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859.
Um Jogador de futebol com 15 anos precisa de preparação
física ?- 29/01/2004
Meu filho , Cássio Fukabori , tem 15 anos,
1,71m de altura e 51 kg de peso, está "magro" e pratica
futebol de campo na posição de lateral esquerdo. Gostaria
de saber se é necessário alguma preparação
física ou mesmo musculação. Na expectativa, de
sua breve resposta !!! Edson Fukabori
Olá Edson, sua questão recebeu a atenção
do Prof.
Vitor Miguel Damásio (currículo)
:
Sr. Cássio, realmente seu filho está
bem abaixo do peso e eu lhe oriento procurar uma nutricionista para
aumentar a ingestão calórica, pois seu filho está
gastando mais do que ele ingere. Além disso, também necessita
de uma preparação física adequada, onde inclua
entre outras atividades a musculação, que poderá
levar a um aumento da massa muscular. Desde que seja bem orientado para
que não haja perda de determinadas qualidades físicas.
Qualquer dúvida estou a sua disposição. Um abraço
. Prof. Vitor
860. Treinamento para lateral
esquerda - 29/01/2004
Prezados Professores, jogo futebol
amador e gostaria que me orientassem sobre o melhor treinamento para
condicionamento físico. Atuo no meio de campo ou lateral esquerda.
Os jogos ocorrem aos domingos. Pratico futsal duas vezes por semana.
Estas partidas de futsal podem ser encaradas como treinamento ou devo
substituir por algum tipo de corrida ou musculação ? Tenho
1,76 m, 79Kg. Já treinei com personal trainer, não continuando
em função da incompatibilidade de horários e financeira.
Obrigado. Cristian Klein
Olá Cristian, geralmente não prescrevemos treinamento
através do site por ser muito difícil ter sucesso sem
estar de posse de dados pessoais como sua avaliação física,
fisioterápica, experiência na modalidade e outros. Mas
a fim de dar atenção a sua questão o Prof.
Vitor Miguel Damásio (currículo)
esclarece o seguinte:
Cristian, o futsal não deixa de ser uma forma
de treinamento, mas o ideal seria corrida aeróbia de 45 a 60
minutos, 3 vezes por semana, podendo até incluir a musculação
de maneira intercalada. Talvez o futsal esteja sendo colocado como recreativo
ou mesmo como forma de treinamento. Eu lhe diria que você possa
estar tendo uma carga maior de treino e talvez esteja havendo um desgaste
físico sem tempo adequado para a sua recuperação
do ponto de vista energético.
Qualquer duvida fico a sua disposição para maiores esclarecimentos.
Um abraço . Prof. Vitor
861.
Escolinhas de futebol - 29/01/2004
Estou fazendo um artigo para a faculdade sobre escolinhas de futebol.
Poderiam me falar para que serve, o que é escolinha, como é
a estrutura, por que futebol e não outro desporto e coisas que
possam me ajudar no artigo? Diego
Oi André, veja o retorno do Prof.
Vitor Miguel Damásio (currículo):
Caro Diego, achei interessante tua pergunta.
Aqui eu lhe diria que a Escolinha de Futebol é um meio muito
bom de se trabalhar, quando se trabalha adequadamente. Além de
estarmos educando as crianças tambem estamos preparando para
que tenham uma vida digna na sociedade, que tenham uma profissão
no futuro se não se tornar um jogador de futebol. Não
podemos prometer que será um grande jogador, pois isso só
o tempo dirá. Hoje o que estamos vendo com a mídia é
a visão comercial de se fazer jogadores e encaminhar para os
grandes clubes do futebol brasileiro e até mesmo do exterior,
muitas vezes pensando somente num futuro contrato milionário.
Quanto a estrutura eu diria que poucas Escolinhas
têm uma estrutura adequada. Isso envolve gastos, como alimentação
adequada, orientada por uma nutricionista, com um psicólogo,
médico, dentista, um professor que lhe dê aula de reforço
escolar, pois muitas vezes estão péssimos na escola. Os
professores de futebol não se preocupam com isso pois, estão
tendo um retorno financeiro com a quantidade de aluno e isso é
o que interessa. Eu lhe digo que isso seria fundamental, mas nós
sabemos que toda essa estrutura só é possível nos
grandes clubes, e que muitos desses garotos jamais conseguirão,
devido a grandeza de nosso país, onde o futebol já vem
do berço. Quanto a ser futebol eu diria que além de já
ter citado o grande incentivo dos pais, temos todo o incentivo do poder
dos meios de Comunicação. Espero ter lhe colaborado, se
precisar de maiores esclarecimentos me coloco a sua disposição.
