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Hidroginástica Deep-Water
 ARTIGOS
O que é DEEP-WATER
História da Hidroginástica
Quem se beneficia
com o Deep-Water?
Vantagens
Quem pode praticar
Gasto Calórico
com a Deep-Water
Como
montar uma coreografia (para a hidroginástica)
Exercícios na
água queimam mais calorias (pesquisa recente)
Quantas
calorias se gasta em uma aula de hidro ?
Contra-indicações
da hidro para adolescentes
Hidro
recreativas
(Recreação aquática)
Vantagens da profundidade
Saiba seu peso
dentro d'água !
Os Efeitos Fisiológicos
do Exercício na Gravidez
Propriedades físicas
da água
Estrutura da
aula de Hidro Deep
Divisão
da aula
Níveis
de aptidão física em alunos de Hidroginástica
Regras para cada
treinamento específico
Cuidados com
o professor
Métodos
de monitorização da frequência cardíaca
Diferença da
frequência cardíaca na água
A música na
hidroginástica
Respiração
na hidroginástica
A
hidroginástica acalma a dor?
Hidro
gratuita em Brasília
Cãibras
Musculares
Benefícios da
hidroginástica para os portadores de osteoporose
Melhor forma de usar
seu equipamento no Deep-Water
Dicas para o Iniciante
Cuidados em Alguns
Exercícios
Variações
de AULAS DE HIDROGINÁSTICA
A fibromialgia e
a hidroginástica
Considerações
Importantes sobre a Hidroginástica na terceira idade
Benefícios da
Hidroginástica para o idosos, melhorando a qualidade
de vida
Water Bike
Yoga Aquático
Refletindo sobre o perfil
do bom professor de natação
Efeitos
de um programa de hidroginástica intervalada sobre a
composição corporal, força e expansibilidade
torácicade mulheres entre 18 e 39 anos
Vantagens
da hidro sobre as outras atividades
Hidroginástica
e Emagrecimento
Hidroginástica
intervalada de alta intensidade e emagrecimento
Hidro
e a Expansibilidade Torácica
ARTIGOS DA WEB
Como
evitar o Câncer de Pele
Filtros
Solares
Site
ÍNDICE ULTRAVIOLETA - o usuário fica sabendo o tempo
de exposição ao sol permitido para cada cidade
do brasil
Hidro
e Osteoporose - Tem ou não tem Impacto? Eis a questão
DETERMINAÇÃO
DA FREQUÊNCIA CARDÍACA EM PESSOAS DE DIFERENTES
IDADES SUBMETIDAS A DIFERENTES PROFUNDIDADES DO CORPO NA ÁGUA
PERGUNTAS E RESPOSTAS EM GERAL
SOBRE DEEP WATER
Treinamento Intervalado
na Hidroginástica
Mulher
com gravidez de gêmeos pode fazer hidro
?
Trabalhando com
hidro para gestantes
Colete
de Deep water mais confortável
O Colete de Deep
Water pode ser colocado virado para frente ?
Monitorização
da Frequência Cardíaca na Água
Hidro x Osteoporose
Osteopenia
x hidroginástica
Cursos de Pós-Graduação,
Mestrado ou extensão em Hidroginástica
Cãibras
e Hidroginástica
Hidratação
e Cãibra Muscular
Como fazer um
aquecimento na hidroginástica? 
Qual a música
ideal para o aquecimento na hidro ?
Contagem de Batimentos
em uma Música
Atividade Física
e melhor intensidade da música (BPM)
Peso
e resistência dos materiais da hidro
Aquecimento e alongamentos
na Hidroginástica
Dores na Região
Lombar e a Hidroginástica
Síndrome de
Fibromialgia
Artrite
reumatóide x hidroginástica
Tetraplegia e
exercícios aquáticos
Pós-operatório
de hérnia na hidroterapia
Prós
e contras dos exercícios para herniados na hidroginástica
Hidro Power - Força
na Hidroginástica
Hidroginástica
e Artrose de Quadril
Hidroginástica
x emagrecimento e VO² máx
Alterações
fisiológicas da profundidade da água e altura
ideal pra idosos
Caneleiras
durante as aulas de hidro para 3ª idade
Como
aumentar a carga do abdominal na hidroginástica ?
