A Natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais.
   É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios.
   Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento.

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ARTIGOS
Histórico
Histórico no Brasil
Gasto Calórico
Como medir sua pulsação e calcular sua Zona Alvo de Treinamento(teste de FC Máxima)
Nado Crawl
Nado Costa
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Tipos de competições
A piscina, os juizes e o tempo
Técnica do Crawl
Técnica do Costa
Técnica do Peito
Técnica do Golfinho
Recomendações gerais para se evitar afogamentos
Músculos Utilizados nos Quatro Estilos Competitivos
Fotos dos Músculos do Braço
Fotos dos Músculos da Perna
Cãibras Musculares
Os Benefícios da Natação Infantil no Processo de Alfabetização
Como proceder com alunos iniciantes na NATAÇÃO
Refletindo sobre o perfil do bom professor de natação
Natação para bebês de 0 a 2 anos - Atividades práticas na piscina
Natação em águas abertas e maratonas aquáticas

ARTIGOS DA WEB
Como evitar o Câncer de Pele
Filtros Solares
Site ÍNDICE ULTRAVIOLETA - o usuário fica sabendo o tempo de exposição ao sol permitido para cada cidade do brasil

Natação para bebês:
www.efdeportes.com/efd15/natacao.htm
www.efdeportes.com/efd63/bebe.htm
www.efdeportes.com/efd11/bperez.htm
www.efdeportes.com/efd11/nprecoz.htm
www.efdeportes.com/efd96/bebes.htm
PERGUNTAS E RESPOSTAS
Objetivos da Natação
Projeto de natação
Temperatura ideal da piscina para a natação
Há legislação obrigatória quanto à ventilação e temperatura da água de piscina?
Tamanho e a profundidade adequada de uma piscina de natação para 06 e 14 anos
Programa de Avaliação Física para nadadores
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Educativos de correção do Costa e Crawl para Crianças de 6-14 anos
Dificuldades encontradas na fase de aprendizado da natação
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Executando a pernada de costa sem sair do lugar
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Provas de Natação 100/200 livres
Natação para crianças de 2 anos ou mais
Avaliação nutricional para atletas de natação
Existe ficha de avaliação para natação?
Teste de resistência na natação
Testes específicos de VO2 para nadadores
A importância da musculação para nadador
Musculação para nadadores
Musculação para nadadores velocistas
Qual vem primeiro, musculação ou natação ?
Nadando crawl, mas sem sair do lugar
Dificuldade na pernada do crawl
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Quanto tempo após o almoço uma criança pode fazer natação?
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Benefícios da natação para a gravidez e estilos
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No nado Crawl, a cabeça deve ser bilateral ou unilateral ?
Como a natação influência no sistema cardiorespiratório ?
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Problemas na natação com crianças devido ao frio
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A altura é um fator importante para se ganhar em competições de natação?
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Músicas para aulas de natação
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Choque térmico com chuveiro frio antes da natação, é possível?
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Adaptação de Adultos ao meio líquido
A natação e seus benefícios para autistas
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Como prender a atenção das crianças nas aulas de natação ?
Como aproximar(toque) das crianças na natação
Diferença de "fôlego" em um nado em relação ao outro
Melhor rendimento após 5000 m que 1000 m
Treino de natação competitiva x tontura durante os treinos
Número de alunos por raia na iniciação
Idade e frequência para se começar a praticar a natação
Medidas oficiais das raias e bandeiras sinalizadoras
Ludicidade nas aulas de natação
Trabalhando com crianças pequenas sem a plataforma na piscina
Como o pai pode ajudar no desempenho do atleta da natação?
É necessário um salva-vidas na aula de natação ?
Aluna com aversão em molhar o rosto
As vantagens do uso da borrachinha na natação
Melhor maneira de estimular a imersão do rosto na natação?
Desconforto em colocar os ouvidos na água

SUGESTÕES BIBLIOGRÁFICAS
A Ciência do Ensino da Natação - Mervyn L. Palmer
A Alegria de Ensinar. 4°ed; São Paulo, Ars Poética, 1994.
Aprendendo a nadar em ludicidade- MAURICIO DURAN
Atividade Física: Diabéticos, gestantes, 3ªidade, Criança, Obesos. Autor: Alexandre Trindade Ramos da editora Sprint.
Brincadeiras e Jogos Aquáticos - ADOLFO HUMBERTO DELUCA IVANI REGINA C. FERNANDES -
Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos GALAHUE, David L.; OZMUN, John .
Coleção Natação 100 - Aprendizado de 7-12 anos - Greice Rose de Carvalho Braz - Sprint
Educação Física e Esportes Aquáticos Adaptados JOSEPH P. WINNICK
Escola de Natação: Montagem e Administração Organização... - Célia Regina Corrêa e Marcelo Garcia Massaud
Ensino da Natação, O G. GAROFF R. CATTEAU
Ensinando Natação - William Urizzi de Lima - São Paulo/SP - Phorte Editora
Jogo, brinquedo, brincadeira e a educação. 2ª ed; São Paulo, Cortez, 1997.
Jogos e Brincadeiras Aquáticas - Edson Luiz de Lima - Ed. fontoura
Natação Animal: Aprendendo a Nadar com os Animais - Orival Andries Júnior, Mauricio Duran Pereira e Renata Campos Wassal.
Natação, uma alternativa metodológica - GOMES, Wagner D. F- Ed. Sprint.1995.
Natação - Ensino e Aprendizagem - Carlos Antônio de Santos - Sprint
Natação para Adultos - MARCELO GARCIA MASSAUD CELIA REGINA FERNANDES CORREA
Natação 1000 Exercícios - SANDERSON CRISTIANINI WAGNER ALVES DE SOUZA FERNANDO CABRAL
Natação 100 Aulas: Treinos Especiais WAGNER ALVES DE SOUZA
Natação para Deficientes- ASSOCIATION OF SWIMMING THERAPY
Natação Avançada: Etapas para o Sucesso - DAVID G. THOMAS
Natação para gestantes - Cláudia Melem - Editora Ícone
Natação segundo a psicomotricidade - Cacilda Gonçalves Velasco
Natação na Idade Escolar - CELIA REGINA e MARCELO GARCIA MASSAUD
Nadando ainda mais rápido - Maglischo
Natação Natural: Brincando e aprendendo a nadar com os animais. Rio de Janeiro: Shape, 2007. VASCONCELLOS, M. B.
O brincar e suas teorias. São Paulo, Pioneira, 1998.
Regras Oficiais de Natação: 2004 - 2005

SUGESTÕES DE SITES
Confederação brasileira de desportos aquáticos
www.jogoscantadosbahia.com/# (Cd's de músicas para aulas de natação)
Regras oficiais da Fina (Inglês)
Federação Internacional de Natação Amadora
Federação Aquática Mineira
Regulamentos de campeonatos brasileiros
Regulamentos dos festivais e campeonatos regionais
Programação das competições
Nado Sincronizado
Best Swimming - Artigos
Recreação aquática (em inglês)
Águas abertas do Estado do RJ (regulamentos, etc)