Prof. Vitor
Leia mais:
Dificuldades encontradas nos
pequenos clubes de futebol profissional
862. Como fazer para trabalhar no futebol profissional
?- 29/01/2004
Faço estágio no Tupi Foot-ball Club, time da 1a Divisão
do Campeonato Mineiro de Futebol de Juiz de Fora e exerço a função
de Auxiliar de Preparação Física. Desde que cheguei
ao clube vi que muita coisa que aprendi na teoria do Treinamento Desportivo
não se aplica na prática do futebol brasileiro devido
ao calendário confuso, a dificuldade em contratar jogadores,
etc. Gostaria de saber como um Preparador Físico pode driblar
esses contratempos do futebol nacional e o que eu devo fazer para conseguir
trabalhar no futebol profissional. Desde já agradeço a
atenção, Eduardo Rotatori.
Oi Eduardo, quem contribui com a sua pergunta é o nosso
consultor Prof. Vitor Miguel Damásio (currículo):
Caro Eduardo, esse problema, infelizmente,
vai ocorrer sempre, pois de certa forma estamos muito distante da organização
da Europa, onde o calendário é adequado de tal forma que
as Federações estipulam suas competições
obedecendo diversos fatores, como o clima, organização
dos campeonatos que não se alteram datas, nem regulamentos.
Com isso, é possível, perfeitamente, os preparadores físicos
adequarem seu trabalho à determinados calendários. Infelizmente,
nós profissionais que trabalhamos diretamente com a preparação
física dos atletas temos que ter a visão de quando eles
precisam de um repouso, ou de uma carga maior de trabalho, e que nem
sempre é possível porque os nossos dirigentes não
permitem.
Hoje, vemos determinados jogadores que deveriam ser
trabalhados individualmente (espécie de um trabalho de um Personal
Trainer) onde os grandes beneficiados seriam o clube e o jogador. Talvez
o motivo seja pelo investimento feito no jogador, o qual é o
personagem principal da mídia, capaz de trazer retorno financeiro
ao Clube.
Quanto a chegar a trabalhar num grande Clube, eu diria
que os primeiros passos você já está dando, mas
procure participar de Cursos onde estejam reunidos os grandes profissionais
do futebol. Me coloco a sua inteira disposição para maiores
esclarecimentos. Um abraço . Professor Vitor
863.
Curso de Primeiros Socorros - 30/01/2004
Olá, eu gostaria de pedir, se possível, indicações
sobre bons livros de primeiros socorros; dando preferência para
publicações que estejam atualizadas segundo aos procedimentos
feitos por profissionais de saúde. E havendo algum bom curso,
de preço popular, oferecido a leigos, gostaria de ser informado
sobre. Agradeço desde já sua atenção e aguardo
por sua resposta. Ícaro
Olá ìcaro, em atenção a sua questão
nosso Coordenador de atendimento de emergência
Prof. Fernando Barreiro(currículo)
nos retorna o seguinte:
Prezado Ícaro, Em relação à
bibliografia, clique aqui, pois o problemas de livros é realmente
este, ou seja, há sempre algo novo e o livro, tendo sido já
publicado, passa a ficar desatualizado a partir daquele momento.
Quanto a cursos, sou Diretor de Ensino do SATE - Serviço
de Atendimento de Emergência, onde ministramos cursos sobre Atendimento
de Emergência Pré-Hospitalar. Minha empresa tem sede no
Rio de Janeiro, porém, já por diversas vezes ministramos
cursos em SP. Para melhores esclarecimentos, envie mensagem para: resgate@terra.com.br
Atenciosamente. Fernando Barreiro
864. Sugestões de sites
sobre Primeiros Socorros - 30/01/2004
Queria sugestões de sites sobre primeiros socorros, onde posso
estar estudando, aprimorando meus conhecimentos. Viviane Ribeiro neto
Olá Viviane, vamos ver o que o nosso coordenador Prof.
Fernando Barreiro(currículo)
nos retorna:
Prezada Viviane, em
português temos pouca coisa, mas tente: www.aph.com.br
, www.ate.kit.net , porém,
em inglês, você tente no www.cade.com.br
e digite: first aid, pre-hospital emergency, basic life support, basic
trauma life support, advanced trauma life support, etc.