Idosos
podem fazer abdominais na hidro ?
Capacidade
aeróbia na hidro para terceira idade
Atividades
aquáticas para hidro na 3ª idade
Idosos
com osteoporose podem fazer exercícios de adução
e abdução na hidro ?
Quanto desidratamos
na hidroginástica ?
Como
ocorre a condução térmica na hidroterapia
Hidroterapia para
Portadores de Deficiência
Captação
de novos alunos no setor aquático
A Hidroginástica
é um esporte mais completo do que a Musculação?
Benefícios
da hidro para a hidrofobia
Hidrofobia
- medo de água
Benefícios
da Hidroginástica para idosos com Artrose
Condromalácia
e Hidroginástica
Bocejo durante
a aula de Hidroginástica
Temperatura ideal
da piscina x falta de atitude da escola
Benefícios
da piscina aquecida numa aula de hidroginástica
Exercícios
aquáticos realizados na posição supina
para gestantes
A
bactéria da cárie dentária sobrevive nas
águas das piscinas tratadas ?
Programa
anual de hidroginástica
Avaliação
física para a Hidro
Teste
de capacidade aeróbia para hidroginástica
Na
hidroginástica existe trabalho concêntrico e excêntrico?
Aquatub,
Keep Running e Up and Down
Planejamento
anual de hidroginástica
Periodização
na hidro
Periodização
mensal(com progressão de carga) na hidro
Hidroginástica
gratuita
Recreação
aquática envolvendo a pressão hidrostática
Como
mostrar ao aluno de Hidroginástica os ganhos obtidos
através desta atividade
Como
convencer que há ganho de massa e perda de gordura na
Hidro?
Como
diminuir a desistência de alunos de natação
e hidroginástica no inverno?
Novos
exercícios para aulas de hidroginástica
A
influência da fexibilidade na hidroginástica
Material
reciclado para hidro
Por
que durante a hidro os alunos sentem vontade de urinar ?
Trabalho
regenerativo para jogadores na piscina
Qual
o número ideal de alunos de Hidroginástica em
uma piscina ?
Trabalho
com cliente com diagnóstico de AVC na pisicina
Insuficiência
coronária x prática da hidroterapia
Procedimentos
práticos para atender cardiopatas em exercícios
aquáticos
Marca-passo
x prática de hidroginástica
Alteração
da pressão arterial ao sair da piscina
Choque
térmico com chuveiro frio antes da natação,
é possível?
Golpe
de vento frio após hidroginástica
Pilates
na água(Water Pilates)
Crianças
na Hidroginástica
Caminhar
na H²O melhora o condicionamento físico?
É válido
caminhar na água e nadar intercalando?
Variações
(estratégias) de aulas de hidroginástica
Profundidade
da água para trabalhar com pacientes cardíacos
na hidroginástica
Grávidas
podem praticar hidro jump?
SUGESTÕES BIBLIOGRÁFICAS
A
prática da Hidroginástica, Editora Sprint - Delgado,C.A;Delgado,S.N.
Aquarobics: working out in water - the natural fitness programme.
London: Arrow Books-BAUM, Glenda.
Aquaeróbica:
Manual de Treinamento - GLENDA BAUM
Condicionamento
fisico na água. Tradução: Tatiana Passos
Zylberberg. Sao Paulo: Manole
Exatamente
no Centro - Patrícia Davies, editora Manole.
Exercícios
Aquáticos Terapêuticos - NORM HANSON - ANDREA
BATES
Exercícios
aquáticos na gravidez. Jane Katz
Exercicios
terapêuticos - Fundamentos e técnicas- Carolyn
Kisner & Lynn Allen Colby
Hemiplegia no Adulto, da Berta Bobath,
editora Manole.
