
explosiva no futsal?- 21/02/2008
Gostaria de saber qual procedimento devo fazer para que meus atletas
de futsal possam atingir um melhor rendimento no trabalho de força
explosiva. Edson
Edson, Vamos ver o que gentilmente nos retorna o consultor Prof.
Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo):
Olá Edson existem alguns estudos
publicados que dizem que o treinamento pliométrico é de
grande eficácia para o um melhor rendimento não só
na força explosiva, mas também na agilidade que é
de grande importância para a prática do Futsal.
Consulte: EFEITOS DO MÉTODO PLIOMÉTRICO
DE TREINAMENTO SOBRE A FORÇA EXPLOSIVA, AGILIDADE E VELOCIDADE
DE DESLOCAMENTO DE JOGADORAS DE FUTSAL.
Revista Brasileira de Educação Física, Esporte, Lazer
e Dança, v. 2, n. 1, p. 23-38, mar. 2007.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
Treinamento de força
explosiva em academia
Trabalho de força
explosiva nos membros inferiores
3504. A obrigatoriedade do exame
médico feito na academia- 21/02/2008
Há 10 anos freqüento uma academia e sempre apresentei
exames do meu médico particular. A Academia sempre aceitou. Nesse
ano a academia somente aceita o exame do meu médico particular
se eu passar pelo médico da academia que vai analisá-lo
e para isso tenho que pagar uma taxa. Sou obrigado a pagar essa taxa?
Fabiano G. Soares
Fabiano, o consultor Prof.
Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo)
nos retorna o seguinte:
Caro Fabiano, se durante todos estes anos
sua academia não o obrigou a pagar esta taxa, acredito que agora
não deveria cobrá-la. Se a intenção do pedido
do exame médico pela academia é somente verificar se você
está apto para a prática esportiva, ela não deve
exigir onde ou com quem realize este exame.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
A obrigatoriedade do exame
médico para academias
Regulamentação
do Exame Médico em Academias
3505. O Responsável Técnico
de academia e sua remuneração- 21/02/2008
Fui convidado para ser responsável técnico de uma
academia de ginástica e musculação de médio
porte na região do Butantã e gostaria de saber quanto devo
cobrar? WILLIAN BARBOSA MAXIMAINO NEVES
Willian, o consultor Prof.
Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo)
nos retorna o seguinte:
Willian a dúvida é:
_Você será somente o responsável técnico, ou
se também trabalhará nesta academia?
Sugiro que você pesquise com outros profissionais
da região. O que posso adiantar é que onde estou (na região
do Vale do Paraíba) o educador físico que somente é
o responsável técnico de uma academia de médio porte
cobra entre R$ 300,00 a R$ 800,00 ao mês. Abraços. Prof.
Espec. Pablo Fernandez
Leia mais:
Salário
para ser coordenador e responsável técnico de uma academia
3506. "Studio" de
Personal Training para grupos especiais- 21/02/2008
Eu estou me especializando em Educação Física
adaptada a doenças crônico-degenerativas e idosos, e gostaria
de abrir uma clínica de Educação Física Personalizada
(tipo um "Studio"
de personal training, com atendimento por hora marcada), só que
seria especializada em pacientes hipertensos, obesos, diabéticos
e idosos, com direito a uso de jaleco e tudo..rs. Gostaria da opinião
de vocês a respeito desta idéia. Obrigado!!! Anderson J.M.
Rodrigues da Silva
Anderson, o consultor Prof.
Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo)
Opina:
Caro Anderson, segundo o IBGE
a população da melhor idade cresce cada ano e em 15 anos
praticamente duplicará. Aliado a isso, campanhas para a prática
da atividade física na melhora da qualidade de vida e promoção
de saúde, como as excelentes campanhas promovidas pelo CELAFISCS
através do Agita São Paulo, e da ABQV (Associação
Brasileira de Qualidade de Vida) por isso creio que você está
em ótimo caminho e através de um trabalho sério e
fundamentado, certamente terá muito sucesso. Abraços. Prof.
Espec. Pablo Fernandez
3507. É permitido à
academia cobrar por multas e juros pelos atrasos ?- 21/02/2008
Gostaria de saber como posso ter
informações sobre cobranças de multas em atrasos
de mensalidade na academia. Trabalhei em uma cobrança, e um aluno
que era advogado questionou. No dia seguinte ele pediu desculpas e trouxe
todo o artigo que permite as academia cobrarem multa e juros de mora.
Queria rever isso, para a nova academia q eu estou. Abraço. William
Souza Andrade
Willian, o Consultor Prof.
Esp. Pablo de Toledo Fernandez(currículo)
gentilmente responde:
Caro William, existe um contrato de prestação
de serviço, como outro qualquer, entre o aluno e a academia, portanto,
sujeito a multas e juros de mora. E como você mesmo falou que um
advogado, aluno da academia, reconheceu que a cobrança de multa
e juros é permitida.
De acordo com o Procon, o contrato entre as partes ajuda
para especificar obrigações e direitos, condições
de pagamento e os encargos por eventual atraso ou rescisão. Ai
está o link da página do IDEC (Instituto de Defesa do Consumidor)
com
uma reportagem a respeito das academias (www.idec.org.br/noticia.asp?id=5129)
.
Abraços. Prof. Espec. Pablo Fernandez
|