Não sei qual seu conhecimento em inglês,
mas sempre tem muita coisa. Tente também: www.trauma.com
e www.traumas.org
Espero ter colaborado. Atenciosamente. Fernando Barreiro
865. Parada cardíaca- 30/01/2004
TENHO 24 ANOS, FAÇO FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA
E ESTOU NO PRIMEIRO ANO. EU QUERIA SABER DE TI ... DURANTE ATIVIDADE
FÍSICA O ATLETA ESTÁ TUDO BEM, MAS DE REPENTE OCORRE UMA
PARADA CARDÍACA NELE E JUNTO OCORRE VÔMITOS. QUERO SABER
PORQUE CAUSA ISSO? CHRISTIAN BRUSCH
Oi Christian, veja o que o Prof.
Fernando Barreiro(currículo)
retorna para você:
Primeiramente, não existe "parada cardíaca
somente", ou seja, existe "parada respiratória"
e "parada cárdiorespiratória".
Segundo: você se refere a vômitos??? Durante
a PCR é impossível, o que pode ocorrer é regurgitação,
porque para vomitar a pressão tem que estar viva, mas tente ser
mais claro e te responderei melhor.
Aguardo novo contato . Fernando
866. Existe um curso de medicina pré-hospitalar
?- 30/01/2004
Gostaria de obter informações sobre O CURSO DE MEDICINA
PRÉ_HOSPITALAR. Quais os lugares no Brasil que oferecem? Grato.
Marcos Alessandro - Doutorando em Medicina -EPM
Oi Marcos, o Prof.
Fernando Barreiro(currículo)
retorna o seguinte:
Marcos, sou professor
de Emergência Pré-Hospitalar há 25 anos, trabalhando
em duas universidades no Rio de Janeiro, sendo que minha formação
universitária é em Educação Física.
Fiz o curso de Paramédico fora do Brasil, porque. aqui ainda
não existe esse curso. Desconheço até mesmo faculdade
de medicina que tenha essa matéria como obrigatória na
grade curricular, pois quando muito a oferecem como opcional.
Minha empresa ministra cursos sobre o assunto, mas
são cursos informativos e não formativos, até porque
o próprio CFM ainda não regulamentou a especialidade Médico
Socorrista. Se ainda não for suficiente retorne o contato
Atenciosamente. Fernando Barreiro
867.
Absorção de água durante o exercício e eliminação
de metabólitos - 01/02/2004
Ministro aulas de mini-trampolim, e pesquisando
mais à respeito da modalidade, li um artigo que diz o seguinte:
Que durante as pausas entre uma coreografia e outra, aconselha-se um
gole de água por vez para facilitar o processo de absorção.
Pergunta: Absorção de quê? Outro tópico que
gostaria que me esclarecessem é que, com o consumo de líquidos
nestas pausas auxilia-se a filtração e eliminação
de metabólitos, acelerando o processo de recuperação.
Pergunta: O que são metabólitos? Como são produzidos
e liberados para evitar uma fadiga muscular? Se puderem esclarecer minhas
perguntas ficarei muito agradecida. Atenciosamente, Luciana.
Prezada Luciana, quem responde sua questão é nossa
colaboradora Profa.
Eliane Cocurocci(currículo):
Luciana, durante a prática de qualquer atividade
física é preciso ingerir água ou um isotônico
qualquer para que haja uma reposição das perdas hídricas,
atenuar o aumento da temperatura interna e a desindratação
durante o exercício. Não é necessário que
a ingestão seja em grande volume, pois isso acaba ocasionando
um desconforto durante a prática esportiva. O ideal seria uma
ingestão de doses maiores de água, antes do treinamento
e apenas manter a hidratação em pequenas quantidades durante
à atividade, para uma melhor absorção pelo organismo,
evitando assim o desconforto de inchaço que a água promove
no estômago. Quanto aos metabólitos, são substâncias
tóxicas presentes em nosso sangue, produzidas ou não pelo
nosso próprio corpo. Exemplos de metabólitos: a cafeína,
medicamentos, nicotina e a eliminação de toxinas pelo
suor durante a pratica esportiva.