Hidro
1000 Exercícios - LUCIO ROGERIO GOMES DOS SANTOS
Hidro
Treinamento NINO ABOARRAGE
Hidro
1000: Exercícios com Acessórios - ANA RAMALDES
Hidroginástica
na Terceira idade
Hidroterapia
no Tratamento da Osteoporose - SOARES, M.P. - Rio de Janeiro:
Sprint, 1999
Hidro:
Propriedades Físicas Aspectos Fisiológicos
Hidroterapia
Patologias do Joelho - MONICA PINTO SOARES
Hidroterapia
- A Cura Pela Agua,A GUDRUN DALLA VIA
Hidro
Localizada VICENTE BONACHELA
Hidro Variações - Editora Shape - Marcelo Barros
Hidroginástica:
156 Exercícios e 3 Aulas de Hidroginástica SUELY
APARECIDA SALLES FIGUEIREDO
Hidroterapia:
Princípios e Prática MARGARET REID CAMPION -
ed. Manole.
Hidroterapia
no tratamento da osteoporose. Rio de Janeiro: Sprint, 1999.
95 p. il. SOARES, Monica Pinto.
Hidroterapia
- patologias do joelho
- Mônica Pinto Soares, ed.Sprint.
Hidrocinesiterapia:
Princípios e Técnicas Terapêuticas ALEXANDRE
FIORELLI
Jogos e Brincadeiras Aquáticas - Prof. Edson Luiz de
Lima - Ed. Fontoura
Manual
do Profissional de Fitness Aquático - AEA - Shape - 2001
Manual
Prático de Hidroginástica - HEIKE BETTENDORF
O
parto na água. Cornelia Enning - Manole
Passos
a Seguir - Patrícia Davies, editora Manole.
Programa
de fisioterapia aquatica:um guia para a reabilitação
ortopédica. Solange Pessini Siepierski. São Paulo:
KOURY, Joanne M.
Reabilitacao
aquática. Traducao Nelson Gomes de Oliveira. Sao Paulo:
Manole, 2000. 463 p. il. RUOTI, Richard G.; MORRIS, David M.;
COLE, Andrew J.
Recreação
aquática - Claudia Alexandre Queiroz - SPRINT
Terapia
Aquática Moderna
- Bruce Becker e Andrew Cole - ed. Manole
The physiological effects of aquatic exercice: a brief review.
AEA. 1997 - KRAVITZ, L. & MAYO, J.
The influence of weight-bearing water exercises on bone density
of post-menopausal women. LINDLE, J.
The AKWA letter, 1994.
The
Complete Waterpower Workout Book : Program for Fitness, Injury
Prevention, and Healing - Lynda Huey and Robert Forster. PT
Treinamento
em Hidroginática
- Vera Lúcia Gonçalves - Editora Cone
Water
Workouts Book: A Guide to Fitness, Training, and Performance
Enhancement in the Water.
SUGESTÕES DE SITES
The Aquatic Exercise Association
(AEA)
www.deeptraining.com.br
Aquafit.com
Aquaspin.com - bicicletas
Aquarunning.com
Atri.org (artigos)
Hidrofit
Grupo
de Pesquisa em Atividades Aquáticas e Terrestres - (Prof.
Dr.Kruel)
www.kruel.com.br (site do
Prof. Luiz Kruel)
HD
da comunidade do orkut - Profs. de Hidroginástica
Hidrotone
Aquajogger
- Dicas de Deep Water (exercícios)
Recreação
aquática (em inglês)
Turnstep.com - Coreografias
em Inglês (escolha aquatic)
Water
Wellness Workout.com (exercícios
hidro)
World Aquatic Health Conference
Prof. Nino aborrage
Hidrofit
National Fibromyalgia
Partnership, Inc.
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