ARTIGOS
Alongamentos para os Principais
Músculos do Corpo
Alongamento antes da Musculação não traz benefício algum
ARTIGOS DA WEB
FLEXIBILIDADE
E ESPORTE
PERGUNTAS E RESPOSTAS ANTERIORES
Gasto
Calórico no Alongamento
Gasto
calórico de exercícios de alongamento
Objetivos
do Alongamento
Fisiologia
do alongamento
Aprimorando
sobre flexibilidade/alongamento
Quais
são os métodos de alongamento?
Pré-aquecimento
para aulas de alongamento
Goniômetro
Alongamento
estático ou balístico ?
O
alongamento muscular é indicado para tratar espasticidade?
Indicações
do Alongamento
Orientações
Gerais para o Alongamento
O
gelo potencializa o alongamento ?
Como
Fazer um Alongamento
Alongamentos
para Caminhada
Alongamentos
para os Principais Músculos do Corpo
Diferença
entre Flexibilidade e Alongamento
Alongamento
antes ou após a Musculação?
Alongamento
entre as séries na Musculação
Deve-se
alongar antes, durante e depois da musculação?
Que
músculo alongar na musculação, agonista
ou antagonista?
Alongamento
de Quadríceps
Relaxamento
e Alongamento significam a mesma coisa?
Aquecimento
e alongamentos na Hidroginástica
Características
e funções do aquecimento no futebol
Mobilização
articular no aquecimento
Sequência
nos exercícios de Alongamento
Questionando
conceitos de Flexibilidade
Melhor
teste de Flexibilidade
Ruptura
de músculo e resgate da flexibilidade
Alongamento
x Tempo
Relação
entre o treinamento de força e treinamento de
flexibilidade
Contra-indicação
na circundução de pescoço
No
alongamento do punho deve-se incluir o dedo polegar?
Alongamento
de ílio-psoas
É possível
um adulto adquirir flexibilidade nível bailarino
profissional ?
Alongamento
para crianças
Alongamentos
e aquecimento para aulas de educação física
Crianças
de 11 anos precisam de alongamento ?
Benefícios
do alongamento para crianças
É possível
crescer com alongamentos ?
Parâmetro
de flexibilidade ideal para o atleta de futebol
Flexibilidade
da articulação do quadril em atletas de
jiu-jitsu no estado do sergipe
Com
16 anos é possível conseguir abertura total
?
Por
que não consigo fazer uma abertura completa?
Adulto
melhorando a abertura de pernas
Abertura
total de pernas x idade
As
ginásticas aeróbicas auxiliam no desenvolvimento
da flexibilidade?
Livro
sobre fisiologia do alongamento
Órgão
tendinoso de golgi e sua influência no alongamento
Formas
de alongamento para um arremessador de pesos
O
alongamento realizado após atividade de força
pode aumentar a massa magra?
Como
trabalhar a musculatura tibial anterior na posição
sentada?
Alongamento para os Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes MICHAEL
J. ALTER
Alongamento Facilitado - Robert E. MCatee
Alongamento para Todos os Esportes: 660 Exercícios ECIO MADEIRA
NOGUEIRA
Alongamentos para 41 Esportes - Michael J. Alter
Alongamento para Todos : quando como e porque? - Geoffroy.
Alongue-se no Trabalho- ANDERSON, BOB
Alongue-se - ANDERSON, BOB
Anatomia do Alongamento: Guia Ilustrado para Aumentar a Flexibilidade
ARNOLD G. NELSON JOUKO KOKKONEN
Bases para Exercícios de Alongamento - Abdallah Achour Junior
Flexibilidade e Alongamento - Abdallah Achour Junior
Cinesiologia do Alongamento - André Fernandes, Adriana Marinho
e col. Sprint
Flexibilidade IN: MELLION, M.B. Segredos em Medicina Desportiva.
Porto Alegre, Artes Médicas. p 87-92;
Exercicios de Alongamento: Anatomia e Fisiologia - Abdallah Achour
Junior Editora: Manole Ano: 2005
Flexibilidade e Alongamento- RODRIGUES, TANIA LUCIA
Flexibilidade, alongamento e flexionamento. - DANTAS, Estélio
H. M.
Ginástica Postural Global- SOUCHARD, E.
Ginástica Laboral no Escritório - Caroline de Oliveira
Martins - Ed. Fontoura
Guia Completo de Alongamento- SOLVEBORN, SEVEN A
L.E.R.Lesões por Esforços Repetitivos: Dimensões
Ergonômicas - LIMA
Manual Prático de L. E. R. : Lesões Por Esforços
Repetitivos CHRYSOSTOMO ROCHA DE OLIVEIRA
Método de Alongamento: RP2 MEG MENDONCA
Manual de Relaxamento e Redução do Stress - DAVIES
Programa de Educação Postural - Érica Verderi
- (personal, ginástica laboral e ginástica corretiva)
Shiatsu e Alongamento- NAMIKOSHI, TORU
Seu Trabalho, sua Postura: SUA COLUNA - FIGUEIRO, SILVIO
Tito um professor muito especial - Patrícia Pimentel - (voltado
para escola)