CDOF: Com o exercício prolongado no calor, a perda de suor pode
depletar o organismo em 13-17 g de sal por dia, segundo Fisiologia
do Exercício: Energia, Nutrição e Desempenho Humano,
essa quantidade ultrapassa em cercade 8 g aquela fornecida na dieta
diária. Nesse caso, poderão ser necessários suplementos
salínicos, isto é, cerca de 1/3 de colher de sopa de sal
de cozinha acrescentado a um litro de água. A perda de potássio
só ocorre em condições extremas de calor, nesse
caso, a perda de potássio, pode ser reposta aumentando a ingestão
de alimentos ricos nesse elemento como frutas cítricas e bananas.
Um copo de suco de laranja ou de tomate repõe quase todo o potássio,
cálcio e magnésio excretado em 2-3 litros de suor. A não
ser nos casos incomuns, as modificações dietéticas
e a conservação de eletrólitos pelo rim conseguem
compensar a perda de eletrólitos pela sudorese.
Leia mais:
Melhores horários
para se ingerir água
Bebidas esportivas durante
o jogo de futebol
Termorregulação
- Exercícios em ambientes frios e quentes
Ventiladores e Ares condicionados
X Perda de Gordura
868. Atividade física
para portadores de elefantíase- 02/02/2004
Existe alguma restrição
à prática de atividade Física para portadores de
elefantíase? Quais seriam as atividades indicadas? Alaor denicoli.
Olá prof. Alaor, quem atenciosamente responde a sua questão
e inagura sua participação conosco é o Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer (currículo),
:
A elefantíase é causada por uma congestão
dos gânglios linfáticos, causando uma diminuição
da absorção da linfa e conseqüente linfedema (inchaço)
do membro afetado.
A causa infecciosa da elefantíase ocorre
por um nematódeo (verme) chamado de Wuchereria bancrofti transmitida
por picada de mosquito, que se aloja nos ductos e gânglios linfáticos.
Outras causas de linfedema são geralmente associados
com traumatismos, sejam acidentes, sejam cirúrgicos, por ex.:
retirada dos gânglios linfáticos axilares após mastectomia
(retirada da mama) em cirurgias de câncer de mama.
Para a contra-indicação de uma atividade
física devemos saber a gravidade do caso. Na maioria dos linfedemas
causados pela retirada cirúrgica dos gânglios não
há contra-indicação formal para qualquer atividade
física, sendo recomendada atividades que mobilizem o membro afetado,
como é feito na fisioterapia. Lembrando que o aumento do volume
do membro afetado não é devido a problema vascular (arterial
ou venoso), nem a problema muscular, e sim a dificuldade de drenagem
linfática.
Na elefantíase infecciosa, devemos primeiro
tratar a doença, matando o parasita e depois sem maiores restrições,
lembrando que em casos extremos a doença pode ser incapacitante,
devido às proporções que o membro afetado pode
atingir.
Para terminar, se a circunferência do membro
afetado for pequena, deve-se fazer exercícios moderados, que
melhoram a drenagem linfática.
869. O
que é Labirintite e como tratar? - 02/02/2004
- José Lázaro Rodrigues
Olá José, quem lhe responde é nosso consultor Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo),
vamos ver o que ele tem a nos informar:
A
labirintite é uma inflamação do labirinto, que
é o órgão, localizado dentro do ouvido, responsável
pela nossa localização espacial, ou seja, que nos indica
automaticamente se estamos em pé, deitados ou inclinados.
Como o espaço interno do labirinto
é preenchido por líquido quando você roda bastante,
e pára de repente, você tem a sensação de
que continua rodando. Isto ocorre porque o líquido continua se
movendo dentro do labirinto, dando a informação para o
cérebro que você está rodando.
Na labirintite o que ocorre é que as células
do labirinto ficam muito sensíveis e qualquer movimento desencadeia
esta sensação de “rodar”.
O tratamento depende da causa: se for uma inflamação
são usados anti-inflamatórios; se for falta de irrigação
sanguínea (problemas na coluna vertebral do pescoço, ou
obstruções arteriais) usam-se vasodilatadores; pode ser
também decorrente de uma tumor e ai o tratamento é cirúrgico.
Para a definição do tratamento é
necessário a consulta a um otorrinolaringologista.
Leia mais:
Labirintite
e exercícios
870.
Musculação x colesterol - 02/02/2004
Gostaria de saber se há alguma relação entre a
prática de exercícios de musculação com
a melhora nas taxas de colesterol ou se essa melhora se dá apenas
com a prática de exercícios aeróbicos. Obrigado!
Fábio Cavalheiro Silvestri
Olá Fábio, vejamos o que o Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer
(currículo)
nos traz:
A relação entre HDL (o colesterol “bom”)
e o LDL (o colesterol “ruim’) tende a melhorar, aumentando
o HDL e diminuindo o LDL quando fazemos trabalhos aeróbios. O
trabalho muscular isométrico não altera esta relação,
ou seja, há a necessidade de utilizarmos a via aeróbia
de produção de energia (via glicolítica), pois
as vias CP e lactato não envolvem o consumo de gorduras.
Leia mais:
Aterosclerose
e Musculação
Contrações
isotônica e isométrica
Exercícios
aeróbicos antes ou depois da Musculação?
871. A
ação muscular do quadríceps na extensão
de joelho depende da angulação?- 02/02/2004
1) o que é EPOC ? Ocorre em atividades
aeróbias ou anaeróbias? Ou ocorre nas duas? 2) E verdade
que na extensão do joelho, trabalha-se porções
do quadríceps de forma diferente conforme a mudança de
angulação ? Tiago Moraes Mello
Olá Tiago, recebemos a contribuição do Dr.
Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo)
para sua questão:
2) Sim, o quadríceps, como o próprio
nome diz, tem quatro porções, que se unem no tendão
patelar, desta forma cada um terá uma ação maior
dependendo do posicionamento do joelho. É muito freqüente
encontramos uma atrofia do vasto medial em lesões do joelho antes
de percebermos a atrofia do global do quadríoceps.
1)Também
não sei o que é EPOC. Se acaso for DPOC, então
eu conheço a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.
Se você puder me identificar as iniciais eu posso procurar esclarecê-lo.
Se for Excess Post-Exercise Consumption, eu não tenho informações
sobre este tipo de dieta. Sugiro consultar um(a) nutricionista.
Contribuição do Usuário Wilson
Ventura Júnior:
EPOC- Consumo excessivo de oxigênio pós
exercício. "A dívida de oxigênio ou captação
de oxigênio da recuperação e o consumo excessivo
de O² pós-exercício(EPOC), refletem tanto o metabolismo
anaeróbico do exercício prévio quanto os ajustes
respiratórios, circulatórios, hormonais, iônicos
e térmicos que ocorrem durante a recuperação."
MCARDLE. Causas do EPOC pós exercícios
intensos: - Ressintetizar atp e cp - Ressintetizar lactato para glicogênio
(ciclo cori) - Oxidar lactato - Restaurar O² no sangue - Efeito
termogênico - Efeito da FC elevada, ventilação e
outros da função fisiológica. VENTURA PERSONAL
872. Diferença
de varises e microvarises - 02/02/2004
Gostaria de saber qual a diferença entre varises e microvarises.
se as microvarises incapacitam uma pessoa para o trabalho? Emiliana
Oi Emiliana, vamos ver o que Dr. Ms.
Jairo Sergio Szrajer (currículo)
nos traz:
A diferença é basicamente o tamanho
da veia acometida e sua dilatação, assim as microvarizes
ocorrem em pequenas veias e as varizes ocorrem nas veias de maior calibre.
Basicamente,
a causa é um aumento da pressão dentro da veia acometida
ou por incompetência das válvulas que existem dentro das
veias maiores nas pernas. Estas válvulas têm um sentido
que permitem que o sangue suba pela perna, em direção
ao coração, e não retorne para os pés.
O único impedimento para o trabalho por causa
de varizes é causado por uma complicação das varizes
crônicas, que são as úlceras varicosas. Não
impedimento para o trabalho por microvarizes.
873.
Cliente com enfisema pulmonar - 02/02/2004
POSSUO UMA CLIENTE QUE ESTÁ COM ENFISEMA PULMONAR, GOSTARIA DE
SABER QUE TIPO DE TRABALHO PODE SER DESENVOLVIDO COM ESSA PESSOA EM
UMA ACADEMIA DE GINÁSTICA, SENDO SEU ESTADO BASTANTE CRÍTICO
POIS, MEU CLIENTE ESTÁ SEM RESISTÊNCIA, É PROIBIDA
DE FREQUENTAR LUGARES PÚBLICOS POR QUE AQUI AS PESSOAS FUMAM
MUITO MESMO. AGRADEÇO DESDE JÁ A ATENÇÃO
DE VOCÊS. ABRAÇOS. Cordelia Gallinari
Olá Cordélia, sua questão
foi respondida por nosso consultor Dr. Ms. Jairo Sergio Szrajer (currículo):
Cordelia, o enfisema é uma destruição
dos alvéolos pulmonares, que compromete as trocas gasosas. A
pessoa sofre de constante falta de ar porque o sistema pulmonar não
consegue aumentar o PO2 (concentração de oxigênio
no sangue). Também o enfizematoso sofre um aumento da pressão
dos vasos pulmonares, refletindo um aumento da pressão das câmaras
direitas do coração (doença conhecida como Cor
Pulmonale).
A
inspiração é um processo ativo, ou seja, há
a necessidade de movimentação dos músculos da respiração,
sendo o diafragma o mais importante. No enfizematoso também há
a dificuldade expiratória, devido ao acúmulo de secreções.
Seria aconselhável você ter um oxímetro
de pulso, que é um aparelho atualmente bastante acessível
e de fácil utilização.
Comece a atividade física com uma toalete pulmonar,
para retirar as secreções (tosse, air flow, tapotagem),
verifique que provavelmente o PO2 irá melhorar. Continue com
exercícios de estímulo e condicionamento da musculatura
respiratória diafragma e músculos acessórios (como
os peitorais, esternocleidomastoideos, etc.). Termine a série
com caminhada ou bicicleta, cuidando para o PO2 não abaixar muito.
874.
Campanhas de prevenção na odontologia - 02/02/2004
Preciso desenvolver campanhas de prevenção
em creches e escolas e gostaria de sugestões de gincanas/ competições
para os alunos que eu pudesse relacionar ao tema odontologia/prevenção.
Acredito que quando há participação ativa das crianças,
há maior motivação. Agardeço desde já.
Claudia
Olá Claudia, enviamos sua questão para nosso Coordenador
de Odontologia Prof.Ms.
Werner Harumiti Shintaku (currículo)
e veja o que
ele lhe aconselha:
Acredito que
palestras (aos pais e às crianças) e atividades como teatros
e cartazes com temas relacionados com saúde bucal tenham maior
efetividade. Pode-se tentar implantar gincanas cujos prêmios estejam
realcionados com a odontologia (ex: os brindes distribuídos nos
consultórios). Um grande abraço, Werner.
875.
Hábito de marcar chicletes durante o jogo- 10/02/2004
Li sobre o hábito dos jogadores da NBA mascarem chicles durante
os jogos e em uma transmissão pela TV comentaram que esse hábito
é para melhorar a respiração durante a partida,
devido ao ar condicionado dos ginásios onde são realizados
os jogos da NBA. Assim sendo, gostaria de saber da veracidade ou não
dessa informação. Obrigado. Alan
Olá
Alan, você recebeu a atenção do Prof.
Cláudio Eduardo Bacci Martin (currículo),
em sua questão:
Primeiramente,
o americano gosta de mascar chiclete... É óbvio que não
são todos... Se reparar, muitos jogadores não mascam...
Se o ar condicionado fosse o problema, todos deveriam usar, concorda?!
E, o ar condicionado de ginásios, também não é
tão frio assim! Uma coisa é certa, mascar diminui a tensão.
Mascando se estimula o sistema digestivo, fazendo com que muitas substâncias
orgânicas sejam metabolizadas, alterando tanto o padrão
fisiológico como o psicológico, no momento do jogo. Os
jogadores mais tensos podem ser beneficiados pelo ato de mascar chicletes,
mas a mecânica respiratória fica muito alterada. O ato
de mascar estimula a salivação, aumentando a ingesta,
desnecessária, de saliva, pois não há o que digerir...
A sensação de sede pode aumentar, estimulando a ingesta
de líquido.
Tive atletas americanos, tanto no basquete, como no
vôlei, que gostavam de mascar chiclete. Às vezes colocavam
vários na boca, ao mesmo tempo. Era horrível... Na Nestlé,
por exemplo, o técnico Sérgio Negrão, proibia mascar
chiclete durante treinos e jogos. Todos, atletas e comissão técnica,
seguiam suas normas. Fomos tri-campeões da Super Liga de Vôlei
Feminino, campeões mundiais de clubes, sem chiclete...
Existem meios mais eficazes de se obter uma boa concentração,
manter a tensão pré-competitiva em níveis adequados,
etc. Abraços, Cláudio
Leia mais:
Basquete
x Mascar Chicletes
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